Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Książka Twoim PRZYJACIELEM :D


Uwielbiam czytać !

Chodź nie zawsze na ten "luksus" mogę sobie pozwolić :)

W tym roku ( szczególnie wakacje ) miałam sporo wolnego - więc nadrabiałam zaległości :D

W tym roku przeczytałam sporo książek ....Ale nie każda zapadła mi w pamięć :P

Ostatnio skończyłam czytać MROCZNY WELON - Lindy Howard .

POLECAM :D

Sama książka to mieszanka lekkiego romansu z kryminałem.

Nie idzie się od niej oderwać :D


W tamtym roku odkryłam fajną sagę 

Część 1 - Klub mało używanych dziewic

Część 2 - Dziewice do Boju

Część 3 - Zatoka trujących jabłuszek


Książka o kobietach - dla kobiet :D

Lekka ! Przyjemna ! O drobnych problemach i niespodziewanych akcjach ! O wielkiej przyjaźni ! Miłość też się znajdzie :)


Niedawno w prezencie od męża dostałam książkę PÓŁ ŻYCIA - Jodi Picoult ... Opis zapowiada się ciekawie ...Zobaczymy jakie wrażenia będą "  po " przeczytaniu.


A Wy co możecie MI ( Innym też :D ) polecić ?



Ostatnio znów wygrzebałam z szafki płatki owsiane.

Lubicie ? Ja kocham :D - owsiankę na ciepło lub na zimno . Jem ją prawie codziennie !


Ostatnio zakochałam się w tym przepisie :



A tak prezentuje się w książce 




10 łyżek płatków owsianych

1 1/2 szklanki mleka 

2 małe banany

1 łyżka miodu

1 łyżeczka soku z cytryny

cynamon


Mleko zagotować , wsypać płatki i gotować na małym ogniu kilka minut,aż owsianka zgęstnieje , od czasu do czasu mieszając.Zdjąć z ognia.

Banany pokroić na plasterki ( ja starałam na tarce ) ,skropić sokiem z cytryny .Lekko wystudzoną owsiankę wymieszać z miodem i cynamonem,dodać banany.


1 porcja :

379,9 kalorii

14 g białka

5,8 g tłuszczu

71 g węglowodanów

5,2 g błonnika



Dziś rodzina znów będzie w komplecie :D

Po 3 tygodniach do domu przyjeżdża mąż :D

Długo ze sobą nie będziemy ....bo w o 3 rano w poniedziałek mąż znów wyjeżdżą , w dodatku prawdopodobnie cały weekend spędzę w pracy ( 13-20 ) . BUUUUU to się nazywa mieć pecha :D

Wiwat ! Dorosłe życie :P



Idę Was poczytać :)

A póki co dziękuję za wszystkie komentarze,rady i sugestie :)

  • nataliaccc

    nataliaccc

    20 sierpnia 2015, 12:15

    ja uwielbiam książki kiedy cierpię na bezsenność:D lepsze są dla mnie od tabletek hihi:p

  • inesa75

    inesa75

    18 sierpnia 2015, 20:01

    książki Katarzyny Michalak - super są :)

  • MartaSajdak

    MartaSajdak

    17 sierpnia 2015, 16:15

    A czytałaś jej Autobiografię? pięć tomów wchodzi jak nic!

  • niezapominajka33

    niezapominajka33

    17 sierpnia 2015, 13:08

    Szczerze jeszcze nie jadłam owsianki, ale przepis wygląda obiecująco, więc chyba się skuszę :)...a jak tam weekendzik minął ?

  • sylwka82

    sylwka82

    17 sierpnia 2015, 10:30

    "Córka Islamu"

  • sylwka82

    sylwka82

    17 sierpnia 2015, 10:18

    "Sekretna córka"

  • Bellum

    Bellum

    17 sierpnia 2015, 09:54

    :) dzieki za pomysl z Tytułem tej książki, wlasnie szukalam jakiegos pomysłu :D Powodzenia w odchudzaniu :D

  • Vannesa

    Vannesa

    17 sierpnia 2015, 09:26

    Miałam (albo napisałam) u siebie w poście napisać o tej serii M. Szwai, na razie dwie książki przeczytałam :) jak dla mnie rewelacja :) Oj, ja uwielbiam czytać, tylko regałów brakuje na moje książki. Ostatnio trafiłam na fajną książkę: Zabójca-. M. Nurowska :) Ooo dzięki za przepis na owsiankę, właśnie cały czas sobie myślałam, że jeszcze nigdy jej nie jadłam :) a tu mam sprawdzony przepis;)

  • Dorota1953

    Dorota1953

    17 sierpnia 2015, 00:18

    Też lubię owsiankę, ale bez owoców tzw. na słono :)

  • Dorota3101

    Dorota3101

    16 sierpnia 2015, 08:37

    Dzisiaj też sobie zrobiłam owsiankę, pierwszy raz na mleku (bo zawsze na wodzie robię) ale chyba trochę za dużo mleka dałam bo nie chciała zgęstnieć :D Ale i tak była dobra ;)

  • Anankeee

    Anankeee

    14 sierpnia 2015, 23:28

    Jadam taką samą owsiankę na śniadanie tylko dodaję jeszcze rodzynki i uwielbiam ją ;-)

  • MartaSajdak

    MartaSajdak

    14 sierpnia 2015, 21:14

    Ja po kilku latach wróciłam do Chmielewskiej - połknęłam Autobiografię i zaczęłam powieści - od najstarszej :) Polecam!!!

    • Vannesa

      Vannesa

      17 sierpnia 2015, 09:28

      Chmielewska jest świetna :) nie dawno ją odkryłam, najbardziej polubiłam-> "Wszystko czerwone"

  • NewShape2017

    NewShape2017

    14 sierpnia 2015, 17:26

    O super ze na pisalas tytuly może poczytam. Ja nie narzekam tylko moje nogi wyglądają strasznie tak napuchnięte i popękane naczynka Wole zimę wtedy nie ma problemu. No ale cóż trza schudnąć. Buzka sliczna

  • aluna235

    aluna235

    14 sierpnia 2015, 16:58

    Też uwielbiam czytać. Polecam Jodi Picoult, rewelacyjna,najbardziej ujęła,mnie Krucha jak Lód"

  • igusek

    igusek

    14 sierpnia 2015, 16:18

    hmmm jeśli lubisz coś z gatunku thrillerów to polecam praktycznie każdą książkę Deavera. Zawsze wciągające i zaskakujące powieśći :) Z luźniejszych tematów np. niedawno czytałam "zielone drzwi" Grocholi

  • AgnieszkaHiacynta

    AgnieszkaHiacynta

    14 sierpnia 2015, 15:37

    Skoro podobał Ci się Klub mało używanych dziewic i spółka, to polecam inne książki Moniki Szwaji. Jeśli wolisz luźniejsze tematy, sięgnij po jej wcześniejsze książki, jeśli trochę poważniejsze - po późniejsze. Jodi Picoult to inna specyfika - znacznie poważniejsze tematy, trudne dylematy. Też bardzo polecam. Chmielewską czytałaś? Mary Higgins Clark? Agatę Christie? Ja czytałam wszystko tych wszystkich autorek, mogę coś polecić. Ze śmiesznych kryminałów ostatnio czytałam Olgę Rudnicką (m. in. Natalie). Zaciekawić potrafi też Katarzyna Puzyńska. To z ostatnich polskich autorek, bo ja mam u siebie kilka tysięcy książek - większość przeczytanych, niestety ostatnio czasu brak. Jak zechcesz jakiś konkretny tytuł którejś autorki, to pisz.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.