Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13/366


Dziś bardzo dużo się uczyłam, a w takich chwilach mam ogromne ciągoty do gorzkiej czekolady. Ale się jej nie dałam. Tym samym zaliczyłam 13 dzień z rzędu bez słodyczy. I to mimo to, że ma okres. Jestem z siebie zadowolona.

8 - kanapki z żółtym serem

12 - twaróg z maślanką i rodzynkami

15 - ryż z kotletem mielonym i ogórkami w occie

19 - sałatka (brokuł, pomidor, jajko, majonez)

  • waskaryba

    waskaryba

    16 stycznia 2024, 21:51

    Mam wyrzuty że nakupilam dziś fit batonów była promka w biedrze za 1 zł 😅😅😅😅 ryż dmuchany kakao miód i białą czekoladą na spodzie mają chyba 98 kcal czasem je przemyce jak mnie już mocno najdzie nawet 3 jak chce to mniej niż jeden zwykły 😂😂😂😂 ale to już w chwili kryzysu

    • Mirin

      Mirin

      16 stycznia 2024, 21:56

      Ja na kryzys kupuje w rossmanie słoiczki ze zdrową zawartością np pastacsezamowa z samego sezamu i daktyli, pasta kokosowa z samego kokosa bez dodatków, a najlepszy jest krem z orzechów laskowych, daktyli i samego kakao. Pychota zdrowa i przepyszna na kryzysy

  • Asenna

    Asenna

    14 stycznia 2024, 12:07

    Brawo! Silna wola górą 🥳

    • Mirin

      Mirin

      14 stycznia 2024, 12:31

      Dzięki!

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    14 stycznia 2024, 05:20

    Brawo za brak słodyczy

    • Mirin

      Mirin

      14 stycznia 2024, 12:32

      Dziękuję!

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    13 stycznia 2024, 20:56

    Podobno jak ma się na coś ochotę należy to zjesc i nie ma co szukać zamienników, bo zjesz zamiennik, jeszcze kilka innych rzeczy i w ostateczności to na co miałaś ochote też, czy działa nie wiem, ja z tych co wolą nie zaczynac, bo pójdzie lawinowo wszystko co jest.. jest nad czym pracować, powodzenia na egzaminie ✊

    • Mirin

      Mirin

      14 stycznia 2024, 12:33

      Gdybym jadła wszystko na co mam ochotę to na pewno nie byłoby dobrze. Na razie lawin nie ma. Jestem po, było ok

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.