Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co jest nie tak

mój pierwszy posiłek jest o 6.dwie kromki chleba razowego z masłem i wedliną.herbata owocowa lub kawa      o 9.owoce jogurt jaki mam lub owsianka o 12 obiad troche zupy i i pierś z kurczaka surówka jeden ziemniak o 15 owoc i  racuszki kolacja o 18 2 jajka i 2 kromki razowca czy to za mało jak sądzicie woda oczywiscie tez jest waga stoi jak zaklęta