© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (101)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 55553 |
| Komentarzy: | 1002 |
| Założony: | 25 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 7 sierpnia 2017 |
kobieta, 48 lat, Za Górami
166 cm, 72.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
co sądzicie o grupie na fb o zupomani Moniki Honory czy ktoś tu stosuje zupomanie
Do MAJA PRZYSZŁEGO ROKU MUSZĘ SCHUDNĄĆ 20KG DAM RADE, DAM RADE DAM RADE JAK JESZCZE NIE WIEM ALE DAM
program polega na wykorzystaniu węgla w wysokości 10 tabletek dziennie 4 rano na pusty żołądek, 3 godziny przed obiadem i 3 na godzinę na obiad. Węgiel należy wypić szklankę przegotowanej wody.
Weź węgiel zalecane 10 dni, następnie zrobić przerwę 10 dni, można powtórzyć kurs. Zdaniem węgla aktywnego do utraty wagi, jeden kurs może stracić do 3 kg i pozbyć się zaparcia. Często nawet bez kursu sportowego biorąc węgiel aktywowany pomaga obniżyć wagę trochę, ponieważ bardzo często przyczyną dodatkowych kilogramów się to z naruszeniem układu pokarmowego wywala jelit zaparcia. Usuwanie zaparcia i oczyścić jelita może pozbyć się nadwagi. Później jednak, należy zapoznać się z zasadami ich diety w celu zapobiegania nawrotom problemów z trawieniem i wygląd dodatkowych kilogramów.
JAK WY TO ROBICIE ZE CHUDNIECIE MAM ZAŁAMKE ODCHUDZAM SIE ZNOWU JUZ OD STYCZNIA A TA GŁUPIA FRANCA NIECHCE ISC WDÓŁ CHYBA SIE OBRAZIŁA CZY CO
Wszystko niby ok do południa a potem robi sie problem zaczynam wcinac co popadnie .A co zabieracie na noc do pracy bo potem to bysię jadło oj oj aż żarło
HEJ JEST TU KTOŚ CZY KTOŚ CZYTA MÓJ PAMIĘTNIK
MAM TYLE PORAD 
NIE WIEM KTORĄ ZASTOSOWAĆ
mój pierwszy posiłek jest o 6.dwie kromki chleba razowego z masłem i wedliną.herbata owocowa lub kawa o 9.owoce jogurt jaki mam lub owsianka o 12 obiad troche zupy i i pierś z kurczaka surówka jeden ziemniak o 15 owoc i racuszki kolacja o 18 2 jajka i 2 kromki razowca czy to za mało jak sądzicie woda oczywiscie tez jest waga stoi jak zaklęta
