hej ! witajcie :d
przychodze do Was z dobra nowina . Moge cwiczyc !!! . Przy mojej wadzie a w zasadzie nie wadzie serca to nie jest to zabronione .
Tak ze spokojnie od jutra pomalutku a do celu :) .
Zaczynamy :*
Pozdrawiam:)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
O mnie
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 17087 |
Komentarzy: | 109 |
Założony: | 23 września 2013 |
Ostatni wpis: | 20 marca 2014 |
kobieta, 32 lat, brzozów
172 cm, 58.90 kg więcej o mnie
hej ! witajcie :d
przychodze do Was z dobra nowina . Moge cwiczyc !!! . Przy mojej wadzie a w zasadzie nie wadzie serca to nie jest to zabronione .
Tak ze spokojnie od jutra pomalutku a do celu :) .
Zaczynamy :*
Pozdrawiam:)
hej
okres przeszedl . czas brac sie do pracy :) . Teraz skupiam sie na ujedrnianiu. Waga sama spada . Kwestia odzywiania i innej sytuacji . Po prostu jestem szczesliwa a jak czlowiek nie ma powodow do zmartwien to wszystko lepiej wychodzi .
Czas na mel b abs:)
50 przysiadow
30 min cardio .
waga spadla z 61 do 60.1 kg
Pozdrawiam .
bo dla takich chwil warto powstac :)
Idzie wiosna a co za tym idzie lzejsze ciuchy pokazujemy swoje cielska :P .
Bedac dzis na wykladach uslyszalam tyle komplementow ze myslalam ze sie zaczerwienie :P Bylo to owszem mile ale sklonilo mnie do refleksji .
Dziewczyny chca sie odchudzac zapisuja sie na silownie i jedna sie mnie zapytala czy stosowalam jakas diete cud ??:D jak ja slysze slowo dieta to szlak mnie trafia na sama mysl:P .
No to ja odpowiadam ze nie kochane to nie dieta to ciezka praca w dzien w dzien po 2h dziennie ciezkich treningow . Reakcja byla jedna : WOW .
Przyznam sie szczerze ze zechcialo mi sie plakac ale oczywiscie byly to lzy wzruszenia .
To moja ciezka praca , moje dziecko , moje dzielo :) .
Tymczasem zeby nie bylo tak latwo lekko i przyjemnie to obiecuje publicznie ze od poniedzialku zapierniczam jak mroweczka .
W czwartek mam wizyte u kardiologa zwiazku z moja wada serca nie wiem czy wolno mi cwiczyc moze jakos zbyt intensywnie nie ale nie moge zaprzepascic tego co jest . Nie wolno mi a nie cwiczylam prawie 3 miesiace . Waga natomiast bez zmian ale ostatnio bylo duzo stresu .
Kochane nigdy sie nie poddawajcie dla takich chwil warto :*
Pozdrawiam
bo dla takich chwil warto powstac :)
Idzie wiosna a co za tym idzie lzejsze ciuchy pokazujemy swoje cielska :P .
Bedac dzis na wykladach uslyszalam tyle komplementow ze myslalam ze sie zaczerwienie :P Bylo to owszem mile ale sklonilo mnie do refleksji .
Dziewczyny chca sie odchudzac zapisuja sie na silownie i jedna sie mnie zapytala czy stosowalam jakas diete cud ??:D jak ja slysze slowo dieta to szlak mnie trafia na sama mysl:P .
No to ja odpowiadam ze nie kochane to nie dieta to ciezka praca w dzien w dzien po 2h dziennie ciezkich treningow . Reakcja byla jedna : WOW .
Przyznam sie szczerze ze zechcialo mi sie plakac ale oczywiscie byly to lzy wzruszenia .
To moja ciezka praca , moje dziecko , moje dzielo :) .
Tymczasem zeby nie bylo tak latwo lekko i przyjemnie to obiecuje publicznie ze od poniedzialku zapierniczam jak mroweczka .
W czwartek mam wizyte u kardiologa zwiazku z moja wada serca nie wiem czy wolno mi cwiczyc moze jakos zbyt intensywnie nie ale nie moge zaprzepascic tego co jest . Nie wolno mi a nie cwiczylam prawie 3 miesiace . Waga natomiast bez zmian ale ostatnio bylo duzo stresu .
Kochane nigdy sie nie poddawajcie dla takich chwil warto :*
Pozdrawiam
zakupy udane . fatalne zauroczenie