Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Campanulla

Dziś fryzjer i podolog. Od p.fryzjerki kwiatek za brak jej pamięci. Potem chodziła koło mnie jak koło ekstra klientki. Miło. Podolog zwyczajowo,bo kilka razy w roku, dla zdrowia, estetyki i dla komfortu. Stopy na szczęście mam ładne. Na obiad zupa krem , naleśniki z twarogiem i truskawkami. Spacer koło spraw domowych, zresztą  pogoda nie sprzyja aby wyjsc na spacer. Czytam wiadomości o młodym zabójcy  z UW i strach mnie ogarnia. Chłopak z "dobrego" domu, świetny uczeń, przyznał się do zaplanowania i wykonania tych planów. Czy został wychowany w domu bez miłości, pełnym pozorów i uwagi dla obrazu zewnętrznego?. Jak trudno ludziom przyzwyczaić się do myśli, że być jest lepsze od mieć.  Jutro Panicz, obiad w mieście,  potem spotkanie w domu przy winie i przekąskach. W mieszkaniu zimno, odkręciłam kaloryfer, aż nie chce się wierzyć, że to prawie połowa maja. Zaopatrzyłam się dziś w spożywcze art.na czas samotności i pobytu męża w Jantarze. Bede bazować na zupach, szparagach, warzywach i truskawkach. Te świeże kupie po powrocie z Krakowa, mięso zamroziłam. Słucham Bacha, bo za oknem szaro i psa by nie wygonił z ciepła. Mam ochotę na kanapkę, bo zbliża się pora kolacji. To będzie kromka żytnie z łososiem pieczonym, posmarowanym chrzanem. Smacznego!

Rano tylko 4 stopnie, dłonie marzną bez rękawiczek. Spacer na bulwar miał być ok 12, był o 10. Dziś miała umowiona przedmiesiacem wizytę u fryzjera, okazało się, że fryzjerka zapomniała o egzaminie czeladniczym, gdzie jest w komisji. Nie zadzwoniła  a szkoda. Wprawdzie jestem umowiona na jutro, ale musiałam poprzestawiać wizytę u podologa i inne  plany. Zastanawiam się nad zmianą fryzjerki, decyzje podejmę jutro. Na bulwarze mało ludzi, zimny wiatr daje się we znaki. W zaciszu na szczęście jest ciepło, oby Kraków nas nie rozczarował. Poniedziałkową wizyta w szpitalu zakończyła się odłożeniem decyzji o operacji do czasu wykonania usg biodra. Doktor stwierdził, że nie jest tragicznie, ale chce się upewnić, że endoprotezy zapewni mi komfort. Ból długiej kości udowej to ból przeciążeniowy,  także powiązany z niedoczynnością tarczycy. A w sprawie tej ostatniej byłam we wtorek u endokrynologa, pani dr przepisała mi większą dawkę Euthyroxu, wizyta trwała niecałe 10 minut= 250zl. W środę zrobiłam odważny krok, dałam się namówić na paznokcie żelowe.  Wykonywała je młodą kobieta z Ukrainy ponad 2 godziny, skrupulatnie, z zaangażowaniem i świetnym rezultatem. Koszt = 150zl. Wiem, studia medyczne są trudne, ciężkie ( moje też takie byly), ale brać kasę za wystawienie recepty? W takiej wysokości? To pachnie brakiem moralności. A'propos moralności, Karol Nawrocki, kandydat PiS na eksponowane stanowisko głowy państwa,  pokazał na co mogą liczyć obywatele, jeżeli wygra. To już nie tylko kontakt ze światem przestępczym, to niemoralne wykorzystanie starego, bezradnego człowieka. Wybrał tego człowieka osobiście prezes PiS, powinien się wstydzić takiego wyboru. Dziś na obiad zupa krem warzywna, zapiekanka makaronowa z cukinią,  pieczarkami i papryką, surówka z sałaty rzymskiej, kalarepki i jabłka, z dipem jogurtowo- musztardowym. Na jutro usmażyłam naleśniki, podam je z twarogiem i truskawkami. W sobotę będzie uroczysty obiad urodzinowy. Poszliśmy po wino do sklepu winiarskiego. Spotkaliśmy tam właścicielkę  budki warzywnej, która prowadzi rodzinnie. Kupowała wina na urodziny męża,  także 70. Życzyłam mu pomyślności.  Taki to zbieg okoliczności.  Rano w poniedziałek wsiadamy w Pendolino, jedziemy na 5 cni do Krakowa, to prezent od męża na moją 70.

