Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dawno nie pisalam

ale to dlatego ze ciagle to samo jem

w weekend pozwolilam sobie na duzo wiecej , byly urodziny corki no i zjadlam oprocz torta mase innych pysznych rzeczy (kanapkiz czekolada lub ze serem i szynka) no ale to juz przeszlosc otrzaslam sie po tych pysznosciach i robie 2 dni protein aby wrocic do 73 bo na razie jest 73,9

tak wiec dzis zjadlam ser i 3 plastry szynki + kubek herbaty

pozniej troche budyniu ze slodzikiem (ochyda) i piers z kurczaka ze sosem jogurtowym noi oczywiscie herbata duzo herbaty

na podwieczorek reszta miesa a na kolacje placuszek dukana no i jaogurt i duzo herbaty