Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kaba2000

Tak mi żle,tak mi żle,tak mi szaro:(

Ostatnio dni ciągną się jak makaron.

Zgniła pogoda,szaro-buro.

Chce się spać i jeść.

Na ogół jestem pozytywna ale ostatnio melancholia mi dokucza i czekam,aż minie.

A Wy staracie się mieć zawsze dobry nastrój?

Wczoraj popołudnie udane.

Kocia kawiarnia przytulna,choć kotki nie chciały się głaskać.

Wypiłam grzańca bez alko.

Na ciasto się nie skusiłam.

Wracam do aktywności.

Ugotowałam dzisiaj gar kapuśniaku i jutro po pracy idę na spacer.

Pozdrawiam Was Vitalijki😀

Przez ostatnie dni pofolgowałam sobie:(

Było obżarstwo,lenistwo i nastrój do bani:( 

Nie zaliczyłam spacerów tyle co na cmentarzu na chwilę.

Opadłam z sił.

Dzisiaj ciężki dzień w pracy:(

Praca ok tylko ludzie dobijają mnie.

Toksyczni na maxa i nie da się uciec😡.

Dla poprawy humoru umówiłam się z moimi psiapsi do kociej kawiarni,która jest u mnie w mieście.

Mam nadzieję,że towarzystwo śierściuchów,dobra kawa i moje miłe koleżanki odmienią mój nastrój i wyjdę z tego jesiennego dołka.

Mam nadzieję,że chociaż Wy jesteście w dobrym nastroju i nie zeszłyście na złe tory z jedzonkiem.

Siedzę w pracy,żle się czuje I czekam na koniec.

Nie wiem czy to zmiana czasu ale nastrój całkiem siadł:( 

Wczoraj było tak super,wybrałam się z mamą i mężem do lasu.

Była piękna pogoda i nawet kilka grzybów znaleźliśmy na sosik🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫.

Dzisiaj beznadzieja,niech to się skończy.

Nie mam siły i nastrój mam ponury😡.

A jak u Was po weekendzie?

Zawsze piątek był moim ulubionym dniem.

Od jakiegoś czasu wpadłam na pomysł ,że to mój babski dzień.

Nie ma gotowania,sprzątania itp.

To jest dzień dla mnie i dla przyjaciół.

Także wczoraj wpadł spacerek w parku.

Wyszłam bez śniadania ale zjadłam na mieście kanapkę na ciepło z warzywami a w domu galaretę i 2 piwka z mężem.

Także nieciekawe menu🙈i mało kalorii.

Byłyśmy z przyjaciółką odebrać wnuczkę z kółka plastycznego.

Dzieci malowały dynie.

Dziś 80 tka teścia i mała impreza,teść wygrał z nowotworem i jest co świętowac😀,oczywiście z umiarem.

Miłego weekendu,pogoda jeszcze nas rozpieszcza😀

Czekam z niecierpliwością na środę.Mam wizytę kontrolną u diabetologa.Może przepisze mi jakieś skuteczniejsze leki lub zastrzyki na cukrzycę co pomoże mi łatwiej tracić kilogramy.

Póki co idzie jak krew z nosa:( 

Dzisiaj nie wychodziłam z domu.

Zakisilam kapustę.

Zrobiłam galaretki drobiowe.

Serek biały z rzodkiewką.

Żeby było coś do chlebka.

Obiad dziś biedny frytki z piekarnika🍟i sałatka z pekińskiej 🥗.

Zamówiłam dres.

Mam tylko jeden a przyda się na zmianę kiedy mam dni "sportowe"

A nawet na zakupy się przyda bo wygodnie do adidasów.

Jutro umówiłam się z koleżanką na spacer a potem gdzieś na kawkę skoczymy ale bez słodkości.

Może jakaś sałatka lub krem pomidorowy albo krem z dyni.

Miłego wieczoru kochane😀

Nie może być zawsze dobrze.

Mam L4 i zapalenie pęcherza:( 

I jeszcze wczoraj nażarłam się słodyczy:( 

Dzisiaj mam 8 rocznicę ślubu😀

A znamy się 18 lat.

Przydało by się jakoś to uczcić ale nie mogę wyjść z domu.

Może coś zamówię,kusi mnie sushi nigdy w życiu nie jadłam.

Lubicie sushi?Coś polecacie?

Niedługo mam wizytę u diabetolog może coś mi pomoże w kwestii wagi bo leki ,które biorę nie bardzo pomagają.

Teraz uziemiona jestem w domu,nawet ćwiczyć nie ma jak.

Trochę jestem zła🤨.

Mam nadzieję że u Was lepiej.

18.10.piątek ruch.3 godziny sprzątania a potem długi spacer z przyjaciółką.

Niestety trochę się wkurzyłam bo przyjaciółka spotkała jakąś dziwną koleżankę,która doczepiła się do nas.Paliła fajkę za fajką i chciała cały czas siadać na ławce i gadać przez komórkę.

Ale udało nam się w końcu ją zgubić.

Zjadłam hot doga z Żabki,fasolkę po bretońsku i na kolację kanapki.

Coś mało jem warzyw i muszę to zmienić koniecznie!!!

19.10 sobota wspaniałą i bardzo aktywna.

Ponad 4 godziny sprzątania a potem spotkanie z rodziną na kręglach.

Śniadania nie jadłam,na obiad zamówiłam pstrąga i surówki,wypiłam 3 drinki i zjadłam 1 kawałek pizzy,a po powrocie do domu zupkę kursu.

Spotkanie było świetne i na 2 godziny mieliśmy zamówiony tor.

Dzisiaj leżę i odpoczywam.

Mam kupne krokiety z serem i pieczarkami,dogotuje barszcz i mięso piekliśmy w piekarniku to będzie na kolację z ćwikłą.

Miłej niedzieli kochane łapcie energię na nowy tydzień.

2 dni wolne,dziś i jutro😀.

Gotuje fasolówkę i czekam na słońce i lęcę robić kroki.

Ostatnio mniej jem tak samo z siebie przyszło.

Wczoraj mąż kupił sernik ale nie ruszyłam.

Na śniadanie zjadłam trochę sałatki jarzynowej,później 2 malutkie gołąbki z kaszą i na kolację 2 kolorowe kanapki i to wszystko.

Odważyłam się i weszłam na wagę ale tylko kilo mniej,ale dobrze,że nie rośnie.

Wczoraj miałam urodziny,ale nie obchodzę.

Mąż jednak o mnie pomyślał.

Miło mi bylo😀

Udanego dnia kochane moje❤️

Przed tym co zobaczę na wadze😪.

Nie zważyłam się rano,jakoś lepiej mi się żyje jak nie wchodzę na nią.

I o niej nie myślę.

Moment wchodzenia na wagę,wywołuje we mnie lęk,panikę i nie miłe ściskanie w żołądku.

Muszę to przepracować!!!

Wczoraj się leniłam,ale dzisiaj będzie spacer.

Mam dzisiaj pyszny obiad,został z wczoraj.Udka z kaczki-coś pysznego😋

Radosnego i pięknego dnia dziewczyny😀