Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 142

Witajcie 

       Uciekł mi jeden dzień... sobota ;) Była i się zmyła... dosłownie. A ja mija niedziela.. spokojnie. Bez spinania ;) Jak na niedzielę kroków 12 797 już mam i pewnie troszkę dojdzie ;) Posiłkowo dzień wygląda tak:

ŚNIADANIE: chleb z ziarnami, sałata, pomidor, jajko na twardo, majonez

II ŚNIADANIE: lód 

OBIAD: ziemniak, filet, surówka( kapusta, ogórek i majonez-miała być jeszcze marchewka ale nie miałam)koktajl truskawkowy

PO OBIEDZIE DO FILMU: borówki, toffifi i orzeszki 

KOLACJA: domowy hot-dog czyli bułka grahamka, sałata, prażona cebulka, ser cheedar, parówka sokolik, sos śmietanowy, ogórek 

      Najedzona, zadowolona ;) Wszystko co zaplanowane, zrealizowane  jedyne lód wpadł nadprogramowo ;)  Tu pokazuje, że na kolację zjadłam ponad 1400 kalorii, ale tak na prawdę, to było po obiedzie, a wpisałam w kolację ;) Nie ważne, ważne, że wszystko policzone :) Energia mnie rozpiera... Co prawda bez treningu dzień... ale jest pewien plan... Dziś nawet się pomierzyłam, poważyłam ;) Chociaż ważyć, to się ważę  codziennie :( Jednak dziś postanowiłam się zmierzyć i porównać za jakiś czas. Za jaki, jeszcze nie wiem ;) Niestety ostatni raz mierzyłam się miesiąc temu i nie ma zmian :( Dlatego trzeba to ogarnąć. Za chwilę koniec miesiąca i nie można się obijać, chociaż ja każdego dnia tak na prawdę jestem aktywna ;) Kroków robię dużo... także nie jestem jakoś zła na siebie, że nie ma treningów. Wiadomo trening to trening ;) Może i powrócą... zobaczymy. Wszystko w swoim czasie. 

      Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, walczymy... ja sobie wczoraj pofolgowałam bez liczenia i dziś na wadze... hmmmm lekki dramat ;) Ale jest to do ogarnięcia. Pamiętajcie. Wszystko w swoim czasie, nic na siłę. Każdy z nas jest inny... inaczej działa. Najważniejsze to dojść do celu ;) Dacie radę. Powodzenia. Spokojnej nocki i udanego nowego tygodnia :) Pozdrawiam :) :*