Dziś mam mszę za bliskich zmarłych w kaplicy. Wcześniej moze mi sie uda trochę drzewa pociąć. Jeśli będzie czas i ochota to napiszę tekst. Będzie praca, a ile to sie przekonam gdy będę zalogowana na portalu z wróżbami.
Poza tym będzie czytanie. Moze terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Trzeba metodę poznać. O kursie na razie nie myślę. Nie stać mnie, bo chcę wcześniej spłacic dług za pogrzeb Adriana. Chcę podziałać artystycznie. Moze jeszcze rysunek.
Skończyłam książkę o arteterapii i jestem nią zafascynowana. Kupiłam kolejną z tym, że teraz to autoarteterapia. Myślę by z książkami popracować. Chciałabym by Krzysiek i Sebastian też się temu poddali ale pewnie nie zechcą. Kurs z pewnoscia skończę. Myślę, ze na tych książkach się nie skończy. Na pracę w tym zawodzie nie mam szans z powodu wieku. Nawet gdybym poszła na studia to skończę je w wieku 65 lat. O ile skończę. Arteterapia to minimum następny rok. No chyba, że arteterapia przez internet... Okazuje się, ze to możliwe. Ponoć tak zajęcia były organizowane w czasie pandemii. Są jeszcze kursy terapeuty zajęciowego i tez rozważam...
Mikuś znowu nie chce jeść miesa. Kupiłam mu puszki z indykiem ale skubnie i ucieka. Kociego jedzenia tez nie chce ze swojej miski. Zjada tylko z kocich talerzy i ich chrupki. Kanapki i serki wiejskie wsuwa. Poza tym dojrzewa, bo czasem traktuje Majkę jako obiekt seksualny. Karcę go za to. Krzysiek wykastrować go nie pozwoli.
Od kilku dni znowu mniej jem i czuję sie zdecydowanie lepiej. Gdy jadłam około 1800 kalorii byłam rozleniwiona i nieruchawa. Był problem zcięciem drewna i niektórymi asanami jogi. Teraz jem około 1200 i jest lepiej. Mam więcej energii i jestem bardziej zywa. Z ćwiczeniami juz problemu nie mam. Waga spada...Dziś zapiekanki z kiełbasą, serem i ogórkiem kiszonym oraz serek wielski, jajecznica z fasolką szparagową, mandarynka
ognik1958
13 listopada 2022, 10:26Komentarz został usunięty
ognik1958
13 listopada 2022, 08:58Komentarz został usunięty
aska1277
12 listopada 2022, 20:12Źle czułabym się przy 1200 kaloriach... dziś miałam 1500 z haczykiem i nie czułam się dobrze... Ale wiem, że każdy jest inny i szanuję to.
araksol
12 listopada 2022, 20:14ja mam bardzo mało ruchu...:)
ognik1958
13 listopada 2022, 12:29uścislijmy szybkie odchudzanie w tradycyjnym wydaniu jest mało skuteczne bo przy niewielkiej ilosci kalorii w jadle organizm przechodzi w stan głodówla gdzie po zwałce wszystkosnie przerabia w pokłady tłuszczyku i redukuje ..miesnie co jeszcze bardziej ogranicza spalanie podczas ćwiczeń natomiast szybko z kroplami jest o tyle skuteczne bo organizm pobiera energie z pokładów tłuszczyku i nie widzi głodu i już po zwaleniu nie odkłada tłuszczyku ani nie redukuje mięśni i można cały czas intensywnie oćwiczyć i..spalać tłuszcz co doświadczyłem na własnym garbie w niedalekiej przeszłości powodzenia
akitaa
12 listopada 2022, 14:01Przy 1200 masz więcej energii? Ja bym chyba padła z głodu 😒
araksol
12 listopada 2022, 14:09ja nie jestem głodna i energii mam więcej, ale ja 22 godziny spędzam leżąć lub w pozycji pólleżącej na kanapie...
ognik1958
12 listopada 2022, 14:20wiesz..akitaa duzo gadać.... najlepiej wpadnij na wyzwanie kolezanki naszej Mirin pt wycieczka do Paryża i tam to sie wszystko zaczeło... "toczyć' juz od 4 tygodni .. miłego
ognik1958
12 listopada 2022, 13:09wiesz ja przez 3 tygodnie byłem na dwóch posiłkach dziennie z łączną kalorycznością.... 500kcal resztę czerpałem z boczków, pupy i ud i....pomogło powodzenia
araksol
12 listopada 2022, 13:27no i ja chcę do takiej kaloryczności zejść, ale u mnie stopniowo...
ognik1958
12 listopada 2022, 13:49wiesz można ale trza przekierunkowac pobór energii z....własnych zasobów jak sie nam odłożyło w wiadomych miejscach a to za pomocą kropelek bo inaczej to sie raczej nie da no i tak można wytrzymać na nich ...góra 21dni a potem stabilizacja bo inaczej niechybnie jo-jo Hmm..ja jestem juz na stabilizacji
akitaa
12 listopada 2022, 14:02Przekierować za pomocą kropelek? Jakich kropelek? 🤔 z tego co wiem to raczej nie mamy wpływu na to z których części ciała chudniemy 😏
aska1277
12 listopada 2022, 20:13500 kalorii to raczej rozsądne nie jest :(
araksol
12 listopada 2022, 20:15to tylko na 20 dni. Metabolizm nie spadnie
ognik1958
12 listopada 2022, 20:59diabeł to tkwi w szczegółach ja juz jestem po od tygodnia na stabilizacji i nic złego sie nie stało bo czerpałem energie z zasobów odłożonego tłuszczu i poszło se gonić te....7,5 kg z boczków pupy i brzuszka i nie było ani osłabienia ,zawrotów głowy i proszę nie porównywać tego do tradycyjnego odchudzania gdzie po 3 dniach jest sie już dętka a tu nie straciłem wigoru ani do pracy ani do forsownych codziennych cwiczeń
Berchen
13 listopada 2022, 08:38szczerze - zajrzalam z ciekawosci do pamietnika gdzie prezentujesz to co osiagnales - taka dieta osiagnales to ze wygladasz na ciezko chorego, przeglodzonego czlowieka. Nie wygladasz na pelnego energii , zdrowego mezczyzne a raczej na jego cien, nie wiem skad ten zachwyt.
araksol
13 listopada 2022, 12:11a ja zazdroszczę...Też bym chciała szybko tak...