Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem mamą super dziewczynki i chcę być znów Atrakcyjną kobietą czuć się piękną i kochaną mam nadzieje ze do lata dam rade

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 65987
Komentarzy: 397
Założony: 4 września 2009
Ostatni wpis: 6 stycznia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anetusia1978

kobieta, 46 lat, Włocławek

173 cm, 110.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: być znów piękną szczupłą

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 maja 2010 , Komentarze (5)

Straszne Pogoda w kratkę słonko chmury i wieje  więc spacer i rower odpada 
Waga Stoi jak zaklęta dieta ni w ząb  z facetem tez nie najlepiej i co ja mam zrobić młoda mnie drażni nic tylko mama mama ale co się dziwić taty nie ma bo jest zajęty pracą a jak nie pracą to jest zmęczony i śpi  mieliśmy się postarać posklejać nasz związek ale żadnych zmian nie wiedzę
wręcz przeciwnie czuje za się oddalamy coraz bardziej  i nie mam pomysłu jak to zmienić i brakuje mi sił nie wiem czy kiedykolwiek stworzymy rodzinę z prawdziwego zdarzenia i to jest chyba powód dołu w którego wpadłam drażni mnie to ze nie mam w nim żadnego oparcia nawet co do wychowania młodej bo jak na razie to taki dochodzący tatuś jak chora to przyszedł odwiedzić i z bani on nockę ma przespaną jak  marudzi też nie słyszy wrrrrrrrrrrrrr 
ja mam już dość tracę nadzieje a ona podobno umiera ostatnia wiec za wiele nie zostało ok. już wam nie smęcę muszę wziąć się w garść  

Twoje życie w Twoich rękach jest

Obiecaj sobie że nigdy nie poddasz się

Podniesiesz głowę i szczerze powiesz życiu:

Kocham Cię

Paula "Dwa słowa dla życia " bardzo chciałabym sobie tak naprawde zaśpiewać 

22 maja 2010 , Skomentuj

Witam i jak napisałam wcześniej tak i zrobiłam tempo było spacerowe dlatego ze rower służył jako wózek aby młodej nie nosić na rekach wiec jechałam kawałek a potem z Kuzynką szłam pieszo  zrobiłyśmy ok. 6 kilometrów w 3 godziny jak sprawdziłam to jakieś 722 kcal super oj jakoś ciężko mi w tego vitaliusza uwierzyć  no ale to bardzo pocieszające jutro jak coiś też biore młoda i jedziemy jeszcze nie wiem gdzie ale to sie zobaczy 
Dziś zjadłam
na śniadanko kanapeczki z szyneczką i pomidorkiem 
Obiadek zupka ala' flaczki z żołądków  z chlebkiem sojowym 
jabłko 
i na kolacje  jogurt truskawkowy z otrębami i woda już 500 ml. wypiłam a to pewnie nie koniec 
Ok teraz z innej beczki  jeszcze fala do nas nie doszła a już cuda sie dzieją bo jak może niektórzy wiedzą moje miasto tyka na 2 bombach  Tama - właśnie spuszcza wodę szykując miejsce na fale powodziową 
i Azoty zakład chemiczny oj jak nas nie zaleje to nas zatrują 
A teraz kilka zdjęć zalanego Parku
jeden z mostków w Parku zimą super się tu karmi Łabędzie
teraz ten zimowy dokarmiany ptaszek ma zamiast rzeczki niezłe jezioro  
Pati i jej Pupil
Słabe zdjęcie Tamy bo z daleka ale nie wszyscy mieliśmy rowery aby tam pojechać a na piewszo oj długo by nam zeszło

22 maja 2010 , Komentarze (1)

