mam świetny humor. Wszystko jest idealnie. Trochę może powinnam spędzać więcej czasu nad nauką ,ale i tak nie jest źle. Słońce wychodzi od czasu do czasu ,co daje mi energię na cały dzień, cały czas chodze wesoła i uśmiechnięta ,chciałabym żeby to trwało wiecznie! Nawet ludzie w szkole mówią ,że promienieję i czuć ode mnie wiosnę :)
Rano wstałam i zapomniałam ,że nie mam chleba,więc zjadłam to ,na co miałam ochotę. niestety nie ma wszystkiego na fotce,bo po zjedzeniu śniadanie zajrzałam do mojej zaczarowanej szuflady !
-pomarancza
-jabłko
-mandarynka
-ser biały z jogurtem ,cynamonem i brązowym cukrem
-2 wasy razowe
- 4 kostki mlecznej czekolady
-trochę słonecznika
II śniadanie: serek wiejski
obiad:
-pierś z kurczaka ( prosiłam o małą ,dostałam 250g!) faszerowana camembertem,zoltym serem i papryką
-pomidorki
-sałatka z sałaty ,rzodkiewki i sosu
-pestki słonecznika
Kolacja:
serek wiejski z pomidorkami
-kalarepa
-papryka
-duużo pistacji i pestek dyni ,słonecznika i migdałów
Ruch :
-droga ze szkoły (35min)
-hula-hop (40min) W zasadzie to zrobiłam sobie dużą krzywdę,bo mam duże siniaki ,w po dzisiaj mi wszystko spuchło i jest jeszcze większe. Powiedziałam Pani na wfie,że ćwiczę to mnie opierniczyła,że robię sobie krzywdę,bo jestem taka chuda ,a jeszcze chce się zmieniać.
-step na wfie (30 min)
-rower stacjonarny szybkie tempo (45min)
Mam tak dobre dni,że aż po szkole poszłam sobie kupić nowe lakiery -wiosenne po kolekcji i kupiłam optymistyczny rózowy i pomaranczowy ;)
Jak u Was ? Ostatnio mam mało czasu na wszystko ,postaram się to jakoś Wam wynagrodzić,obiecuję! :)
dreamway
6 marca 2012, 16:03mmmm! ta pierś z kurczaka do mnie woła ! ;D jutro będzie na obiad ;p
minnie1985
1 marca 2012, 17:04Właśnie wcinam pizzę wg Twojego przepisu. Wprowadziłam małą zmianę- trochę drożdży zamiast proszku. Rewelacja. Dzięki za przepis ! A jakie lakiery kupiłaś? Też marzy mi się jakiś jaskrawy...
tabasco13
1 marca 2012, 15:18Cudny obiad :)Mogłabyś napisać jak robisz tą pierś z camembertem - muszę wypróbować.Twoje jadłospisy są zawsze takie kolorowe i energetyczne - zresztą tak jak i ty za pewne :)Ja mam też więcej siły i energii ale jeszcze potrzebuję jej dwa razy tyle, żeby wyrobić się ze wszystkim co planuję na najbliższy okres :)Na razie odstaw hula - hop bo jak widać to nie służy ci za bardzo :)
callee
1 marca 2012, 13:16jakie pychotki :)
Tulipanoza
1 marca 2012, 09:51jak zwykle twoje menu wyglada przepysznie, u mnie na razie ani widu ani słychu słońca od poniedziałku siapi deszcz.
marcheweczka15
1 marca 2012, 08:50Mniam ale pysznie wygląda ta pierś ;)))) Widzę że hula-hopujesz.... fajno mi zepsuły hopa dzieci ;( ale mam tą dużą piłkę w zamian..... Buzka . Miłego dnia Karolinka
kasia8147
1 marca 2012, 08:20fajnie, ze masz dobry nastrój - zwiastujesz wiosnę :)
migoma11
1 marca 2012, 07:50ta pierś wyglądam tak apetycznie :) a te siniaki jak już zejdą to nie wrócą... przynajmniej ja tak miałam i nawet gdzieś na początku pamiętnika mam zdjęcie pierwszego siniaka :) A co do WIOSNY, to czuć już ją w Twoich wpisach:)
groszek305
1 marca 2012, 07:24widzę że huuuuulanie się spodobało :) ja niestety nie potrafię nim kręcić :(
sabi18
1 marca 2012, 07:00Hm, ale fajny obiad! I całe menu :) Super, że tak dużo się ruszasz i gratuluję sukcesu! :)) Podoba mi się pamiętnik.
ProstoDoNieba
29 lutego 2012, 23:09Kochana może odpuść sobie na razie hula, albo chociaż kręć nim krócej, bo nie będziesz w stanie nic robić niedługo :)
ajkaQ
29 lutego 2012, 22:26menu super jak zawsze :-))
BeSexyy
29 lutego 2012, 22:17Słoneczko pozytywnie nastraja :) :) I oby coraz więcej go było :)
niebieska.sukienka
29 lutego 2012, 22:10Wiosna! Cieszę się, że humor dopisuje :)
chicademalaga
29 lutego 2012, 22:09ja tez mam mało czasu przez tą maturę ;/ co do siniaków- miałam to samo i dostałam opr od koleżanek, wtedy na serio wygądałam jak anoreksja, więc w sumie miały rację- miałam o 6 kg mniej, ale teraz mam za dużo. W sumie jem dużo, ale zdrowe rzeczy i ruszam się. Ale i tak jem za dużo, no i za późno. Np jest 22:00 a ja skończyłam serek wiejski light z otrębami i łyżką dżemu... niby zdrowo, ale kurna któa to godzina jest, masakra xd
paulakroliczek69
29 lutego 2012, 22:06mmmm :) widze mamy podobny gust kulinarny kochana:) menu jak zawsze pyszne
Mekikoo
29 lutego 2012, 21:44Prześwietne menu ^_^ jak się na nie patrzy to aż chce się to zjeść.. oczywiście z umiarem ^ ^
asiula.joanna
29 lutego 2012, 21:32pokusy ma każdy z nas, ale ja jestem pod wrażeniem Twojego menu, dobierasz wszystko tak żeby wszystko co zdrowe się w nim znalazło, ja niestety jestem leń i jem wszystko co popadnie i co mama ugotuje :( naprawdę jest czego pozazdrościć :)
asiula.joanna
29 lutego 2012, 21:22kurczę ale bym chciała mieć takie menu :) pozazdrościć :) nie dziwię się że ważysz tak mało :)
kluska202
29 lutego 2012, 21:04ta piers wyglada mega mmmm