Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lucja101

kobieta, 63 lat, Kraków

161 cm, 96.20 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 listopada 2014 , Komentarze (3)

usłyszałam dzisiaj w TV, że aby się prawidłowo odżywiać należy to robić w następujący

sposób :

25 % dziennego limitu kalorii na śniadanie o godz. 7 

15 % drugie śniadanie o godz.11

30 % obiad o godz.14

10 % podwieczorek o godz.17

20 % kolacja o godz.19

19 grudnia 2013 , Skomentuj


  Pani Doktor z Centrum Leczenia Otyłości była ze mnie wczoraj zadowolona,
  ponieważ schudłam 4 kg przez 2 miesiące . Na diecie 1500 kcal to podobno
 niezły wynik. Chciałabym utrzymać takie tempo, żeby dojść do celu na 5.10.2014
 ( mam nadzieję, że dożyję ). Dieta jest zdrowa i w żaden sposób nie uciążliwa, więc
 mogę ją kontynuować, jak długo będzie trzeba.   

29 listopada 2013 , Skomentuj

nie da się schudnąć... pół kroku naprzód, dwa kroki w tył  

21 czerwca 2012 , Komentarze (2)

[*] [*] [*]

21 czerwca 2012 , Komentarze (2)

Vitalia jest fajna, chociaż pełno w niej niemoderowanych wulgaryzmów, ale to jednak prawdziwa kopalnia ciekawych i inspirujących informacji. Cieszę się, że mogłam się tu znaleźć.     
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.