Dziś w końcu dostałam swój jadłospis od pani dietetyk. Powinnam się cieszyć, a ogarnął mnie ogromny niepokój. Wyliczona kaloryczność wg tego menu to ok... 2000 kCal. Jestem w szoku, że jest tak niska.
Napisałam do dietetyka z prośbą o rozwinięcie skąd tak niski poziom, skoro nawet moje PPM jest aktualnie sporo wyższe! (Ok 2200 kCal).
Mam teraz mieszane uczucia i nie wiem czy ktoś tu się nie pomylił. To dietetyk z dużym doświadczeniem i licznymi pozytywnymi opiniami... No i już trzy stówy poszły na konsultację i pierwszy jadłospis. Na myśl, że miałabym to wyrzucić w błoto aż dostaję drgawek :\
zakrecona_zona
24 maja 2021, 12:322000 kcal wydaje się dużo i nie dużo. Jak dla kogo. Ciekawe co cCi odpiszą. A może podaj jaki masz jadłospis ?
Blue_Fairy
24 maja 2021, 17:20Mam 30 lat i ważę ok. 145 kg. Uwzględniając do tego wzrost, wg najróżniejszych kalkulatorów najbardziej podstawową przemianę materii mam na poziomie 2200 - 2400 kCal.
zakrecona_zona
24 maja 2021, 19:05No to faktycznie przy takich założeniach 2000 kcal jest bardzo mało dla ciebie.
eszaa
24 maja 2021, 09:46ja bym złożyła reklamacje i od niej wiała. Zagłodzenie klientki, żeby mieć wyniki, to sie nadaje do prasy
Blue_Fairy
24 maja 2021, 09:53Generalnie napisałam do niej, spytała jak sobie wyliczyłam, że 2000 to dla mnie za mało. Pani dietetyk twierdzi, że jest ok, aż mnie zmroziło :| Naprawdę nie wiem co teraz. Ma dużo mega pozytywnych opinii, a ja nie chcę wiecznie szukać dobrego specjalisty.
eszaa
24 maja 2021, 10:06oczywiscie, ze ma pozytywne opinie,bo sie u niej migiem chudnie, tylko, ze potem sie migiem tyje, to juz nikt tego nie powie. Nie daj sie spławić, niech sie tłumaczy. Faktycznie masz ppm 2200kcal
Blue_Fairy
24 maja 2021, 10:30Wytłumaczyła - że kierowała się moim BMR, które ponoć wynosi 1600 kCal... Tylko że poszukałam, policzyłam sobie - i mi wyszło 2400...