- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
emdzejka13
13 stycznia 2014, 23:42Jakby nie patrzeć jest środek zimy i albo nie ma tych rzeczy w sklepie, albo są i to bardzo drobie (i naszprycowane chemikaliami)
Angela104
13 stycznia 2014, 22:57Ja proponuje kanapeczki z sałatą , pomidorem , ogórkiem , żodkiewką :D
emdzejka13
13 stycznia 2014, 22:51Jestem bardzo leniwa i jak wstaję do szkoły to tak na styk się wyrabiam, więc nie mam mowy o śniadaniu w domu. Mam problem co zabrać ze sobą do szkoły. Nie chcę niczego wymyślatego, a jak bułki lub kanapki to z czym, żeby nie było nudno, ale smacznie :)
MissLilyOfTheValley
13 stycznia 2014, 22:44Dasz radę! :) Jeżeli chodzi o przepisy, to poszukaj sobie, nawet na vitalii jest masa przepisów. Świetnymi pomysłami są na przykład zupy- małokaloryczne, a mogą być bardzo sycące, szczególnie jako zupy-kremy. Na śniadanie/kolację super sprawdza się serek wiejski z miodem/ szczypiorkiem w zależności, czy mamy smak na coś słodkiego, czy słonego. Moje śniadanie numer I to owsianka! Po prostu zagotowuję płatki owsiane w wodzie zmieszanej pół na pół z mlekiem, czekam aż mi się to zagotuje, wyłączam palnik i zostawiam jeszcze na 10 minut pod przykryciem, żeby płatki "doszły", były miękciejsze. Ja doprawiam odrobiną soli, niektórzy wolą na słodko z cukrem i np owocami.