Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
168 dzień diety, środa po pracy


Cześć Skarby!

Niestety będę pisała troszkę mniej, ale postaram się najczęściej jak się da:-) Tak jak pisałam wczoraj, bardzo rano wstaję. Dzień mi teraz zupełnie się zmienił. Ustaliłam sama ze sobą, że w dzień kiedy gotuję obiad (tj. np. dziś) nie ćwiczę, oczywiście oprócz weekendów. Bo wtedy i to, i to. A tak postaram się ćwiczyć co dwa dni. Czasu po pracy jest strasznie mało, a rodzina najważniejsza- wiadomo;) Jasiek reaguje pięknie na moją mamę, dogadują się świetnie. Nie ma wielkich lamentów pod moją nieobecność ( na szczęście). Plusem jest to że idzie wiosna, i dużo czasu będą spędzać w ogrodzie:-))) Do tego jest Antek, jest też mój mąż który zawsze jest w domu wcześniej niż ja :-)


W pracy OK. Oczywiście wdrażam się jeszcze, ale jutro już chyba będzie praca "pełną parą". Musiałam przypomnieć sobie systemy komputerowe, na których pracujemy, poustalać dostępy, hasła... Zaczynam wszystko powoli ogarniać. Najgorsze że już trzeci dzień walczę z bólem gardła, takim mega, mega, i nic... 


Dziś aktywności nie było, gdyż gotowałam zupę fasolową co zajęło mi dużo czasu (obieranie warzyw, gotowanie rosołu, etc. gotowanie oddzielnie ziemniaków, szorowanie garnków...). 

Dieta na 100% (w pracy śniadanie: owsianka  na wodzie plus kawa z mlekiem, jabłko, marchewka, troszkę migdałów, troszkę suszonej żurawiny w między czasie, potem mój obiad z pudełka, a w domu dwie razowe z twarogiem i żurawiną, plus mała porcja płatków owsianych).

Nie zawsze udało mi się zrobić fotkę, będę ich wklejała mniej (też ze względu na czas...)


Dumna jestem z braku słodyczy ;-))))(puchar):D



Ogólnie to nie mam zamiaru się poddawać, będę walczyć dalej, jeszcze długa droga przede mną ale warto, wiem, że warto o siebie dbać:-) I Was wszystkich też zachęcam: walczmy ze zbędnymi kilogramami ile tylko sił:-)

Przesyłam buziaki i życzę miłej nocki

<3:*<3

Ania

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    8 kwietnia 2016, 17:33

    walczymy, walczymy!!! jak nie masz czasu to pisz raporty tygodniowe, w końcu rodzina najważniejsza, no i to, żebyś sie wysypiała :-))

    • Anulka_81

      Anulka_81

      9 kwietnia 2016, 19:13

      Będę się starała pisać jak najczęściej, jeszcze nie wiem w jakie dni, ale dziś zaraz napiszę:-)))) buziaki************

  • Anika2101

    Anika2101

    7 kwietnia 2016, 23:48

    Widzisz nie jaet tak źle z Jasiem, dzieci słuchają się najbardziej taty, babci pani w przedzkolu, ale nie mamy, taki nasz los za rozpieszczanie znam to z autopsji hehe. Mój ma bunt 4 latka wszysto jest Nie mama uff życie. W pracy szybko się przyzwyczaisz, powiem ci że ja czasami tęsknie za pracą ale bardziej przebywania miedzy ludźmi. Aktywność co 2 dzień z dobrą dietą da ci dobre rezultaty. Kolorowych snów Aniu.

    • Anulka_81

      Anulka_81

      9 kwietnia 2016, 19:12

      Tak, ja też się cieszę z "wyjścia do ludzi", tego troszkę mi brakowało:-) Także to jest super, a reszta do ogarnięcia:-) buziaki

  • Palciaaaa

    Palciaaaa

    7 kwietnia 2016, 21:45

    Z tymi hasłami do programów to koszmar ja ciągle blokowałam jeden program,a na wyrobienie dostępu musiałam nie raz czekać z czternaście dni.Pracowałam oczywiście na dostępie innej osoby:) W powrocie do pracy doceń duży plus łatwiej jest utrzymać dietę nie ma się czasu na podjadanie no i nie ma się swojej lodówki w pracy:)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      9 kwietnia 2016, 19:10

