Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
89,1 kg


NOOOO!!!! spektakularny spadek :D

o -0,8 kg!!!!

a wszystko przez to, że od 2 dni nie byłam w WC, a wczoraj to nadrobiłam (uff)

a dzisiaj pachnie już weekendem.....

jutro idę na urodziny koleżanki z pracy, będą same kobitki (około 15 sztuk!), robi je na działce..

oj, będzie się działo!!! ]:>

To jest taka koleżanka "dobry duszek", zawsze organizuje jakieś niespodzianki na imprezach żeby było wesoło....

a obawiam sie że dla niej nikt nic nie przygotował....

Jako, że będą same kobietki, to pomyślałam, że ubiorę się w mój strój z tańców (to już dwa lata jak nie tańczę orientu....) i zatańczę (muzykę i układ mam :p)

w 2012 roku wyglądało to tak:

wczoraj zmierzyłam - mieszczę się! :D

Mam zamiar dobrze się bawić, jeść zgodnie z założeniami i nie pic alkoholu! O!

a jedzonko na dziś:


czyli tak:

Śniadanie:

bułka żytnia i bułka orkiszowa + sałata z sałaty, pomidora, kiełków i sera tartego mozzarella;

II śniadanie:

kefir owoce leśne 0% + 2 nektarynki;

Obiad:

180 gram łososia na parze + mix fasolek szparagowych na parze;

Kolacja:

sałatka warzywna(kukurydza, kiełki brokułowe, brokuły, ziemniak) z jajkiem i sosem jogurtowo-czosnkowym - nie kupiona, tylko domowa.

...to tyle...

Jutro nie wiem czy dam radę zrobić wpis. Może tylko wagę podam....

Buziolki.....

  • Monika123kg

    Monika123kg

    28 sierpnia 2015, 21:34

    Oj to będzie się działo :D - Bawcie się dobrze !

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    28 sierpnia 2015, 17:03

    Gratuluje spadku. A imprezka zapowiad sie obiecujaco. A o stroju proponuje nikomu nie mowic, chyba, ze ktoras z kolezanek tez ma taki? Wtedy nawet byloby razniej oznajmic w polowie imprezy, ze uwaga uwaga...

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    28 sierpnia 2015, 13:23

    Dobrej zabawy :)) Gratuluję spadku :))

  • vita69

    vita69

    28 sierpnia 2015, 10:39

    tym strojem i tańcem na pewno zrobisz im niezłą niespodziankę:) a spadku gratuluję !

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 11:16

      nooo, teraz zaczynam mieć tremę hehehe :))))

  • agnes315

    agnes315

    28 sierpnia 2015, 10:30

    Dobrze, że pomyślałaś o tej koleżance, zatańcz dla niej i jeszcze może mały kurs dla wszystkich przeprowadź :) Bawcie się baby dobrze. A wino wytrawne pobudza trawienie, ja bym się tak nie zarzekała :)) Buźka :)*

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 10:38

      samooochooodem jadę!!!! :)))) a bawić się rewelacyjnie mam zamiar z moimi bababi!!! :))))

  • e1272

    e1272

    28 sierpnia 2015, 07:57

    no, no robi wrażenie ta fotka i Ty tez zrobisz wrażenie na imprezie :) Udanej zabawy!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 09:48

      Wrażenie może nie.... :D, ale ma byś wesoło!!! :)))

  • izabela19681

    izabela19681

    28 sierpnia 2015, 07:51

    paruj, paruj co się tylko da!!!!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 09:47

      no, właśnie paruję :))))

  • Annamaria_

    Annamaria_

    28 sierpnia 2015, 07:50

    Gratuluje! Widze, ze Jesz duzo warzyw i owocow.

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 09:46

      ...staram się....

  • Martynka2608

    Martynka2608

    28 sierpnia 2015, 07:46

    Wow, świetnie wyglądasz w tym stroju :) Gratuluję spadków :))

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 09:45

      Serdeczne dzięki :)

  • Karampuk

    Karampuk

    28 sierpnia 2015, 07:37

    a nie brakuje ci tych tańców ?

    • Malgoska39

      Malgoska39

      28 sierpnia 2015, 09:43

      no, ba!! Brakuje..., ale coś za coś.... Jednak wolę być z moim D., spróbowałam, zobaczyłam jak to jest, czegoś się nauczyłam i wystarczy.... A w czasie kiedy odeszłam, to w Alhambrze zaczęło się niedobrze dziać i przestało byc miło.... Może jeszcze kiedyś spróbuję.... :)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.