Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Waze duuuuuuzo i jem duuuzo lubie jesc a wrecz uwielbiam mozna powiedziec ze jest to moje hobby chce pozbyc sie 17 kilogramow

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 59863
Komentarzy: 364
Założony: 28 grudnia 2006
Ostatni wpis: 30 sierpnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lokitu

kobieta, 43 lat, Madryt

170 cm, 91.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: szczupla do wakacji

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 sierpnia 2015 , Komentarze (2)

oj ile to lat minelo ........ jakie to byly piekne lata gdy probowalam z 70 schudnac na 60 jakie wspaniale wpisy, a teraz ..............jest zle. nie bardzo zle ale zle. ważę nie wiem ile i wole nie wiedziec dopoki nie zaczne jakiejs solidnej diety ale jest to przedzial miedzy 85-90 a moze juz ponad 90. nie czuje sie zle zdrowotnie ale w lustro malo kiedy patrze, postanowilam wrocic tu gdzie zaczynalam i sprobowac po raz nie wiem ktory i oczywiscie bedzie to dieta dukan aby sie zmotywowac szybko gdyz na niej najszybciej spada mi brzuch. 

nie oczekuje zadnego wsparcia, ale milo mi bedzie jesli ktos bedzie walczyl ze mna

18 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

znowu wracam do was , jestem zalamana waze 80 kilo i w kazdy poniedzialek zaczynam diete dukana tak do okolo godz 11 bo pozniej nie moge - oracuje w ciastkarnio kawiarni pomozcie jak moge schudnac majac ciagle kolo siebie slodycze i przygotowujac je codziennie od poniedzoialku do niedzieli

 

1 marca 2011 , Skomentuj

po ciezkich mdlosciach dni poprzednich, dzis stanelam na wadze i jest mniej, jest 72,5

21 lutego 2011 , Komentarze (2)

czlowiek jest tak niemadrym stworzeniem, ze czasami sie zastanawiam czy nie ma na to jakiegos rozwiazania, chce schudnac z calej sily ale ciagle cos podjadam he i niby na diecie dukana jestem, cos niby schudlam ale gdyby nie to podjadanie to juz bylo by duzo mniej do zrzucania i po calym dniu podjadan wieczorem wyrzuty sumienia i slowa poprawy od rana, gdyz skoro dieta to dieta a nie jedzenie dziwnych rzeczy i do tego podjadanie i niby dieta, mam nadzieje ze juz z tego wybrne naprawde jakos bo czas ucieka a waga fatalnie w weekend idzie w gore zeby pozniej caly tydzien sie meczyc i zeby zeszla w dol i  tak w kolko swira mozna zlapac, tak wiec wage schowalam i stane na niej dopiero w sobote , bo tak jak tylko widze ze cos ubylo to pedze do lodowki zeby cos zakazanego zjesc  

2 lutego 2011 , Komentarze (1)

dzis mimo wczorajaszych jarzynek zobaczylam 73,1 wiec nie jest zle tym bardziej ze w niedziele ma przyjsc @ , oczywiscie nadal troszke podjadam to rzechy to lyzke lodow no ale chyba juz tak zostanie

31 stycznia 2011 , Komentarze (2)

ale to dlatego ze ciagle to samo jem

w weekend pozwolilam sobie na duzo wiecej , byly urodziny corki no i zjadlam oprocz torta mase innych pysznych rzeczy (kanapkiz czekolada lub ze serem i szynka) no ale to juz przeszlosc otrzaslam sie po tych pysznosciach i robie 2 dni protein aby wrocic do 73 bo na razie jest 73,9

tak wiec dzis zjadlam ser i 3 plastry szynki + kubek herbaty

pozniej troche budyniu ze slodzikiem (ochyda) i piers z kurczaka ze sosem jogurtowym noi oczywiscie herbata duzo herbaty

na podwieczorek reszta miesa a na kolacje placuszek dukana no i jaogurt i duzo herbaty

22 stycznia 2011 , Komentarze (1)

spada po woli ale wmiare systematycznie

 

19 stycznia 2011 , Skomentuj

chyba przejde na 1/1 bo ciezko mi na 2/2 ale jeszcze zobacze

dzis kolejny spadek wagi

rano zjadlam to co zawsze

na obiad wolowina z grzybkami papryka i zielona fasola oraz 500 ml jogurtu

na kolacje to co na obiad bez jogurtu

18 stycznia 2011 , Skomentuj

ciezko mi idzie to odchudzanie czuje sie starsznie slabo dzis

rano to co zawsze

w poludnie 2 plastry szynki, 1 piers z kurczaka ze sosem jogurtowym i 200 ml jogurtu

17 stycznia 2011 , Komentarze (1)

no wiec po 2 dniach na jarzynkach waga pokazala 75,1 jeszcze nie panikuje i mam nadzieje ze przez dwa nastepne dni to zrzuce i jeszcze cos dodatkowo

dzis na sniadanie to co zawsze

na obiad  gotowana ryba ze sosem jogurtowym i 500 ml jogurtu

na kolacje chyba tez ryba (bo wyciaglam 2 do odmrozenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.