Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Teraz faktycznie potrzebuję POMOCY !!!

to moze byc nadwrazliwe jelito .....

Ja ostatnio miałam podobnie z brzuchem, bolał mnie nie zależnie co zjadłam i pęczniał odrazu. Okazało się, że to przez zieloną herbatę. Piłam ją hektolitrami, a potem mi się skończyła i nie miałam jak kupić i się zbuntowało moje brzucho ;P

ja tez się ważę codziennie, ale wzrostem wagi się nie przejmuj:))) jutro będzie mniej. mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. poza tym, jak masz zakwasy w jakiś partiach ciałka, to możesz ważyć więcej, ale to minie, nie znaczy że przytyłaś...

To nawet mogą być gazy, nie waż się codziennie. Polecam Espumisan a jak nie pomoże koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

co do napuchnietego brzucha jestem zdania jak koleżanki poniżej, a chciałam powiedzieć, że bardzo fajny obrazek, bo wlaśnie od wczoraj mam taki nastrój i idealnie ten obrazek pasuje do niego :) a co do wagi, to możesz być przed okresem i organizm może magazynować wodę, a jeszcze jest ważne czy przytyłaś 0,5kg od wczoraj czy poprzedniego tygodnia. Najlepiej moim zdaniem ważyć się np. co tydzień lub dwa o stałej porze np. z rana przed posiłkiem i po wypróżnieniu :) i brać poprawki na to czy jest się przed okresem :P i ja jak się denerwuję, że za wolno chudne tłumaczę sobie, że przytyłam powoli w 3 lata, wiec nie moge wrócić do wagi w 2 tygodnie...na to trzeba czasu i dużo pracy :) Pozdrawiam

ta waga to potrafi człowieka dobić,dlatego ja waże się tylko raz w miesiącu,żeby się nie stresować :D

Też tak miałam. Mi waga z dnia na dzień skoczyła o 1 kg a trzymałam diete. A boli cię brzuch czy żołądek ? W toalecie byłaś ??

Pewnie jedzenie ci zalega stąd ból i napuchnięty brzuch. Jeśli nie minie do jutra idź do lekarza. Tym czasem powinnaś pić dużo wody, herbatę miętową, zjeść coś lekkiego (jogurt naturalny, owoce bez skórki, krem z warzyw, ryż, jaja, tłustą rybę). A wahania wagi są normalne.

Hej. kolacja 2-3 godzinki przed snem. Po ćwiczeniach czy rano czy wieczorem zjedz coś,chodźby jogurt light.A z waga to tak jest.Faktycznie lepiej sie mierzyć niz wazyc. Byl okres gdy mialam ladne miesnie i wazylam 67 kg i czulam sie super a teraz waze 65 ale jestem flak jak niewiem i czuje sie okropnie mimo ze waga nizsza;-)

a może poprostu miesiaczka? nie wolno ważyć sie codziennie bo to może doprowadzić do oblędu ja wiem ze chcialabys wiecej i wiecej ale potrzeba zcasu juz schudlas bardzo duzo wiec teraz musisz czekac stopniowo powoli bedziesz spadala z wagi...a waga kobiety waha sie do 2 kg :P wiec wskazane jest sie ważyc raz na tydzień :* Pozdrawiam Kochana wierze w Ciebie :*

nie waż się codziennie

musialo ci cos zaszkodzic moze jadlas jakis owoc na koalcje? co wogle jadlas na kolacje? moze to przez to?

Ból mógł się pojawić od wartości posiłka,jego wielkości jak i z czego jest przyrządzony... Konieczne jest zapoznanie sie z posiłkami co i jak powinno wygladać. Zamiast smażyć rybę na oleju,czy na oliwie to na parze... wiecej kasz : gryczana,jęczmienna,duzo warzyw sałata zielona,szczypior,rzodkiewka,pomidor, marchew,kapusta i etc , duzo owocow. Woda min. 1,5 l dziennie. Zacznij tez pic herbatke zielona,pokrzywowa.. Moze nie odrazu,ale powoli przyzwyczajaj organizm do zmian.. Zafundowałas SZOK organizmowi dlatego pewnie pojawił się ten ból..

Fatalnie komponujesz posiłki i chyba żołądek nie daje temu rady.Poczytaj więcej jak prawidłowo komponować posiłki.Na diecie je się wszystkie produkty,ale w mniejszych ilościach.Np.Twoja ryba z kapuchą powinna wyglądać inaczej.Ryba zrobiona na parze lub upieczona w piekarniku+3 łyżki dowolnej kaszy+kapusta.Nie rezygnuj z chleba,ale jedz w niewielkich ilościach pełnoziarniste pieczywo,jadaj kasze wszelakie,dużo świeżych warzyw-teraz mamy sezon na wszystko.Jedząc w taki sposób stracisz kilogramy i będziesz miała duże szanse, by uniknąć jojo.Powodzenia:)

Dałaś niezły ferment swojemu brzuchowi tą kapuchą. Wybierz sobie jeden dzień w tygodniu, wtedy się waż i mierz. Codziennie sprawdzanie nic nie da - waga potrafi się wahać w ciągu dnia nawet o 2,5kg!

Może za dużo kapusty :) Zrob sobie oczyszczenie, cały dzień pij kefir

to chwilowe wahanie. nie patrz na wage! patrz w lustr i rób swoje:) przed kresem mam nawet 2 kg wiecej i wcale sie tym nie przejmuje;) pozdrawiam+ doaje do znajomych bo podoba mi sie pamiętnik

Ciężko stwierdzić...może jakaś woda?

czasem pogoda daje nam nadmiar kg

moze zle jesz? byc moze za tlusto, za malo, zle dobierasz posilki? a wyprozniasz sie regularnie? moze ten bol od tego?