      To fakt, je się mniej:-) chyba... ;-)

  • rapioszek

    rapioszek

    7 kwietnia 2016, 20:39

    Ania, no jakbym czytała o moim powrocie do pracy,ja wracałam w styczniu i już chyba 2go dnia siadło mi gardło...no to fajnie że jasiek się z babią dogaduje..nie musisz się tym przejmować..a jak dojeżdżasz do pracy? Ja wstaje 5 20 by na 7 byc zeby mozna bylo juz o 3 wyjsc..niania jest do 4tej..tak do 2 latek mało mogłam dla siebie porobic po pracy, teraz jest zdecydowanie lepiej...a teraz czekam na wyniki rekrutacji przedszkolnej i zobaczymy jak wtedy trzeba bedzie poukladac dzien

    • Anulka_81

      Anulka_81

      9 kwietnia 2016, 19:10

      Oj kochana właśnie dojazdy są najgorsze. Wstaję 4:50 żeby być 7:30 żeby o 16tej wyjść, nam doliczają 30 min na lunch:-( I dlatego jesteśmy w job 8,5 godz. Muszę sie zebarac i jeździć na 7mą, do 15.30. :-)***

    • rapioszek

      rapioszek

      9 kwietnia 2016, 19:22

      Nam juž na szczęście nie doliczają...zmienili politykę co jest super i przez to moge wychodzic o 3ciej

    • Anulka_81

      Anulka_81

      9 kwietnia 2016, 19:54

      Zazdroszczę:-)

    • rapioszek

      rapioszek

      9 kwietnia 2016, 20:46

      Ale za półtora roku przenosimy się do nowej siedziby, niestety kolejne 5 km dalej...nie wiem na razie jak to bedzie...

  • aluna235

    aluna235

    7 kwietnia 2016, 19:45

    Dobra organizacja do połowa sukcesu. Będzie z dnia na dzień coraz lepiej. Brawo za niejedzenie słodyczy. Trzymam kciuki. Buziaki

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 20:26

      Dzięki:-)))

  • aska1277

    aska1277

    7 kwietnia 2016, 18:58

    Wiadomo rodzinka najważniejsza :)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 20:25

      Och tak:-) moje koichane chłopy i psinka lenka:-)

  • ellephame

    ellephame

    7 kwietnia 2016, 13:11

    Widzę, że powrót do pracy przebiega gładko :) wdrożysz się we wszystko od nowa szybciej niż myślisz. Brak czasu absolutnie zrozumiały. Buziaki :*

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:14

      Buziaki serdeczne!

  • Maarchewkaa

    Maarchewkaa

    7 kwietnia 2016, 12:22

    Dziewczyny juz Ci poleciły specyfiki na gardełko wiec moze cos wypróbuj i przejdzie :) milego dnia!

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:14

      :-)buziaki!

  • zuzka.zuzanna

    zuzka.zuzanna

    7 kwietnia 2016, 09:34

    Na ból gardła i infekcje świetny jest napar z czystka . Poza tym popijany zmniejsza apetyt.Pozdrawiam

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:10

      Mam czystek:-) dzięki:-)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    7 kwietnia 2016, 09:21

    super! mmmm zupa fasolowa nigdy nie jadła, ale owsiankę wcinam teraz :p

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:10

      Fasolowa też jest super! Zjadłam dziś na obiad:-)

  • lapaz80

    lapaz80

    7 kwietnia 2016, 09:20

    Pamiętam jak ja wróciłam do pracy. Z jednej strony się cieszyłam że wyszłam do ludzi a z drugiej ta straszna tęsknota i poczucie że mama powinna być w domu. Pozdrawiam i życzę sukcesów w każdej dziedzinie.

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:09

      Oj tak,rozdarcie jest paskudne.buziaki

  • Annanadiecie

    Annanadiecie

    7 kwietnia 2016, 09:12

    Wiem, co znaczy wybierać między chwilą czasu dla siebie a dziećmi, wiem co znaczy nie mieć czasu na ugotowanie obiadu / posprzątanie domu, wiem, wiem, wiem - i znam i łączę się w bólu. Oby gardło odpuściło, zdrówka życzę. Dobrze, że sie robi ciepło i ogród i place zabaw - no i dobrze, że mały siedzi z babcią, a nie kimś obcym. Trzymaj sie wytrwale!

