No wiec mam zapalenie sciegna Achillesa :( Porazka. Za 2–3 tygodnie powinno byc wyleczone. 2 zabiegi u fizjoterapeuty tygodniowo, leki przeciwzapalne, oklady cieple/zimne, jak siedze – noga w gore… Chwilowe cwiczenia odpadaja, wiec mam 2 tygodnie leniuchowania. Tak sobie jestem z tego zadowolona.
Przemalowalam sobie (sama) pazurki. Super szary odcien OPI o nazwie I Don't Give a Rotterdam. Przywiozlam do sobie kiedys ze Stanow, i odkrylam na nowo. O dziwo udalo mi sie nawet nie pomalowac skorek ;)
Nie wiem czy pisalam o tym kiedys, ale uwielbiam wszystko co pachnie jak roze. Oczywiscie mowa o zapachu swiezych roz, a nie duszacych rozanych perfumach! Kremy do rak, balsamy do ciala, woda rozana do twarzy. Moze cos Wam wpadnie rozanego w rece i mi polecicie? Dzis na necie jedna bloggerka wrzucila H&M rozana wode toaletowa, Rose Reverie, musze ja powachac!
ggeisha
9 października 2015, 09:38Też przez to przechodziłam :( Jakie miałaś objawy? Ból tylko? Czy trzeszczenie przy chodzeniu? Mi się zdementował Achilles, zrobiła się taka gula - ale rehabilitacja pomogła. Tyle, że trwało to prawie 2 miesiące.
czarne_72
8 października 2015, 13:58śliczny kolorek, odpoczywaj :):)
TygrysekTygryskowy
8 października 2015, 10:05a w sumie ile schudlas od poczatku kato (cm/kg)
callan
8 października 2015, 15:40Kilogramy tyle co na lasku, czyli prawie 7kg w 8 miesiecy, a w cm - nie robilam pomiarow na poczatku. Zeszlam z XL na L, z 46 na 44/42. To chyba najlepiej opisuje. No i ten splaszczony brzuch - wszystko inaczej na mnie lezy :)
TygrysekTygryskowy
8 października 2015, 15:47ok czyli 1kg/mc a jak Twoj brzuch wyglada? w sensie skora?
callan
8 października 2015, 16:51Gladka i nie zwisa. Dlatego tak mnie zawsze Twoj brzuch zadziwial - to musi byc genetyczne uwarunkowanie. Brzuch smaruje raz dziennie balsamem nawilzajacym, a z cwiczen to tylko Callanetics i yoga, 2h w tygodniu.
TygrysekTygryskowy
8 października 2015, 17:14nom, mi sie dziwnie skora starzeje nie tylko na brzuchach, ale na udach tez - na twarzy nie bardzo (tylko przy ustach)
123czarnula
7 października 2015, 22:33Ale super kolorek, podaj mi nazwe firmy a na pewno sobie kupie to cudenko. Przyjemnego lenichowania i nastawienia sie psychicznie na cwiczenia po wykurowaniu nogi :)
callan
7 października 2015, 22:34Firma to OPI, a kolor to "I Don't Give a Rotterdam."
123czarnula
7 października 2015, 22:36Sierota ze mnie, przeciez napisalas :( Na usprawiedliwienie moge powiedziec tylko, ze jej nie kojarze ;) Ale na pewno poszukam na polkach :)
Sadpotato
7 października 2015, 21:53Jak się nabawiłaś tego zapalenia?
callan
7 października 2015, 21:58Podobno moglam sobie nadwyrezyc miesnie lydki (jedne i drugie) podczas niewlasciwych cwiczen, lub od noszenia nieprawidlowych butow, lub stanac nawet zle na brzegu stopy, czasem podobno niewiele trzeba, a jak sie nawarstwi – to cialo stawia opor.
Happy_SlimMommy
7 października 2015, 21:43Yyy 2-3 tyg??? No widzę co lekarz to inna opinia ja nosze orteze, taśmy kinezyjne i chodzę na fizjoterapie .. A mimo wszystko do przyszłego sezonu nie mogę biegac ;/ choć przyznam szczerze ćwiczę w domu;) ale staram sie nie obciążać nogi.. Bo podobno to ścięgno jest mało ukrwione i ciezko sie leczy 2,3 miesiące..
callan
7 października 2015, 22:02Tasmy kinezyjne sa jako opcja jesli nie bedzie terapia dzialala. Na terapii pani mi robila laser (na pobudzenie tkanek do leczenia), masaz i rozciaganie tkanek glebokich (Boze, czy to w ogole tak sie po polsku nazywa? po ang. deep tissue), pozniej stymulacja takim stalowym przyzadem, co bylo mega nieprzyjemne, nastawianie stopy (klikalo jak dzikie). Po 2–3 tygodniach terapii beda cwiczenia (fizjo). Opcja tez jest dodanie akupunktury.
heket
7 października 2015, 21:30Czasami warto odpocząć. Wykorzystaj ten czas :)
callan
7 października 2015, 22:02No wykorzystuje jak umiem ;) Pazurki, ksiazka…. Po mojemu ;)