Do 8ki niecała dyszka. Specjalnie nie piszę w pamiętniku ile ważę, zostawiam to na pasek, który uaktualnień na bieżąco, nawet kiedy nie dodaje tutaj wpisów. Nie chce bawić się w żadne "gonienie paseczka". Dodaje wagę raz w tygodniu i tyle. Ogólnie przez ostatnie tygodnie schudłam tyle co nic, ale od kiedy ruszyłam ponownie tydzień temu, mam już 1kg mniej.
Mialam nie stawiać sobie celi kg-owych, ale robię wyjątek do końca tego roku, dla tej imprezy i tej kiecki 😁 no i oczywiście po prostu dla siebie.
Wiem, że jedząc odpowiednio, schudnę nieważne, czy będę ćwiczuć, czy nie, ale chciałabym poprawić swoją kondycję (!), trochę ujędrnić ciało. Plus nie ma to jak endorfinki. 😎
Dzisiejszy trening 60min... a realnie to ze 40 z przerwami łącznie na jakieś 20 minut. Haha
Chciałabym więcej chodzić. W Polsce potrafiłam spacerować godzinami. Tutaj rzadko mi się zdarza. Planowałam chodzić do pracy 45min rano, ale ciągłe deszcze zgasiły moją motywację. Natomiast gdy się już rozpogodziło, to po tej motywacji nie było już śladu.😉
PACZEK100
2 października 2023, 07:58I prawidłowo, wystarczy uzupełniać na bieżąco i wszyscy widza jak ci dobrze idzie:)
BlueLilly
2 października 2023, 08:42Nom, najważniejsze to samemu ze sobą się rozliczyć :)
ognik1958
2 października 2023, 05:26no widzisz..🤷♀️ sama doszłaś do wniosku ze codzienne meldunki o wadze to bez sensu. Wystarczy raportować tylko raz na tydzień .HMM...ale to są tylko skutki odchudzania ..a gdzie meldowanie o środkach by to osiągnąć takie tam bilanse po jadle pomniejszone o CPM albo przestrzeganie wszystkich tych czynników sprzyjających i to też uśrednione w tygodniu,,, chyba warto to robić no i powodzenia nie tylko w odchudzaniu.... Tomek👍
BlueLilly
2 października 2023, 08:38Chyba Ci się pomyliły osoby. ;) ja tu bardzo rzadko melduje wagę w ogóle haha.
ognik1958
2 października 2023, 10:18"Nie chce bawić się w żadne "gonienie paseczka". Dodaje wagę raz w tygodniu i tyle" to chyba ....twoje słowa zresztą ja nie prokuratura mogę sam wyrazić pogląd ze codzienne meldunki o wadze nie wydają mnie sie za pożądane gdyż z dnia na dzień waga zmienia sie z różnych powodów i nie ma co panikować ani ..sie tym szczycić
BlueLilly
2 października 2023, 13:58Tak, ale pisałeś o codziennym ważeniu, czego nigdy nie robiłam. ;)
ognik1958
2 października 2023, 19:21zgoda nie trza sie wazyć codziennie ale ...przestrzegać szeregu innych niż zarło i cwiczenia czynników można a mi to pomogło
ognik1958
2 października 2023, 05:11Komentarz został usunięty
Mirin
1 października 2023, 21:54Powodzenia!
BlueLilly
2 października 2023, 08:41Dzięki :)