lepiej ale.......
dziś troszke lepiej z dietą ale bez szału!!!!! były wpadki ale nie az takie drastycznie dzis sie nie wazyłam robie to zawsze jak mam na popoludniu czyli koło 9 rano jak wstane bo czuje sie wtedy najbardziej lekko i mam wrażenie ze wtedy to waga mojego ciala a nie mojego ciala i jedzenia!!! dzis zobaczyłam ile mam w obwodzie brzucha 113czm masakra jak kobiety w ciązy zalamka ale to w sumie daje mi do myslenia a moje udo ma 79cm wowwwwwwww trzeba sie wziąć za siebie i tak zrobie!!!!!! dzis juz nic nie jem bo póżno i od jutra zaczynam na ostro 4-5 posiłków dziennie małych!!!!!!!!! bo moje porcje są mega giga duze!!!!!! wiem wiem ze to zle ale jakos tak sie przyzwyczaiłam ze przez dzien moge jesc dwa razy ale za to w takich ilośćiach ze coś strasznego!!!!!!1 trzymajcie kciuki!! i dziekuje za komentarze!!!!
MAM ochote
tak dokladnie mam straszną ochote miec 1 stycznia na wadze 8 z przotu i kurcze uda mi sie zobaczycoe!! uda mi sie!!!!!!!!!!!!!! ale mam teraz cisnienie na to !!!!!!!!!!! pomocy!!!!!!!! bo musi mi sie udac!!!!!!!!!!
weekend :(
kurcze w eekend troszke popłynełam i boje sie teraz zejsc na wage!! w środe sie zważe mam nadzieje ze nie nie zalamie na maksa!!! moze bedzie tam dalej 92 heheh fajnie pomarzyć. zobaczymy w środe!!! a teraz lece was poczytać!!
dobrze jest!!!!
ale sie ciesze wczoraj nie byłam mega grzeczna i moje odchudzanie było dość takie na dwa razy!!!! Ale moja waga znów okazała litość i dzis juz 92,0 czyli znów mały spadek!!!!! Bardzo mnie to cieszy!! bo mam coraz wiekszą szanse ze nowy rok powitam z 8 z przodu a to dla mnie dardzo przyjemna sprawa!!!!!! narazie nie patrze w przyszłość ale mój pierwszy cel to 89,5. Bede maga zadowolona!! A potem to już może jakoś polecą te kg!! Wiosna temu sprzyja. pozdrawiam i trzymam kciuki za was!!!!!!!
i sie dzieje
hej kobietki dzis na wadze 92,3 czyli zawsze to mniej nie wiele ale ciągle!!!!! mam nadzieje ze takim małymi kroczkami bedzie mnie ubywac i na nowy rok zobacze na wadze 8 z przodu powodzenia/ lece was poczytać!!!!
róznie to jest
wczoraj popłynełam bo jadłam na wieczór nirpotrzebnie ;( ale dzis bede grzeczniejsza na szczescie waga sie nie wkurw... i dalej jest 92,6 jutro napewno zobacze mniej bo sie przypilnuje!!!!! nie ma objadania sie już!!! kropka!!!!! powdzenia!!!
wyniki
hej dziś z samego ran na wadze 92,6 wiec nie ma dramatu tak norma!! ale bedzie lepiej zobaczycie!!! mam wne do odchudzania! ps zmienia pasek
hej wrociłam
witam dawno mnie tu nie bylo ale to przez to ze nie mialam nic do powiedzienia polegałam w diecie!!!! ale czytałam was bardzo pilnie!!!! ztrasznie sie zawziełam i musze schudnać!!! usłyszałam od mamy ze ona wazy tyle co ja!! poprostu zrobilo mi sie tak strasznie wstyd!!! i powiedziałam ze tak byc nie moze!!!! to było okrobne uczucie. Owszen ona jest wieksza jak sie na nią patrzy i jest troszke niższa. Moja dieta to MZ i od poniedziałku moj Pan pilnuje mnie zebym robiła wieczorem brzuszki co prawda to tylko 3x20brzuszków( jak myslicie to moze coś dac!) owszem potem bedziec troszke wiecej mysle ze to cos da!!!!! waga narazie bez szału wiec nie bede podawac wagi moze w poniedziałak napisze co sie zmieniło na pasku!! Ale mam zapał straszny!!!! wstyd zeby dziewczyna w moim wieku tylko wazyla!! porazka!!!!! powiodzenia kobietki!!!!
Dałam ciała jak nie wiem co!!!
przez cały tydzień sie pilnowałam jadłam mniej i wogóle wszystko było w miare ok!! waga stopniowo spadała ale od sobot chba za bardzo sobie pozwolilam mój pan P wzioł mnie na hesburgera zgodziłam sie a to była 21,30 po mojej prac ale co tam pomyslalam sobie ze nie mozna sobie wszystkiego odmawiac i w niedziele juz była masakra moze nie jadłam duzo ale piłam chba ze dwa litry słodkiego soku + alkohol w moim przypadku bardzo duzo alkocholu było!!! i tosty na wieczór nie zapominając o tym ze w kibelku nie byłam chba ze 3 dni co dało efekt taki ze waga taka jak na pasku !! ;( Ale macie racje raz w tygodniu wystarczy jak stane na wage!!! i postaram sie tak robic!!!! mój pan powiedział mi ze bedzie mnie pilnował i ze bede robic brzuszki przy mnim bo ciągle narzekam jaki ja to mam duży brzuch wiec stwierdził ze dosc tego i ze bede robić brzuszki tak długo az przestane narzekać, mi to sie poboba bo wkoncu ktos bedzie mnie pilnował!!!! A dieta dalej MZ tylko musze pic duzo wody i chba to bedzie taka samakowa żywiec zdrój wiem ze on jest troche słodka ale jak mam pic po 10 kawa albo słodzoną cherbate albo capucino słodkie to chba lepsza ta woda co myslicie bo mi sie wydaje ze przez to ze tak malo pije tak zadkodo do WC chodze!! Ale jestem pozytywnie nastawiona i wiem jakich błędów nie moge juz popełniac, czyli zadne fastfood i alkoholu. powodzenia !!!! wynik nastepnej wagi bedzie duzo lepszy napewno!!! ;-)
3... ;-)
hej kobietki ja dzis bardzo zadowolona bo dzis na wadze znów - 0,3kg wiec ubywa mnie!! w niedziele zmienie pasek na najbardziej aktualny wynik!!! licze ze dojde do poprzedniej wagi!!! mam bardzo duzy zapał do ochudzania!!!! licze ze uda mi sie do wiosny zrobic cos dobrego ze swoim cialam i z waszą pomocą napewno mi sie uda!!!!! mam dalej problem z cwiczeniami ale staram sie nie spedzac całego wolnego czasu przed komputerem i tv wic jakis ruch jest!!! moze wkoncu sie przemoge na jakies cwiczenia albo moze basen od grudnia 3 razy w tygodniu??? zobaczymy co sie da zrobic!! narazie skupiam sie nad dietą i ubytkiem wagi!!!! lece was poczytać !!!! i stwierdzam ze dieta MŻ jest najlepsza najłatwiejsza i najzdrowsza powodzenia!!!! pozdrawiam
