Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sanatorium, podsumowanie

Pozdrowienia Czytającym!

To był bardzo dobry czas: poznałam świetnych ludzi, zdeptałam solidnie okolicę i zdobyłam 4 szczyty Korony Gór Polski (Lackowa, Wysoka, Radziejowa, Turbacz), zabiegi bardzo mi się przysłużyły - kręgosłup jest szczęśliwy :)

Jeśli chodzi o cyferki - to podsumowując tabelkę:

- zrobiłam 411 492 kroków, czyli średnio dziennie 18 704

- pokonałam 269,6 kilometrów, czyli średnio dziennie 12,25

- spaliłam ćwiczeniami (bez codziennego basenu) 20 839 kalorii, czyli średnio dziennie 947

- spałam średnio 7 godzin i 26 minut.

Jadłam dużo i niezdrowo - szczególnie dużo białego pieczywa - skutkiem czego przytyłam prawie kilogramy. Jeden już zgubiłam, walczę nadal, trzymajcie kciuki :) Aktualnie staram się być low carb do jesieni, kiedy to powrócę na keto. Jestem wyspana, zrelaksowana i nawet mogłabym już wrócić do pracy, ale tymczasem mam wakacje :)

Słowem - bardzo polecam Wysową Zdrój, mimo, że to maluteńka wioseczka, taki koniec świata, ale bardzo urocza i jest co tam robić. Brakuje mi codziennego widoku gór i pięknych zachodów słońca.