Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/11 . Zdjęcie + 10 kg ;O Nie poddajemy się mimo
to. Sukienka na studniówkę, ładna ? :D


A może coś tutaj napiszę ;)

Mam ferie, a właściwie została już połowa,

jak ten czas szybko leci...

Miałam tyle rzeczy zrobić w związku z maturą, a jak zawsze zostawię na ostatnią chwilę,

taka już jestem

NIEZORGANIZOWANA i leniwa.

Ooo pokażę Wam sukienkę na studniówkę !

strasznie mi się podoba.

Na allegro jest rozmiar 44/46 i 40/42 bałam się zamówić tą mniejszą, 

więc kupiłam większą, jak się okazało wyglądałam jak worku,

na szczęście da się wymienić na mniejszą i teraz czekam na przesyłkę, 

pewnie dojdzie w poniedziałek dopiero :D

Jak Wam się podoba ?

Do tego złote szpilki, złota kopertówka, piękna kolia...

aj, aj a to wszystko dopiero 8 lutego..

a wracając

Dzisiaj 4 dni odkąd się wzięłam za siebie, a właściwie za dietę,

 jak już pisałam nic na siłę, powoli do celu ;)

Przykładowy dzień: 

Śniadanie (13.00)

jajko + białko + parówka + masło + kromka chleba cebulowego

Obiad (15.30)

szpinak + 3 plasterki szynki z indyka + białko + plasterek sera żółtego + makaron razowy

Podwieczorek (19.00)

grahamka + serek szczypiorkowy " Twój Smak" + kapusta pekińska

Kolacja ( 22.20)

180 g jogurt naturalny z cytryną

jem po prostu to na co mam ochotę w przyzwoitych ilościach i nie wpieprzam na noc ;)

Jak narazie ćwiczeń nie ma, ale powoli mam nadzieję, że i ćwiczenia dołączę ;)

Z wagi 76 kg, przytyłam do 90 kg.

Na zdjęciu różnica ok 10 kg ;)

Właściwie to jak ważyłam 76 kg, to wyglądałam całkiem okey, 

nie wiem czemu za chciało mi się jakiś głodówek i błyskawicznych chudnięć ;O

a potem to już poleciało.... 

  • angelisia69

    angelisia69

    27 stycznia 2014, 04:49

    Mintaja jak zrobilam,wpierw to go upieklam.A sos na oko ci podaje: pol szklanki wody zagotowalam z 1/3 kostki rosolowej,dodalam musztarde wymieszana z mazeina/skrobia i troszke podgotowalam.I potem chl;ust na mintaja hehe

  • karola990

    karola990

    26 stycznia 2014, 22:01

    Świetnie wyglądasz z tą 90-tką. Poważnie mówię i zazdroszczę. Sama właśnie zjechałam do 93, ale w porównaniu do Ciebie, ja wyglądam jak wieloryb. :P Śliczna z Ciebie dziewczyna, pozdrawiam!

  • xwydrax

    xwydrax

    26 stycznia 2014, 22:00

    Dieta totalnie do poprawki... Jest zdecydowanie za dużo tłuszczu, za mało złożonych węglowodanów. Jeśli 'białko', które pisałaś to odżywka białkowa to powinnaś ją pić raz dziennie i zastąpić nią jakiś mały posiłek- 2 śniadanie bądź podwieczorek.

  • renia2014

    renia2014

    26 stycznia 2014, 21:32

    serio ważysz 88 kg-nie wyglądasz na tyle, góra jakieś 75 kg, ja mam taki sam wzrost i ważę obecnie jakieś 3 kg więcej od Ciebie a wyglądam chyba na 120 w porównaniu do Ciebie:)

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    26 stycznia 2014, 15:49

    Piekna sukienka :) sexy :*:* Dziekuje ale i kto to mówi sama Jesteś Piękna :*

  • Nikua5

    Nikua5

    26 stycznia 2014, 15:45

    pełen seksapil!! nawet z tymi kg na plusie jak kobieta dba o sebie to zawsze dobrze wyglada.Kiecka super kiedys sama chciałam ją zamówić ale nie przepadam za takimi krótkimi.

  • lkaudi

    lkaudi

    26 stycznia 2014, 15:27

    kobietko! ale ty jestes sexy!!

  • katrin2593

    katrin2593

    26 stycznia 2014, 14:37

    super sukienka:)

  • BedeWalczycDoKonca

    BedeWalczycDoKonca

    26 stycznia 2014, 13:08

    Cudowna ta sukienka ! ;)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    26 stycznia 2014, 12:41

    Cudne focie, widzę mamy na głównej szał studniówkowy :)

  • wisienka-98

    wisienka-98

    26 stycznia 2014, 11:48

    masz ładnie propocjonalne ciało :)

  • znajoma1996

    znajoma1996

    26 stycznia 2014, 11:38

    juz kupiłaś tą sukienke ? serio CI się podoba ?:) ja też kupiłam, L-Xl, tez wyglądałam jak w worku.. ale sukienka mało przypominała tą na zdjęciu, przede wszystkim chodzio ten śliski satynowy materiał na dole ..ta baskinka też jakaś duża.. może gdyby mniejsza to i lepiej będzie wyglądała :) wstaw zdjęcie w niej jak już Ci przyjdzie :)

  • nieniewielka

    nieniewielka

    26 stycznia 2014, 11:25

    przepiękna sukienka:)

  • doremifasolaa

    doremifasolaa

    26 stycznia 2014, 11:20

    Masz racje powoli do celu i bez głodówek ! :) Powodzenia :)

  • monika1433

    monika1433

    26 stycznia 2014, 11:08

    jesteś śliczna :)

  • aleschudlas

    aleschudlas

    26 stycznia 2014, 10:20

    i tak pomimo przytycia wyglądasz nadal apetycznie :) !

  • maya86

    maya86

    26 stycznia 2014, 10:12

    Mój Mąż siedzi koło mnie i mówi ,,Jak kobiety mają tak wyglądać po przytyciu 10 kg to ja zapraszam od dzisiaj każdą napotkaną kobietę na kalorycznego kebaba:)" Pięknie i seksownie wyglądasz! Ja dałabym Ci co najwyżej 72-75 kg.

  • true_

    true_

    26 stycznia 2014, 09:58

    Kochana jesli jeszcze nie zamowilas to nie zamawiaj jej;) przyjdzie ci szmata ze śliskiego materiału ... moge pokazać ci realne zdj bo mam .

  • KlaudiaGriffin

    KlaudiaGriffin

    26 stycznia 2014, 09:37

    na fotce nr dwa masz za grube brwi, po za tym na obu ladna,zadbana kobietka ;-)

  • tutli

    tutli

    26 stycznia 2014, 09:18

    W ogóle nie wyglądasz na tę wagę, którą masz obecnie i miałaś wcześniej.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.