Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I obżarstwo kiedyś ma swój kres... mówię STOP


CZEŚĆ!! 



JEJEJEJEJEJ, jak dawno mnie tu nie było. 
Wszystko oczywiście przez pracę, która pochłonęła mnie kompletnie. 
Pochłonęła mnie, moją aktywność fizyczną i moją dietę. 
Tak, dokładnie to praca pochłania za mnie to całe żarcie, które ląduje w moim brzuchu. 


Nie było pracy, nie było obżarstwa. 
Jaki jest wniosek?? 
Lepiej żyć bez pracy (?)
NIE!!!!!!!!

Wniosek jest taki, że jetem głupia! 

Na szczęście jeszcze nie w tonach, ale moja głupota waży już +3kg i czas to zmienić. 

Może być trudno bo mamy w pracy idiotyczną tradycję przynoszenia ciast w piątek. 
Aleeee... 



W TEJ CHWILI KOŃCZĘ MÓJ CHEAT MONTH!
Co za dużo to nie zdrowo.
CHEAT DAY- ok, CHEAT WEEK, no niech będzie. 
ale co proszę CHEAT MONTH?! NO CHYBA NIE...

Więc powracam do zdrowych posiłków. 

Do kaszy jaglanej z truskawkami <3

Do makaronu z sosem pomidorowym i szpinakiem <3

tu na talerzu: 

A przede wszystkim powracam do aktywności fizycznej! 


JESTEŚCIE ZE MNĄ??




  • lecter1

    lecter1

    18 czerwca 2013, 00:26

    Ja po pracy też jem... zwłaszcza jak kończe o 24:30

  • LadyFit22

    LadyFit22

    16 czerwca 2013, 16:46

    pyszne żarełko;)

  • sloneczko1990

    sloneczko1990

    16 czerwca 2013, 09:31

    Powodzenia! Trzymam kciuki. Na pewno uda Ci się wrócić do zdrowego i aktywnego stylu życia. A te piątki w pracy to fajny pomysł, jedna słodkość na tydzień nie zaszkodzi. Dzięki temu może się zmniejszyć ochota na słodkie i nie rzucisz się jak tylko coś takiego zobaczysz.

  • ulotna2013

    ulotna2013

    15 czerwca 2013, 22:36

    Jestem z Tobą :) a kasza z truskawkami wyglada niesamowicie , ale mi smaka narobilas :) pozdrawiam

  • Kacha32

    Kacha32

    15 czerwca 2013, 14:19

    Jezu, za ta kaszę jaglana z truskawkami dam sie pokroic :)

  • ograniczenianieistnieja

    ograniczenianieistnieja

    15 czerwca 2013, 12:55

    jesteśmy z Tobą :)

  • Ilona27

    Ilona27

    15 czerwca 2013, 12:30

    Kasza jaglana z truskawkami! Uwielbiam;) powodzenia!

  • Ladynn

    Ladynn

    15 czerwca 2013, 11:29

    powodzenia w pozbyciu sie tych 3 kg :) kaszy jadlanej nadal nie sporbowalam, dzieki za przypomnienie ;)

  • sogood

    sogood

    15 czerwca 2013, 11:16

    Po pierwsze to nie jesteś głupia , każdy ma gorszy czas ! ; ) NIe obwiniaj się ! '' Wstawaj i walcz '' xD Jesteeeśmy z Tobą : )

  • fadetoblack

    fadetoblack

    15 czerwca 2013, 10:13

    Spokojne, normalnie noszę spodnie 36/38, te po prostu są takie szersze, bo mają marszczenia i chyba dlatego w nie weszłam :P

  • AnielaKowalik

    AnielaKowalik

    15 czerwca 2013, 04:49

    Jestem z Tobą. U mnie w dawnej pracy był zwyczaj codziennego kupowania pączków i drożdżówek dla wszystkich... I weź się tu wyłam... Pozdrowienia, wracaj na dobre tory :)

  • AnielaKowalik

    AnielaKowalik

    15 czerwca 2013, 04:48

    Jestem z Tobą. U mnie w dawnej pracy był zwyczaj codziennego kupowania pączków i drożdżówek dla wszystkich... I weź się tu wyłam... Pozdrowienia, wracaj na dobre tory :)

  • 0moniczkaa0

    0moniczkaa0

    14 czerwca 2013, 16:00

    o kurde, ten makaron smakowicie wygląda:) swoją drogą...to nie pamiętam kiedy jadłam makaron ostatnim razem:D Trzymam kciuki za Ciebie:*

  • Nalia91

    Nalia91

    14 czerwca 2013, 15:10

    Powodzenia!

  • Paulaa95

    Paulaa95

    14 czerwca 2013, 13:44

    Jestesmy :D

  • aa5iek

    aa5iek

    14 czerwca 2013, 11:45

    No raczej, że jesteśmy. Powodzonka!!!

  • fadetoblack

    fadetoblack

    14 czerwca 2013, 10:33

    Jasne, że jesteśmy :) Dziękuję za dawkę humoru z rana :D Piesek z językiem w słoiku cudowny :D A Ty wracaj na dobrą drogę, ja w Ciebie wierzę :)

  • awalyna

    awalyna

    14 czerwca 2013, 10:29

    no i to najważniejsze, żeby wrócić do tego, co najlepsze! ;)

  • breatheme

    breatheme

    14 czerwca 2013, 08:39

    Pewnie, dasz radę! ;)

  • ewcia3232

    ewcia3232

    14 czerwca 2013, 08:27

    Świetne podejście:) Tak trzymaj:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.