© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (32)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 64275 |
| Komentarzy: | 359 |
| Założony: | 2 sierpnia 2009 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2018 |
kobieta, 47 lat, Wrocław
167 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
dieta WW jest super - w ogóle nie chodzę głodna, jem wszystko - wczoraj na przykład orzeszki - oczywiście w ramach punktów i w rozsądnej ilości. moja nadwaga też nie! przyda się na rower, rolki i oczywiście nordic walking...Huura....trochę słodkości i głód z głowy:-)Mam doła...trudno..mam prawo...
....Zostaliśmy sami z kotem w domciu....no i nie mogę znaleźć sobie miejsca....Nie ćwiczyć w taki dzień do grzech....
...Lasek Osobowicki, Lasek Mokrzański...Właśnie za to kocham Wrocław! lektura nowej "Super linii" - znów kilka pomysłów więcej....Znów czuję...a....nie będę zapeszać!
Krok następny....a może ktoś ma ochotę się
przyłączyć?
A skoro mamy wiosnę...to może Dieta Strażników Wagi...Warzywa i owoce to 0 punktów...a teraz sezon na truskawki Np.wczoraj w pracy dopadł mnie głód okrutny - kalarepka i rzodkiewki rozwiązały problem...Mam trochę materiałów na temat tej diety, przepisy...może ktoś chce się przyłączyć? Szukam kogoś z kim wspólnie komponowałbym jadłospis na cały tydzień, kogoś kto mobilizowałby mnie to trzymania się jej zasad....Haloo człowieku gdzie jesteś?
i to bynajmniej nie będzie koniec! Ambitne plany na czerwiec zakładają treningi 3 razy w tygodniu - a do tego basen 2 razy...I już wcale nie chodzi o odchudzanie - moim celem teraz jest doskonała kondycja na wakacyjnym wrześniowym wypadzie w bułgarskie góry...a jeżeli przy okazji bez wstydu zaprezentuję się na bułgarskiej plaży...
czemu nie...
! Wróciłam z treningu w parku...słońce, zieleń, kwiatki, motylki....i jak to nie mieć dobrego humoru....Tydzień pod względem ćwiczeniowym dość marnie - no ale kto widział śnieg w maju, no i dużo pracy w robocie...i podjadałam niezdrowe rzeczy...ale dziś to wszystsko się nie liczy! Jest pięknie!!!
nie dietetycznie, ale pysznie za to:-)
Jakie to banalne a jednak....najtrudniejszy
pierwszy krok:-)
