Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Malgosia0308

Przypuszczałam, że tak będzie. Pierwszy tydzień diety i waga spadała mi w błyskawicznym tempie. Teraz nadal spada, ale już powoli. W ciągu tygodnia, gdy się ważę mam małe wahania góra dół. A gdy przychodzi ten konkretny dzień ważenia na szczęście waga, jest niższa.Wiem, że przede mną mnóstwo pracy, ale jestem na to gotowa. Mam do siebie żal, że doszłam do takiego momentu w życiu, gdy tyle ważę, ale czasu nie cofnę. Choć wiem, że to nie jest do końca moja wina. Niestety problemy ze zdrowiem doprowadziły mnie do tego punktu. Ostatnie dwa dni spędziłam bardzo intensywnie. Spacery po 6 km na dzień. Może wyda się to, co niektórym osobom bardzo mało. Dla mnie to był nie lada wyczyn ze względu na to, że te spacery były z moim małym słoneczkiem.

Dzisiaj minął tydzień na diecie Smacznie Dopasowanej. Jestem w ogromnym szoku, ponieważ nie spodziewałam się tak szybkiego efektu. Według założenia miałam chudnąć 0,7 kg na tydzień. A ja schudłam aż 2,3 kg. Jedzenie jest smaczne i szybkie w przygotowaniu, na czym mi bardzo zależało ze względu na brak czasu i życie w biegu. Uczę się zdrowo odżywiać i mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć swój cel oraz utrzymać ten efekt już na zawsze. Na dworze robi się ładna pogoda, choć ostatnio bywa deszczowo. Zamierzam z tego korzystać jak najwięcej. W ciągu tygodnia po całym dniu mój apple watch pokazuje mi, że przeszłam 13 km. Pracuję fizycznie i nikt nie może mi zarzucić, że nie mam żadnego ruchu.

Dzisiaj otrzymałam dietę Smacznie Dopasowaną. Szczerze mówiąc zaczynam się bać czy mi się uda. Jadłospis jest ok i od jutra zaczynam. Będzie mi ciężko to wszystko rozplanować, ponieważ pracuję na trzy zmiany. A do tego mam jeden problem. Wiem, że jestem otyła i chcę zawalczyć o siebie, ale te porcje wydają mi się bardzo dużo. Żeby schudnąć to trzeba jeść i zdaję sobie z tego sprawę. Do tej pory było tak, że potrafiłam zjeść w ciągu dnia mało a czasami, gdy miałam gorszy dzień nic. Bo gdy mam stresujący dzień to żołądek mi się zaciska. A niestety ostatnio mam wiele takich dni. Może to, że tak wyglądam jest właśnie tym spowodowane. Stres, życie w biegu i brak czasu dla siebie. Dużo osób z mojego środowiska uważa, że jeśli ktoś ma za dużo kilogramów to oznacza to, że ta osoba je za dużo i niezdrowo. A przecież prawda jest inna. Są różne tego przyczyny i uważam, że nie warto oceniać człowieka po wyglądzie.

Nowy początek. Po raz kolejny próbuję zawalczyć o siebie. Kiedyś dokładnie 12 lat temu udało mi się to. Schudłam 39 kg. Przez te wszystkie lata moje życie uległo wielu zmianom. Niektóre niestety doprowadziły do powrotu mojej starej wagi. Nie zamierzam się usprawiedliwiać. Muszę wziąć się w garść. Wykupiłam dietę Smacznie Dopasowaną i nie poddam się, póki nie osiągnę swojego celu.