Pamiętnik odchudzania użytkownika:
FlyAngie

Wyjeżdżam dzisiaj do Niemiec do pracy na 2 tygodnie. Odpada więc rowerek, stepper i hula hop. Trzymajcie za mnie kciuki żebym miała po pracy siłę na pajace i może troszkę pobiegać (czego nienawidzę, ale co mi zostaje w takich warunkach). 

Tak się trochę pośmieję. Ja się nie zmieniam. Moglabym się katować, czego nie mam zamiaru robić, a i tak nie chudnę :D Wiem, że u mnie zrzucanie wagi szło bardzo opornie, ale tak mi się wydaje że odkąd zaczęłam to powinno się coś ruszyć, a tu nic :)

Nie, nie żale się, tylko śmieje sama z siebie :)

Pogoda się zepsuła, zrobiło się pochmurnie i zimno, a mi odechciało się ćwiczyć. Tak właśnie działa na mnie pogoda. Jak pięknie i slonecznie to chce się żyć i ćwiczyć, a jak pochmurnie to lipa. Leże i zastanawiam się czy iść na stepper albo rowerek i tak to juz dobrą chwilę trwa. 

Ahh te zmiany pogody :)

Może to nie jakieś super, ekstra i nie wiem jakie ćwiczenia, ale ja je lubię i chciałabym się pochwalić co robię. 

A więc:

Rowerek stacjonarny 40-60 minut dziennie

Stepper 20-30 minut dziennie

Hula hop z masażerem 20-30 minut dziennie

Pajacyki póki co z dnia na dzień o 10 więcej

Brzuszki okazjonalnie jak starcza jeszcze sił :D

Taki to oto mój zestaw codziennych ćwiczeń. 

Nagle mam w sobie tyle sił, że czuję się jakbym mogła góry przenosić! Mam tyle energii do ćwiczeń, tyle energii do życia. Sama nie wiem czemu ale tak mi się to podoba i mam nadzieję że będzie trwało jak najdłużej :) 

Niektórzy ludzie twierdzą że miłość jest niezbędna do życia. Nie, ja uważam że to nie miłość daje nam siły, tylko my sami. Tym jak postrzegamy siebie, swój wygląd, swoje ciało. A nie chodzi o to żeby uzalac się że ma się trochę lub troszkę więcej tłuszczu. Tylko o to żeby zaakceptować siebie takim jakim się jest i tylko to udoskonalać! Tak więc akceptuje swoje ciało w 100%! 

Mam nadzieję że wy też :) miłego, pięknego słonecznego dnia wszystkim! :*

Z tego co pamiętam to właśnie robię trzecie podejście aby schudnąć (chociaż aż tak pena mojej pamięci to nie jestem). W końcu do trzech razy sztuka, więc wierzę że tym razem naprawdę mi się uda. Od ostatniego razu dosyć się zaniedbałam i zamiast stracić wagę, to jej przybrałam. Ale teraz nareszcie wierzę w siebie i chcę dac z siebie wszystko!