Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No a w tygodniu...


W tygodniu jest wszystko zgodnie z zegarkiem. 

Te same ramy czasowe, a w nich różnie.

W maju nabyłam prawo do emerytury i tak od roku mniej więcej, prowadziłam rozmowy ze sobą i zbierałam dane, co z tym prawem zrobić 🤔.

I im ten maj był bliżej, tym bardziej czułam, jak bardzo jestem związana z moją robotą korpopodatkowca, jak ważna to część mojego życia w wielu aspektach. I że nie chcę nic tu zmieniać.

Poniedziałek: 20 km rower + 0,5 h siłownia

Wtorek: 35 km rower

Środa: 20 km rower + 0,5 siłownia

Czwartek: 20 km rower 0,5h siłownia

Zebrałam się wreszcie i zrobiłam badania - wszystko w normie, vit. D. która zastanawiała mnie najbardziej - pośrodku widełek, przy suplementacji 4000 na dzień, trochę się obawiałam, że będzie za wysoko, ale jednak nie.

We wtorek ginekolog.

Leczenie stomatologiczne w toku 😒.

Waga najniższa w moim dorosłym życiu 🤸‍♀️ 51,55.

  • czerwona_kuropatwa

    czerwona_kuropatwa

    12 czerwca 2024, 07:28

    Świetnie wygladasz!

  • EwaFit

    EwaFit

    11 czerwca 2024, 18:40

    Jakże ja zazdroszczę już tej emerytury !

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    9 czerwca 2024, 06:03

    Super wyniki 💪

  • Berchen

    Berchen

    8 czerwca 2024, 09:49

    gratuluje wieku metabolicznego - pracujesz na to caly czas, pieknie. Emerytura - juz napisalam w komentarzach - ja w Pl bylabym w przyszlym roku i szczerze bylabym szczesliwa, bo moja praca mnie wyniszcza. Gdyby warunki byly inne pewnie pracowalabym chetnie dalej. Niemniej masz juz ta mozliwosc, gdy uznasz ze dosc mozesz zawsze to zmienic, taka wolnosc to tez fajne uczucie.

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 10:21

      Rozumiem Twoje zmęczenie. Moja praca ma zupełnie inne wymagania. Dużo w niej siedzenia, ciszy, skupienia. Dzieci (i rodzice) zamęczyliby mnie na śmierć.

    • Berchen

      Berchen

      8 czerwca 2024, 10:42

      hahahaha, o to chodzi:)

  • Julka19602

    Julka19602

    7 czerwca 2024, 18:51

    Tylko pozazdrościć zadowolenia z pracy. Na zadowolenie składa się atmosfera, zakres obowiązków i związane z tym wynagrodzenie. Też bym chciała dłużej pracować ale niestety w/w nie dane mi było mieć. Faktycznie zawsze zdążysz pójść na emeryturę. Znam osoby co pracują nadal mimo 70 lat i świetnie dają radę, a jak atrakcyjnie wyglądają. Pozdrawiam i figurka też spoko.

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 07:21

      Moja praca to jak fitness dla umysłu. Wymaga wysiłku i utrzymuje w sprawności.

  • clio

    clio

    7 czerwca 2024, 16:04

    O rany pozazdrościć tego wieku ciała i ciała zresztą też 🙂 A ja się cieszę jak głupia jak mi zegarek pokazuje wiek metaboliczny 37 lat (mam 52)😆 Na emeryturę też chyba bym się nie spieszyła, zwłaszcza że trzeba by chyba całe życie przeorganizować.

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 07:24

      Zwłaszcza, że można, bez nowych wyzwań, tak trochę skapcanieć 😮‍💨

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 07:24

      Komentarz został usunięty

    • clio

      clio

      8 czerwca 2024, 13:12

      Tobie to chyba nie grozi😆 Ale rzeczywiście jak kiedyś byłam blisko 3 miesiące w domu na zwolnieniu po operacji, to się wtedy zastanawiałam jak ja daję radę ze wszystkim jak pracuję i dojeżdżam 2 h dziennie.

  • dorotka27k

    dorotka27k

    7 czerwca 2024, 15:24

    Masz ciało nastolatki;))) tylko pozazdrościć;))) pozdrawiam

  • alinan1

    alinan1

    7 czerwca 2024, 11:15

    No i nawet wyglądasz na te 27 na tym zdjęciu! Wow! Tylko pozazdrościć !

  • rybka82

    rybka82

    7 czerwca 2024, 10:59

    Jak ma się 27 lat to się nie idzie na emeryturę ;) a tak na poważnie wszystko zależy czy jesteś zadowolona z pracy, z atmosfery, wynagrodzenia jak tak tak to pracuj dalej, szczególnie że fajnie mieć wewnętrzną świadomość że nie musisz i w razie czego zawsze możesz 'rzucić' papierami :)

  • Milly40

    Milly40

    7 czerwca 2024, 10:51

    A tkanki tłuszczowej to zapewne masz ponizej normy. Dobrze się czujesz z taką wagą? Bo to jest chyba już spora niedowaga, BMI ponizej 18,5? Wiesz, że w naszym wieku tkanka tłuszczowa jest całkiem potrzebna. :) Co do emerytury to SUPER!!!! Tylko pozazdrościć satysfakcji z pracy, bo to niezbyt częsty stan.

