usłyszałam dzisiaj w TV, że aby się prawidłowo odżywiać należy to robić w następujący
sposób :
25 % dziennego limitu kalorii na śniadanie o godz. 7
15 % drugie śniadanie o godz.11
30 % obiad o godz.14
10 % podwieczorek o godz.17
20 % kolacja o godz.19
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 09:47Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
studentka_UM_Lublin
6 listopada 2014, 15:47wszystko już wiemy, to do boju :) powodzenia! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
blakin
6 listopada 2014, 09:57Ciekawe:)