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:08

      Dzięki kochana:-)chyba muszę do lekarza z tym gardłem,bo nie wytrzymam... okropnie przykry ból:-(

  • mania_zajadania

    mania_zajadania

    7 kwietnia 2016, 08:49

    Trzymam kciuki przede wszystkim za gardło. Bo wiem że powolutku sobie wszytsko ogarniesz, wdrożysz się w nowy rytm... już teraz pięknie to zaplanowałaś z tym podziałem na obiady i ćwiczenia. A co do pisania i wklejania zdjęć to przeciez nie ma przymusu... wszyscy wiemy jak jest a i tak nas już wystarczająco swoimi fotkami inspirowałaś. Pomyśl teraz o sobie i swojej rodzinie, a wiadomo, ze w wolnej chwiliii.... :)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:03

      Tak,jak tylko będę mogła to będę wrzucać Focus.gardło boli mnie strasznie. Chylę jakbym piła całą noc.

  • Ankarkaa

    Ankarkaa

    7 kwietnia 2016, 08:48

    Narobiłaś mi smaczka na owsianeczkę i dziś po pracy sobie zrobię i zjem :):)..ściskam :)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 17:01

      Ja dziś też sobie zrobię jak dojadę do domu:-)

  • Papatka-78

    Papatka-78

    7 kwietnia 2016, 07:43

    Kochana świetnie Ci idzie i to we wszystkim gratulacje :)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 08:26

      Dzięki buziaki

  • okate

    okate

    7 kwietnia 2016, 01:05

    na gardło polecam płukankę z takiej mikstury: szklanka ciepłej przegotowanej wody, 1 łyżeczka soli, 1 łyżeczka sody, 5 kropel jodyny, kilka kropel wody utlenionej. kilka razy dziennie, mnie pomaga, spróbuj i daj znać czy zadziałało:)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 08:28

      Zrobię po pracy,inaczej będę się szczotką drapać po gardle...:-(buziaki

  • doloress1988

    doloress1988

    6 kwietnia 2016, 23:50

    Super że dajesz radę ;))

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 08:28

      ;-)buziole!

  • Melanieee

    Melanieee

    6 kwietnia 2016, 23:37

    Kochana! POwodzenia w ogarnianiu wszystkiego:)) Dasz rade ale wyobrazam sobie, ze naprwde latwo ci nie jest, zwlaszcza na poczatk zanim wpadniecie wszyscy w nowy rytm. Super, ze pomaga ci twoja mama. Jasio z babcia wiec nie masz sie co o niego martwic:) Najwazniesze zebys byla zdrowa! Duzo sily na wszystko i zdrowka ci zycze! Sciskam mocno!:)):*

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 08:29

      Kochana,dziękuję za wsparcie!Buziaki!

  • agacina81

    agacina81

    6 kwietnia 2016, 23:19

    Ze swojego doswiadczenia, powiem Ci, jak jestem w pracy, to chudne. Mam pojemniki przygotowane z jedzeniem, nic nie podjadam, jem co mam i wtedy chudne. A jak w domu jestem, to zawsze cos wpadnie do paszczy nie z jadlospisu. Staraj sie gotowac jakies mniej wymagajace dania dla rodziny, a jak masz wolne to wtedy zaszalej. Pamietaj, ze sama tez musisz troche odpoczac :)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 08:30

      Masz dużo racji,tym bardziej że czasu w zasadzie nie mam.dojazdu i praca i koniec... parę godzin i spać...buziaki

    • agacina81

      agacina81

      7 kwietnia 2016, 08:41

      To pomysł czasem i sobie, nie tylko o innych, bo w końcu takie zmęczenie Cie dopadnie, ze będziesz wkurzona na cały świat.

  • EwaFit

    EwaFit

    6 kwietnia 2016, 22:45

    Widać po wpisie, ze masz mniej czasu ,.,,,Nie przejmuj się tym, .my na V jesteśmy na dalszym miejscu na liscie.....najważniejsza jest rodzina i sama Ty...ściskam

    • Anulka_81

      Anulka_81

      7 kwietnia 2016, 08:31

      :-)Ale też JESTEŚCIE:-)i chwała Wam za to!!!!Buziaki!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.