Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14-15/366


14.01 - dzień z glutenem

6.30 - sałatka brokułowa z kromką chleba

11 - kromka chleba z twarogiem

14 - pierogi ruskie

19 - pizza

15.01

7 - sałatka brokułowa

12 - ryż brązowy z jabłkami

14.30 - jabłko, garść żurawiny

19 - kotlet z piersi kurczaka z ogórkiem kiszonym, 2 łyżeczki pasty sezamowej

  • waskaryba

    waskaryba

    16 stycznia 2024, 21:33

    Jakie tu pyszne jedzonko ryż z jabłkami mniam muszę też udusić polecam taki zestaw jabłka w ósemki bez skórki na patelnię gdzie jest łyżka miodu sok z pół cytryny lub cała zależy jak soczysta pieprz cayenne cynamon na końcu ... Smak obłędny to z ciasta marchewkowegoz mascarpone z doradcy smaku z YT. Ja może i jutro to zrobię jeszcze mam słonecznik uprazyc tylko że dnia mi brakuje już na wszystko 😅😅😅😅😅 w sumie to nawet nie mam jak posiedzieć w ciągu dnia...może chociaż schudnie od tego chodzonego

    • Mirin

      Mirin

      16 stycznia 2024, 21:42

      Bardzo ciekawy przepis. Kiedyś postaram się wypróbować

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.