W Gdyni majówka  udana, pogoda dopisała, nawet o 18:40 świeci  słońce. Wczoraj było ciepłej, a ja już się męczyłam podczas spaceru. Ten dzisiejszy był  przyjemniejszy. Turystów  zjechało sporo, także zagranicznych. Na bulwarze przed 10 w kafejkach pełno. Lubię maj, jego świeżość,  zieleń,  ptaki i kwiaty w rozkwicie. Gniazdo gołębie za oknem już puste, szybko poszło. Kupiłam do domu lewkonie, pachną obłędnie  i przypominają czas I komunii.  To były sztandarowe kwiaty na te uroczystość.  Dziś 5 km, 7700 kroków,  powoli ale systematycznie, bo codziennie. Przed chwilą trochę pedałowałam na rowerku stacjonarnym. Może I późno,  lecz poważnie zabrałam się za swoją wagę.  Chcę  do wyjazdu w czerwcu zrobić trochę zrzutów.  Nie podjadam, dużo piję, ograniczyłam węglowodany proste, wprowadziłam więcej warzyw. Sen to 7- 8 godzin, życie bez stresu, może to wystarczy. W sobotę,  za tydzień,  przyjedzie Panicz. Będziemy świętować  wcześniej moje 70 urodziny. Restauracja zamówiona  dla 4 osób, bo przyjedzie ze swoja połowa.  Spodziewam się prezentu niespodzianki, nie wnikam już, co to może być,  bo mąż by się zdradził i po zabawie. Zaczal się sezon na szparagi, na mloda kapustę,  zajadamy się nimi. Dziś była do pieczonej perliczka surówka z kapusty, kalarepą i jabłka. Dodałam tylko olej i cytrynę, jakie to smaczne. Jutro siądę, aby zgromadzić dokumenty do szpitala na kwalifikacje, która odbędzie się 5 mają. Już wiem, że w tym roku nie ma szans, trzeba więc przeplanowac jesień.  Może jeszcze jakiś wyjazd? Biodro boli ostatnio, ho pogoda co vhwile wariuje. Chwilę brałam znów lek p-bolowy, ale przestałam z uwagi na żołądek. Jak nie jedno, to drugie boli.  Na balkonie nie mam roślin, bo 12 jedziemy do Krakowa, potem po Polsce na 2 tygodnie, szkoda byłoby je zmarnować. Zajmę się tym po powrocie.

Wczoraj wieczorem mąż umawiał się telefonicznie z synem. Rozmowa dotyczyła urodzinowej niespodzianki dla mnie. Mąż pary z ust nie chce puścić, chociaż stosuje różne sposoby na odkrycie tajemnicy. Cóż, poczekam, będę się cieszyć, chociaz nie lubię niespodzianek, szczególnie materialnych. Jeżeli dobrze mnie znają, a tak zakładam, powinno być dobrze. Pamiętam moje 30 urodziny, gdy mąż obdarował mnie złotym pierścionkiem. Owszem spodobał mi się, ale wolę biale złoto, a poza tym nie przepadam za biżuteria komercyjna. Coś efektownego, niespotykalnego, niepowtarzalnego to tak, ale złota biżuteria ma dla mnie oddźwięk lekko jarmarczny. Maj wypełnia mi się różnymi wydarzeniami. Już 5  maja mam kwalifikacje szpitalna do zabiegu, 8 maja wizyta u fryzjera, 9 maja podolog, od 12 do 16 maja pobyt w Krakowie, po powrocie szybkie przygotowania do wyjazdu męża do Jantara. Od 18 maja będę slomiana wdowa, planuje dopiero wówczas zająć się czymś dla mnie, tylko dla mnie. Teraz tkwie5 w wyczekiwaniu. Pogoda zrobiła się w Gdyni paskudna, mgła, zimno i wietrznie. Bulwar, kawa w Mindze, drobne zakupy w aptece i w Rossmannie. Wyszło 4,7 km i 7663 kroki. Na obiad reszta botwinki, wczorajsze mielone zrobiłam w sosie paprykowo-pomidorowym, surówka z młodej kapusty już była. Zimno się zrobiło w domu, znów kaloryfery odkręciłam. Niedługo majówka, gdy będzie ciepłej, pojedziemy w teren, do Chojnic, do Swornygaci, gdzie zielono . Na bulwarze ptaki jeszcze śpiewają, za moim oknem kuchennym synogarlica karmi młode ze swojego gardła. Niesamowity widok. 

