Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałkowe smuteczki

Jakoś mnie z początku tygodnia dopadły poniedziałkowe smuteczki :(( Ogarniam się jak najbardziej...a żeby się tych marazmów pozbyć chyba potrzebuję jeszcze jednego dnia :( Mimo tych smuteczków wzięłam wczraj psa pod pachę i nura do lasu. Smuteczki po tych 6,6 km nie zniknęły ,ale było przyjemne uczucie spełnienia założonych celów. W endo moje statystyki wyglądaja całkiem przyzwoicie. Co prawda biegania mam ciagle mniej niz w czerwcu i lipcu ,ale ogólna ilość spalonych kalorii ponad 11 tysiecy  - i to już jest dużo więcej niż w czerwcu i lipcu :))) To naprawdę miłe kiedy się patrzy na miesiąc w kalenarzu ,a tam codziennie aktywności ,i jak zaczynam mieć ich mniej natychmiast muszę nadrabiać - bo nie fajnie wygląda :))) Zdecydowanie jest to forma motywacji - jak dla mnie bardzo skuteczna.

Edit: już wiem skad wczorajsza poniedziałkowa rozpacz...dzis przylazła @...wiec wczoraj mnie hormonami potraktowała :)

W łikend się troszkę porozpieszczałam. Na śniadanko były zpiekaneczki. Zawsze robiłam z bułki grachamki. Tym razem nei miałam ,więc wzięłam chlebek który sobie robimy...a konkretnie trudni się piekarstwem mój mąż. Wyszły duzo pyszniejsze niż z bułki. były tez pomidforki od mamy - pycha..moze dlatego cała zapiekaneczka byla tak cudowna. Zatem najpierw zapiemak pokrojone pomidorki na kanapeczce (doprawione bazylia, sola , czosnkiem)

A potem na to serek - dla mnie najlepsze z mozzarellą.