Przyszły mi moje książki na temat diety Dukana. Jeszcze nie zaczęłam ich czytać bo siadłam tu na Vitali i na forum o Dukanie widzę, że wiele osób odradza. Wiem od kolegi, że wymaga ona samozaparcia dużo i ogromnej dyscypliny, robienia co jakiś czas badań i dla osób jak ja po 45 roku może zepsuć metabolizm. Chyba przejdę na MŻ jak ludzie radzą i zacznę codziennie się gdzieś ruszać. Pewnie wyjdę na zdrowiu lepiej a czy schudnę???....zobaczymy. Lubię jeść ale muszę zacząć nad tym panować bo jadłam co widziałam, zajadałam stres, zły humor itd. Jeśli mi pomoże jakaś dobra dusza w moim postanowieniu to będę wdzięczna. Z tą swoją wagą nie wyglądam jakoś strasznie ale się ciężko czuję i zastoje wodne mam. Nie wiem czy nie lepiej pójść do jakiegoś dobrego dietetyka bo mam też niedoczynność tarczycy oraz usunięty woreczek żółciowy. Po zabiegu jak pilnowałam się diety wątrobowej to chudłam. Pomału ale jednak chudłam. Potem zaczęłam jeść wszystko prawie i niestety przybyło mi 7 kg w ciągu 3 lat. Coś z tym muszę zrobić...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
. Na szczęście ważyłam się co kilka dni sprawdzając czy za dużo nie przybyło. Na razie 1,2 kg do przodu i pasuje zrzucić te słodycze......tak, tak ...stary nawyk wrócił ( ciasteczko do każdej kawy )-to mój największy grzech....za który płacę ciągłym odchudzaniem. Jak na huśtawce 
. Ale co tam, tutaj mam grupę wsparcia i pewnie dostanę kopa za to wszystko, ale motywacja będzie. Dzięki dziewczynom z forum można osiągnąć wiele. Potrafią człowieka podbudować i za to należą Im się brawa. Liczę na Was...i buziaczki też dla Was.
. Dość tego!!! Od jutra uderzeniówka i trzymam się reguł, bo nigdy nie schudnę. Bardzo ciężko jest wytrzymać bez owoców, gdy jest pora na nie. Chyba tą dietę łatwiej jest robić w zimie, bo latem straszna pokusa na grzeszki.....
. Ja się chyba do diet i odchudzania nie nadaję.......Nie ma co ukrywać, to wszystko przez moje łakomstwo i za nie kiedyś trafię do piekła (przynajmniej gril pewny codziennie...) - to nie jest śmieszne. Mi to by chyba pomogła jakaś ewakuacja od codziennego jedzenia, które robię domownikom, bo tych zapachów nie mogę wytrzymać....cholera....dlaczego tak trudno mi przezwyciężyć pokusy. W ten sposób to ja zawsze przegram......Wlazłam na wagę po tych gofrach z jabłkami rano było 64,0 kg. to i tak mniej niż myślałam. Nie wiem, czy dam radę dalej tą dietę ciągnąć.....
RATUNKU!!!!! Dziewczyny mnie zabiją jak ulegne i wyrzucą a ta głupia waga to dopiero się zemści. NIE............nie dam się i wytrzymam ten dzień. Pewnie to przez to, że mam znów dni P.....są okropne.Idę coś robić, to może zapomnę o słodyczach
.