No dziś jako tako nawet waga spadła o 400 gr 
Dziś też planuje wycieczkę rowerową wzdłuż rzeczki i kto wie może nad Wisłę zawitam 
jak oglądam w tv to na serio zrzut wody z tamy jest ogromny może na bulwary się przejade zobaczę jak tam w parku sprawa wygląda jak jechać to po coś oczywiście na rowerku i z obciążeniem 15 kilowym w postaci mojej kochanej córeczki. 
Dziś po wczorajszym spacerku z nią na plecach powiem wam ze bolą mnie plecy i ramiona wiem ze z moim kręgosłupem nie jest ok. ale co zrobić jak odmówić 3 letniemu dziecku wiec dziś rower nie spacer może jak wrócimy z parku to sie przejdziemy do lasu a co siedzenie w domu szkodzi mojej wadze a bardziej kręgosłupowi
Oczywiście wkleje foty z wypraw2y zaraz dzwonie po koleżankę i jada 

21 maja 2010 , Komentarze (1)

straszne  choć ja mieszkam dość daleko ale nigdy nie wiadomo jak się wsiał zachowa  w stosunku do zgłowiączki drugiej rzeczki która jest już bardzo blisko mnie . Dziś byłam na spacerku z moją córką no spacerowałyśmy 2 godziny zobaczyć jak wygląda nasza mała rzeczka po której czasami można było przejść boso na drugi brzeg teraz bym się nie odważyła a fala jeszcze nawet do płocka nie doszła w niektórych miejscach już sie rozlała zagrażając domkom działkowym a w pewnym momencie nawet i domom mieszkalnym pokarze wam jak wyglądała rok temu nasza Zgłowiaczka 
a tak to miejsce wygląda dziś 
Moja córeczka waży już 15 kg i powiem wam ze większość niosłam ją na plecach wiec jak sprawdzałam ile spaliłam kalorii to wzięłam spacer szybki i wyszło mi  700 z hakiem możliwe to jest???????? a sprawdzałam tu na vitali 
Jutro rano śniadanko
Garnek z produktami:
NazwaIlośćKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyUsuń
 Jaja kurze całe2 x sztuka (60g)166.81511.640.72
 Bułki wrocławskie2 x kromka (15g)87.92.161.3217.22
 Finea Mix. niskotłuszczowa1 x płaska łyżeczka (5g)26.650.0230.02
 Ser Tylżycki tłusty2 x dkg (10g)66.85.5650.02
 Polędwica z piersi kurczaka2 x dkg (10g)18.64.080.240
 Pomidor4 x plasterek (7g)4.20.250.061.01
 Majonez domowy z olejem rzepakowym2 x płaska łyżeczka (6g)85.680.169.480.31
[ Usuń wszystkie ]
Suma:Dodaj komentarz

21 maja 2010 , Komentarze (3)


Witam
Zacznę od śniadania co mnie dziś przeraziło bo najpierw zjadłam a potem wyrzuty sumienia ale słuszne bo wyszło ponad 660 kcal Maaaaassssssssaaaaakra a zjadłam 
2 paróweczki delikatesowe 118gr
z serem żółtym (moja zmora uwielbiam ) 35gr 
chlebek sojowy 57 gr z delmą 5 gr pomidorem ogórkiem rzodkiewką i kawa 
Wiem muszę to zmienić a wiec postanowiłam zrobić tygodniowy jadłospis co gdzie kiedy i się tego trzymać zastanawiałam się aby ponownie wykupić dietę  SD ale co mi to da jak brak mi dyscypliny wiec skorzystam z tego co wykupiłam wcześniej trzeba pomyśleć co tu na obiadek zrobić coś lekkiego może jakąś zupkę trzeba to przemyśleć jak macie jakieś pomysły byłabym wdzięczna 
Obiad:)
NazwaIlośćKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyUsuń
 Chleb mieszany z soją3 x kromka (6,5 x 8 x 1 cm) (20g)139.24.081.6229.76
 Polędwica z piersi kurczaka2 x dkg (10g)18.64.080.240
 Ser Myśliwski tłusty1 x plasterek (8g)27.042.321.990.01
 Margaryna "Tina"1 x płaska łyżeczka (5g)19.902.250
[ Usuń wszystkie ]
Suma:
205 kcal10 g6 g30 g

no był jeszcze lodzik ale dziś tak ciepło ze masakra ale była też jazda rowerem z córka na bagażniku jakieś 15 minut
Na kolacje zamierzam zjeść sałatkę z pomidorka i rzodkiewki w sosie majonezowo -jogurtowym pychota z kromką chlebka albo 2 
Kolacja 
Garnek z produktami:
NazwaIlośćKalorieBiałkoTłuszczWęglowodanyUsuń
 Bułki wrocławskie3 x kromka (15g)131.853.241.9825.83
 Pomidor3 x 100 g (100g) Dodaj komentarz

