Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Squat challenge (foto) i 0, 2 kg do celu.

Ja muszę ci powiedzieć że mi na tyłek najbardziej pomogły wykroki z obciązeniem niestety nie mogę robic ich za duzo bo mi kolana siadaja ;)

ale masz zaj*bisty tyłek, no nieee, brawo!!!!!! :) motywujesz!!! :) mam nadzieje, że ręka szybko wydobrzeje :)

Najważniejsze, że łapka w miarę cała :) Musisz teraz tylko uważać, żeby nie nadwyrężać :) Podziwiam wytrwałość, tylko dzięki temu można osiągnąć cel :) Buźka! :)

Dobrze, że nic poważnego się nie stało z ręką! :) Pupa super, przysiady są genialne :)

Dobrze że to nic poważnego i obyło się bez pogotowia ;) no i gratulacje za motywację jeszcze do ćwiczeń po takich szaleństwach ;)

Ojej no to szybkiego zagojenia ręki życzę i cudownie że masz takiego osobistego bohatera, która Cię opatrzył :)))) Pupa śliczna co tu dużo mówić :)

piękna pupcia! :D i powodzenia, ostatnie gramy najwolniej spadają! :D

ja zawsze miałam wspaniałą pupę - pisząc nieskromnie, to mój największy atut, ale przysiadów nie zaprzestanę, bo to, ze coś mamy fajne nie oznacza, że nie musimy o to dbać :) dziś u mnie dzień 6, mam nadzieję, ze dotrwam do końca. Uważaj na ten nadgarstek! zdolniacha z Ciebie, nie ma co. Podwójny plus za aktywność w takiej sytuacji :-)

Też robiłam już raz wyzwanie przysiadowe i będę kontynuowała ;D

Kurcze jak Ty motywujesz :)) Musze sie pochwalić bo wczoraj robilam pierwszy callanetics i dzisiaj zrobie drugi :) czyli zostanie mi 8h do pierwszych widocznych efektów :))

Też mi się marzy dobra dupa. Kształt może trochę już mam, ale jędrność daleko w tyle...

piękna pupa to jeden z największych atutów kobiety! super kochana ; * niech ci rączka zdrowieje szybciutko :(:*

Piękna pupa :) Ja też dzisiaj zaczynam squat challenge. Zazdroszczę Ci, że już jesteś na końcu tej ciężkiej drogi, ale zasłużyłaś na ten sukces! :) Ja chyba będę musiała odstawić tabletki anty, żeby schudnąć, bo póki co nie mogę sobie poradzić z apetytem na słodkie i waga stoi :/

fajna pupa, juz jestem ciekawa efektow koncowych :) dobrze, ze sytuacja zostala szybko opanowana i nie stalo sie nic powazniejszego :) podziwiam, ze mimo tego wypadku pocwiczylas :)

pupa niestety jeszcze plaska, ciekawe czy da sie ja wyrobic przysiadami, watpie :P

mam zamiar wziac sie znowu za cwiczenie posladów, ale zawsze jak cwiczylam bolaly mnie kolana, wiec zazdroszcze ze Ty tak nie masz ;) czekam na jakies porównawcze, fajne poslady! ;)

prezentowała sie bardzo ładnie!!! teraz wisi w szafie i czas żeby komuś innemu się przydała .... pozdrawiam

super

R-E-W-E-L-A-C-J-A !!! Efekty super, pupa jak marzenie :))) Ja też robię squaty, ale jestem dopiero na 8 dniu. Powodzenia i trzymam kciuki za ukończenie wyzwania! :*

Piękna pupka ;D Tak malutko Ci zostało do osiągnięcia swojego wymarzonego celu ! Już Ci gratuluję :) A rączka niech tam się szybko kuruje ;p