Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/30. Zdjęcia. Jednodniowa dieta owsiankowa.
Odchudzanie w 2014 roku Mefamorfozy.

Witam Was Słoneczka w 2014 roku !

życzę Wam i sobie, żeby to był rok metarmofozy każdej z nas ;)

Zaczełam odchudzanie bez celu.

No , bo czy t too ważne czy do studniówki schudne te 10 kg ?

albo czy za tydzień będzie 1 kg mniej ?

czy już jutro zapne się w te nowe spodnie ?

Nie,

to wcale nie jest ważne.

Nie ważne kiedy to nastąpi, ważne , że w ogóle kiedyś nastąpi.

 Z takim podejściem zaczynalam się odchudzam.

Nie miałam wagi, nie miałam centymetra,

po prostu przypadkiem trafiam na diete 1000 kcal

i pomyslałam, a co tam spróbuje i tak mi się nie uda i tak mi się nie uda.

a tu powoli, powoli..

dzień po dniu dawałam rade, z róznymi wpadkami,

potem dodawałam ćwiczeń po trochu, skakanka, Mel B, jakaś zumba.

i chudłam powoli szczęsliwie.

Potem kupiłam wagę i wiecie co ?

Od tego momentu wszystsko chuj strzelił.

Ciągle wyznaczałam sobie jakieś cele, ciagle do czegoś dążyłam, ciągle było mi mało,

ciągle się ważyłam, ciągle jadłam coraz mniej,

aż w końcu odpuściłam na tyle, że z wagi 76 kg przytyłam do 90.

Dlatego teraz do niczego nie dąże ;)

Trudno na studniówce będę miałam sukienke w rozmiarze 42 i żyjemy dalej.

To tylko studniówka, lepiej wolniej schudnąć na całe życie, niż głodówkami na chwilę.

marzec 2012 / grudzień 2013

________________________________________

A teraz jestem na jednodniowej diecie owsiankowej.

Próbowała któraś z Was? ;)

Zrobiłam sobie cały gar owsianki z litra mleka i 70 g płatków .

o 12.00 zjadłam jedną miseczkę.

o 15.00 drugą i planuje jeszcze 18.00, a potem zależy czy będę głodna :D

takie jednodniowe oczyszczenie dobrze mi zrobi ;)

Trening rano na czczo:

5 minut rozgrzewka

10 minut posladki

13 minut cardio

25 przysiadów