20 maja 2010 , Komentarze (4)

Mam już dość tej przeklętej 100 
Ile można tyle ważyć i powiem wam ze jedzenie w miarę ok jak zwykle  brak własnej woli i karmienie młodej też mnie rozbraja bo jeśli ona nie zje to ja pojadam  choć nie są to duże ilości 
Kupiłam dziś linee tą zwykłą kiedyś brałam ale wtedy też zaczęłam pracować i  może dlatego tak leciało a może tym razem pomogą zobaczymy 
z aktywności dziś miałam sprzątanie mieszkanka i nawet mi to poszło jeszcze jutro pastowanie podłogi bo z młodą w domu to nie ma co 

Zazdroszczę niektórym osobą jak widzę 110 a teraz ważą 77  a nawet 87 kurde jak ja bym tak chciała jak ja mogłam tak się zapuścić . Może to jest skutek rzucenia papierosów choć już prawie 3 lata jak nie palę ale nie zamierzam do tego nałogu wracać 
wiem porostu tłumaczenie sobie ze szaleństwo raz kiedyś nie jest groźne i co mi mogą zrobić ciasteczka raz kiedyś a jednak to raz kiedyś zapewne było za często  teraz jestem gruba ociężała  leniwa BUUUUUUUUUUUUU 
straszne to ale prawdziwe. Jutro po objedzie wychodzimy z Pati na spacer lub wycieczkę rowerową mam nadzieje ze zapał nie spadnie jak to bywało czasami 

17 maja 2010 , Komentarze (2)

poprzednia nocka była fatalna jak nie kot to młoda o 3 rano pobudka i już tak do 6 rano spała do 9 a ja tylko drzemałam bo a to Kubala po 7 dzwonił a to moja bratanica po parasolkę a kotka wabi sie FUNIA jest strasznie towarzyska nawet w nocy pod kołdre mi wchodziła a jak przeszłam do córki bo sie budziła to tamta w pisk straszna noc mam nadzeje ze dziś bedzie już lepiej.
 Dziś zjadłam na śniadanie płatki jęczmienne z mlekiem i cynamonem słodzone słodzikiem 
Obiad pieczone ziemniaczki 148gr i pierś kurczaka100 gr  wszystko w kombiwarze plus młoda kapustka pychota sosik jogurtowo majonezowy 4łyż majonezu i 2 łyżki majonezu lekkiego plus przyprawa z kebaba   na kolacje pierożki bo zostały jeszcze z soboty

16 maja 2010 , Komentarze (6)

Witajcie kochane przedstawiam wam mojego nowego pupilka i członka rodzinki 
jeszcze wystraszony piszczy jak diabli wiec nocke mam z bani ale jest bardzo towarzyski cpał godzinę na mojej stopie  powiem ze to chyba jest kotka ale pewnośc bede miała jutro 

4 maja 2010 , Komentarze (2)

Po wczorajszej komunii waga była bardzo rzeczowa i surowa na niej 101 z hakiem ale już byłam w wc  wiec  może uda sie to naprawić jeszcze kilka wizyt w toalecie i ok. 
No było by lepiej gdyby teściu za pierwszym razem rozkręcił towarzystwo to by sie wqyskakało to i owo
 a dziś pochłonełam 
 śniadanko:
 2X bułeczka razem 66g
z serkiem topionym ok 30g i kawa 
łącznie ok 300 kcal

3 maja 2010 , Komentarze (2)

Było pyszne jedzonko i nawet super Atmosfera Ale co tam od jutra znów normalny dzień dietki 
 A to focie ja i moje 99 kg jak nie 100 bo tyle w siebie wpakowałam i moja córeczka 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.