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 07:18

      Czuję się świetnie. Tłuszcz to teraz głównie z talii i "boczków" mi znika, więc podobam się sobie bardziej. A nie głodzę się jakoś specjalnie, dużo więcej od Ciebie jem, nie pilnuję porcji jakoś specjalnie, tylko jakość.

    • Milly40

      Milly40

      8 czerwca 2024, 15:16

      I to najwaźniejsze! Ja mam inaczej. Po pierwsze jak schodzę poniżej 59 (nie żeby to bylo często, ale kilka razy tak) to od razu czuję sięosłabiona, myślę źe te zeszloroczne „omdlenia”, też były rego efektem. A po drugie od razu wygladam wtedy bardzo źle na twarzy. Robią mi się doły na policzkach, moja bladość jest jeszcze większa, wychodzą kości policzkowe na kilometr, jednym slowem wygladam na 10 lat starzej. Za to niestety jak dojdę do 62, to mam w drugą stronę-robię się pyza na mazowieckich szlakach, a raczej po prostu chamieją mi rysy. Najlepsza waga to 59-60. Niestety u mnie twarz jest jakoś mega podatna i bardzo na niej widać zmiany wagi.

  • sachel

    sachel

    7 czerwca 2024, 10:24

    Pięknie wyglądasz. Moja emerytura za 10 lat i pewnie będę chciała zostać w pracy. Lubię, to co robię.

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 07:19

      😀

    • beaataa

      beaataa

      8 czerwca 2024, 07:19

      Komentarz został usunięty

  • emka111

    emka111

    7 czerwca 2024, 09:52

    Rany, ja taki wewnetrzny dialog tocze ze soba od paru lat, tak mniej wiecej na 10 przed emerytura zaczelam. Jestesmy z bliskiej okolicy (nawet kiedys chyba TEN ROWER i TA KOBIETA) minely mnie w parku Potulickich. Szybko minęła:) Mamy podobny background chyba (korpopodatkowiec, korpoprawnik) i juz ledwo zipie. Zachodze w glowe jak jestes w stanie utzrymac ten poziom energii i mobilizacji w pracy i poza nia ...

    • beaataa

      beaataa

      7 czerwca 2024, 09:58

      Jak w potuliku to ja 😀. Machaj do mnie koniecznie następnym razem!

  • dorotamala02

    dorotamala02

    7 czerwca 2024, 09:35

    Jeśli lubisz swoją pracę to pewnie że pracuj ale może troszkę mniej aby był czas dla siebie.Wow! Jesteś niesamowita,gratuluję👍

    • beaataa

      beaataa

      7 czerwca 2024, 09:40

      Wiesz, ja mam czas dla siebie, bo po pracy już nic nie muszę. Cały ten czas jest mój.

  • Asenna

    Asenna

    7 czerwca 2024, 09:29

    Fajna, wysportowana kobitka z Ciebie, energia aż tryska ze zdjęcia. Rób to co lubisz, co sprawia Ci radość. Powodzenia

    • beaataa

      beaataa

      7 czerwca 2024, 09:40

      😊

  • beatawalentynka

    beatawalentynka

    7 czerwca 2024, 09:17

    Wyniki cudne, 27 lat wiek to naprawdę wspaniały rezultat. Warto dbać o siebie. Do emerytury trzeba "dojrzeć" :) Są osoby, które czekają na to z utęsknieniem a inni nie wyobrażają sobie tego. Ja chyba też bym wolala dlużej popracować.

    • beaataa

      beaataa

      7 czerwca 2024, 09:42

      Ja myślę, że to dojrzewanie bardzo zależy od rodzaju pracy. Jak ma się ciężką, fizyczna np, albo w słabej atmosferze, dojrzewanie przyspiesza.

    • Berchen

      Berchen

      8 czerwca 2024, 09:45

      tak jak Beatka tu pisze - zalezy, jak kocham pracowac i swoj zawod tez ale te warunki w jakich tu pracuje sa wyniszczajace (zmienialam juz trzy razy i wiem ze tu wszedzie to samo), wiec czekam na emeryture z utesknieniem do 67roku zycia, niestety. Jedynym plusem jest kasa, ktorej jest wiecej niz na emeryturze bedzie.

  • luckaaa

    luckaaa

    7 czerwca 2024, 09:00

    A da się przejść na emeryturę i dodadkowo pracować np. 3 dni w tygodniu ? Więcej kasy i czasu na to co się lubi 😍

    • beaataa

      beaataa

      7 czerwca 2024, 09:47

      Na brak czasu nie narzekam, taki lekki niedobór bardziej się szanuje 😉. A z kasą to właśnie chyba nie więcej. Bo dużo w dochodowym podatku mi zabiorą, na efektywne inwestowanie takich niedużych kwot trochę nie mam pomysłu, a z każdym przepracowanym rokiem, emerytura jest większa. No i wiesz, status pracownika bardziej pewny jest i wiecej benefitów zawiera.

  • PACZEK100

    PACZEK100

    7 czerwca 2024, 09:00

    Jak się dobrze czujesz w pracy to pracuj:) przynajmniej z ulg podatkowych możesz skorzystać haha:) Waga piorkowa!

    • beaataa

      beaataa

      7 czerwca 2024, 09:50

      waga wakacyjna - dużo ruchu, słońca, długi dzień - wszystko sprzyja 👍

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.