Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

emdzejka13

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Czuje sie niepewnie w moim ciele. Wstydze sie go, nie mam możliwosci zamiany go, wiec je zmienie.:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 815
Komentarzy: 10
Założony: 6 lutego 2012
Ostatni wpis: 22 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
emdzejka13

kobieta, 27 lat, Knurów

154 cm, 74.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 kwietnia 2014 , Komentarze (1)

Nic się nie zmieniło, waga stoi w miejscu. Lato się zbliża, wszyscy chudną, tylko nie ja. Nie umiem sobie odmówić przyjemności, nie umiem powstrzymać się. Jem tak jak wcześniej, nawet jeszcze więcej słodyczy. Nie tyję i nie chudnę, stoję w miejscu. Nie wiem sama co zrobić. Mój chłopak i wszyscy znajomi mnie akceptują, a mimo to wciąż boję się odrzucenia. No cóż, wsparcia ze strony rodziców nigdy nie miałam i nie mam. Skoro nie potrafię zmienić siebie, to kto mi pomoże zaakceptować się taką, jaka jestem?

4 lutego 2014 , Komentarze (2)

No ten dzień się jeszcze nie skończył. Ponad godzina tańca, małe porcje jedzenia, w miarę regularne posiłki. I nic słodkiego, ale chyba się skuszę na czekoladę do picia ;) Nie chcę w pełni odmawiać sobie słodyczy, bo wiem, że jest to niemożliwe i się tylko męczyć będę.

3 lutego 2014 , Komentarze (1)

Więc dzień pierwszy diety i ćwiczeń za mną. Mam zamiar chudnąć powoli i bez drastycznych i nagłych zmian w nawykach. Stopniowo. Gdyby nie liczyć czekolady do picia, to dzień bez słodyczy. No prawie. Posiłki w miarę regularne. Oby jutro było lepiej :)

13 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Naprawdę dawno mnie tu nie było. Zdążyłam się nieco zapuścić. Wracam tu z chęcią i z prośbą o pomoc. Nie mam zbyt dużego celu, ale chcę go wykonać do maja. Pomożecie? Proszę o przydatne, lekkie, zdrowe, sycące i niewymyślate przepisy zarówno na obiady jak i na zwykłe posiłki. Wszystkie rady chętnie przeczytam. Proszę, pomóżcie. 

6 lutego 2012 , Komentarze (2)

Początki są trudne. Najtrudniejsze. Ale coś już mam za sobą. Jestem tu i chcę poprawy. :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.