Święta minęły spokojnie, ciepło i wygodnie. W Iławie pogoda dopisała, hotel wygodny, z oszalamiajacym widokiem na jezioro. Taras przy pokoju pozwolił chlonić te widoki od rana do wieczora. Gdy zapalały się swiatla wszystko wyglądało magicznie. Cisza, bardzo dobre jedzenie, spacery, rozmowy . To był czas wypoczynku i relaksu. Po powrocie od razu wpadliśmy w wir codziennych spraw. Pusta lodówka, należy ją uzupełnić. Opłaty tuż, tuż, muszę wykonać przelewy. Poza tym pranie x2, sprzątanie, itp czynności. Dziś Miedzynarodowy Dzień Książki , z tej okazji dokonałam zakupu dwóch pozycji. To nowa książka Macieja Siembiedy pt" Sobowtor" oraz Paula Austera pt. "Baumgartner." Spacer był wyszło 5,5 km I ponad 8000 kroków. Na obiad  botwinka, mielone, szparagi i surówka z młodej kapusty z jabłkiem. Bez ziemniaków, co wyjdzie na zdrowie. Pogoda jest kaprysna, aktualnie chłodno i deszczowo, a prognozowane jest pogorszenie. Dlatego wizytując dziś sklep mięsny nabyłam trochę, aby weekend spędzić beztrosko. Upieklam ciasto marchewkowe, smaczne wyszło, mąż zadowolony. 

Jutro jedziemy do Iławie, będzie nas 4 , bo Panicz ze swoją kobietą. Od lat spędzamy Wielkanoc poza domem, dzielimy się kosztami, my spanie oni jedzenie. Tak jest wygodnie, spokojnie I odpoczynkowo. Nie narzucamy się nawzajem, wieczorem pogaduchy, plaszowki, ploteczki, miło. Dziś w Gdyni rano była okrutna mgła, w nocy buczek p- mgielny sygnalizował głośno . w południe wypogodziło się, po obiedzie wyjdziemy na spacer. Na 4 dni pakowanie to pestka, zajmie chwilkę. Już poukładałam sobie w głowie co zabiorę, będzie szybciej. Nie bede pisać przez Wielkanoc, życzę więc wszystkim odwiedzającym dobrą samego, zdrowia, optymizmu i spokoju. Niech to wiosenne święto będzie nadzieją na lepsze jutro. pozdrawiam.

Biodro wczoraj dało się we znaki. Ponad pół roku bez tabletek p-bólowych , niestety wróciłam do nich. Przynajmniej na czas świąt , aby nie komplikować spotkania. Mimo bólu, który zaczął się w sobotę i przez noc nie przeszedł, pojechaliśmy wczoraj do Parku Oliwskiego. Miałam nadzieję, że rozchodzę. Nie udało się, droga powrotna była koszmarem, tak bolało. Na szczęście w SKM załapałam się na wiek, ustąpiono mi miejsca. W domu tabsa, zelzalo po 2 godzinach, dziś nadal leczę. Park cudny, mnóstwo ludzi, kwitną magnolie. Słońce grzało przyjemnie, opaliłam dekolt. Mnostwo zdjęć, chwila na ławce z książką , były lody, kawa w sympatycznej ksiegarnio-kawiarni, na koniec pizza, ale bez zachwytu. Gdy wychodziliśmy z domu było 12 stopni, w południe dochodziło już do 20, a wracaliśmy z zapowiedzią zmiany, bo mocno wiało. Spędziliśmy 5 godzin poza domem, powolnie, wdychając zapach czeremchy, patrząc na kaczki, słuchając oszlamiajacego śpiewu ptaków . Dziś w domu, aby nie nadwyrężyc, aktualnie pada deszcz, więc strata mała. Mąż rano myl okna, stąd te opady!😀.

Trochę źle się czułam, bo ciśnienie 100/ na 65, badania wykazały małopłytkowość. To pewnie po mamie, bo ona miała. Byłam u kardiologa, gdzie po raz kolejny usłyszałam, że w moim wieku(🫤?)tak to bywa, gdy na dodatek choruje się na choroby cywilizacyjne. Ach, postanowiłam żyć bez zamartwiania się, skoro jestem w takim wieku. Jak Matuzalem czy co? Z sukcesów zaliczam zakup nowych okularów przez męża. Dopiero po przyznał się, że źle widział od jakiegoś czasu. A poza tym spaceruje, dziś 5 km I 6500 kroków, rządzę w kuchni, dziś upieklam fajne bułeczki twarogowo-jablkowe, czytam i szykuję się do wyjazdu. Decyzja o spędzaniu świat poza domem pozwala mi od kilku lat oderwać się od szału przygotowań i zakupów.  Wolę być niż mieć, wolę czas spędzać wesoło, przyjemnie i bez spinki. Pogoda ostatnio dziwnie przysłowiowa. Mój szczypiorek rośnie powolutku, na noc wnoszę go do domu. A, nadal nie kupuje i nie jadam wędlin, żadnych. Ponownie zrobiłam pasztet, upieklam mięso do chleba, zrobiłam pastę rybna z wędzonej makreli. Piję sporo wody, także z elektrolitami. I czekam na spotkanie z synem.

