Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa 79,9

Dziś Krzysiek pracuje po południu. Dniówkę będzie miał ciężką. Ja może przerobię lekcję kursu rysowania portretów. To już chyba ostatnia w ołówku. Zostaną lekcje rysowania zwierząt i lekcje w kolorze. Kredki mam.

Dieta w porządku. Wczoraj zjadłam tyle ile zamierzaam. Zauważyłam, że gdy mam dzień ścislej diety z małą ilością kalorii, to trzymam sie dobrze. Odstępstwa sa w takie dni jak dziś, gdy jem więcej. A jak już zjem węgowodany to masakra. Od razu jestem głodna i bym jadła więcej. To moze być coś z insuliną. Tylko, że ja biorę przecież Siofor. Dziś kotlety z kalafiora, kotlet mielony i jajka z pieczywem orkiszowym. Do tego mandarynka i barszczyk. Wczoraj zrzuciam 70 dkg.

Mrozy przyszły i są. Na razie jest ok. Nie marzniemy za bardzo, bo w domu  jest ciepło. Rozpalam wcześniej w pokoju dziennym i na noc rozpalamy w piecokuchni. Martwię się o rośiny na dworze. Te w domu przeniosłam wszystkie delikatniejsze do pokoju dziennego, ae światła w tym miejscu za duzo nie ma. Nie przetrwaja długo. Na oknie postawić nie mogę, bo koty. Oby koniec mrozów nadszedł szybko. Zmęczyła mnie trochę zima w tym roku. Jest mi chłodniej niż zwykle. Pewnie z powodu diety. Jest jednak pięknie i to mnie cieszy. Śniegu jest sporo, ale na morsowanie się nie decyduję często. Ledwie kilka razy wyszłam boso na śnieg. Zawsze późno po poludniu gdy w domu juz cieplo.

Dzięki uprzejmości Sweetestthing mam namiar na sprawdzonego psychodietytyka online. Konsultacje są dość tanie i może skorzystam. Mój problem to nalóg jedzenia węglowodanów konkretnych typu pieczywo, ziemniaki, łakomstwo zwłaszcza w czasie stresu. Niby znam mechanizmy i ta wiedza mi nie pomogła, ale chętnie się coś jeszcze dowiem. Na razie probuję zajadać pomidorami albo marchwią. To ma mniej kalorii. Pomaga, ale jestem nieszczęśliwa...

Nie wiem kiedy mi się zaczynają lekcje, ale konto w strefie studenta juz utworzyłam. Na razie chyba będą online, bo przysłali instrukcję do załozenia konta na platformie edykacyjnej. Po mojemu mogą być online cały czas. To zaleta.