Do Sopotu mamy kolejką SKM 12 minut, korzystamy zatem z tej formy podróży. Trasa w większości taka sama, czyli pieszo z Sopot Wyscigi do morza, wzdłuż plaży do Sopotu, molo, powrót SKM do domu. Ciepło było bardzo gdy szliśmy od kolejki, znów zdjęłam kurtkę. I co dalej? Ano to co zawsze, zachwyt nad secesyjna architekturą. Słońce pięknie oświetlało te perełki z ubiegłych wieków, a ja znów zostałam utwierdzona, że nowe budownictwo to bezduszne stawianie obiektów tak podobnych do siebie, że aż przykro. 11619 kroków, 8 km i 138 minut ruchu.Przy okazji chwilka na placu z solanka aby powdychać, kawiarnia z widokiem na molo i morze z wysoka, samo molo, które nagle wygoniło ludzi bardzo chłodnym wiatrem. Ludzi masa, od dworca szli z walizkami, bo to przecież początek weekendu. I tylko szkoda, że pogoda nie dopisze, co ten wiatr już sygnalizuje. Taka wycieczkę robimy 1 lub 2x w roku, zawsze poza sezonem. Już umówiliśmy się na górny Sopot następnym razem.Za oknem słońce coraz słabsze, niebo z błękitnego zmieniło się w mleczne. Na obiad to samo, co w zeszły piątek, czyli szparagi, jajko sądzone, ziemniaki z koperkiem i kefir. Oboje uwielbiamy. Na sobotę przewiduje zupę szparagowa z końcówek odłamanych, kotlety z fileta indyczego i mizeria. W niedzielę będzie schab pieczony, może kopytka i młodą kapusta duszona. Gdy zaplanuję sobie posiłki to łatwiej mi wykorzystać zrobione zakupy. Lubię seriale medyczne, ostatnio oglądam Chicago Med, nie jest to arcydzieło, ale odpoczywam oglądając.

Aż nie chce się wierzyć, że w weekend wróci zimno, może nawet śnieg. Dziś 18 stopni w cieniu, siedzieliśmy na ławce jedząc lody, zupełnie jak latem. Ciepło, zdjęłam lekka kurtkę, nadal ciepło, szczególnie w stopy. Muszę pomyśleć o lżejszych butach. Dystans wykonany, czyli 7000 kroków, 5 km I 87 minut ruchu. Było też wygrzewanie się na słońcu, bo jeszcze mogę, póki organizm wytrzymuje. W Yacht Clubie szykuje się rewolucja, będą burzone stare budynki, budowana kolejna marina, podobna do tej przy wieżach. Gdynia buduje się wykorzystując tereny dotąd leżące odłogiem, brzydkie i zagospodarowane byle jak przez sprzedawców wszelkiego badziewia. Turysta kupi, a potem przez 10 m-cy stoi taka szkarada zamknięta, z kupą śmieci wokół. Osobiście najbardziej cieszę się, że nie będzie różnych gier zręcznościowych, automatów dla myślących inaczej, które wydają z siebie bez przerwy odgłosy irytujące na maksa. Dzisiejszy ruch pokazuje, że sezon już blisko.Zj3dzie się pewnie dużo ludzi pragnących zobaczyć morze. I pomyśleć, że są w Polsce ludzie, którzy nad morzem nigdy nie byli. Z domowych spraw, to uzupełniłam zapasy mięsa w postaci wołowiny , drobiu na rosół , byłam w bibliotece. Ostatnio pożyczam książki przyglądając się ich zużyciu. Jeżeli pozycja "schodzona", znaczy że czytana. Na obiad krupnik zrobiony wczoraj wieczorem na resztce rosołu, z kaszą mazurska. Gotowane mięso z rosolu( kurczak, indyk, goleń wolowa) w sosie chrzanowym, tłuczone ziemniaki z koperkiem i surówka. Proste a smaczne. Dziennie wypijam dwie kawy po 250ml. Jedna po śniadaniu, druga po obiedzie, obie z zaparzacza. Szczypiorek na balkonie zaczal się pokazywać. Na dni zapowiadanego ochłodzenia będę musiała zabrać go do wewnątrz. Kupilam też kawałek schabu, upieke do chleba. Kolejny tydzień bez wędlin i niech tak zostanie.