Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majeczka1166

kobieta, 44 lat, Opole

168 cm, 77.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 kwietnia 2009 , Komentarze (4)

tomija pieknie-zachecam reszte kto chetny do brzucha jak skała niech ostro z nami zapie....-prze[raszam





1 kwietnia 2009 , Komentarze (5)

mam na mysli moja psychikę -przed @ mam okropną zachciankę na słodycze a wieczorami to mogłabym je zagryzac ogórkirm i musztardą jednym słowem jeść wszystko naraz, i moja pokręcona psychika nawet nie próbuje z tym walczyć  bo wiem że to przed @,ale wytłumaczenie sobie znalazła. Dzis pojadłam ich toche rano do kawy i popołudniu na poprawę humoru twixa zezżarnełam, a no i u znajomych popołudniu kawałek karpatki, a na obiad byłam w nalesnikowni i zjadłam jakiegos nalesnika z jajkiem i serem polanego obficie sosem czonkowym który odbija mi sie do teraz,oj juz dlugo tam nie pójde-jeden plus tego że po tym nalesniku jest mi tak żle że nie jem juz nic od 17.00 i na pewno nie zjem-ale czuje sie jak wielkiii BALON,






 @@@@@-prosze przyjdż już

Brzuszki zaliczone -tylko 200 bo zakwasy i złe samopoczucie

1 kwietnia 2009 , Komentarze (3)

chciałam bardzo serdecznie pogratulowac i podziekowac vitalijce TOMIJA za przystąpienie do konkursu i taki aktywny w nim udział. Pieknie koleżanko. C o do pytania jak robi 400 rzuszkow??-otóz kiedy s robiłam brzuchy przez pół roku dzien w dzien z przerwami na @@@, i chyba mam troche wyćwiczone te mięnie bo dopiero po około 300 zaczyna mnie boleć.

Dzis mam straszne zakwasy po tym bieganiu,najbardziej w górnej części ud, ale to tobrze bo znaczy że coś tam pocwiczyłam. Dziś zamierzam rozruszac je szybkim marszem. Czekam na @@@ i nienwidze tego czekania woda sie mnie trzyma i cos nawet wiesołek nie pomaga. Dziewczynki które cierpia na brak reguralnych wypróżnień -POLECAM SLEEM COFFE.  Działa,nawet na opornych tylko trzeba wypić min 3 filiżanki,smakowo to nie jest pycha kawa ale co sie nie zrobi...

Za oknem pieknie słońce świeci aż chce sie żyć-myślę że Wam też do świąt 10dni Dzis prima aprylis ,komu by tu cos nakłamać???
.-BUZIAKI KOCHANE

MOTTO NA DZIŚ:
             Widzieć się piękna, wewnętrznie i nie tylko,bo :
"BEZ WATPIENIA STAJEMY SIĘ KIMŚ KOGO SOBIE WYOBRAŻAMY"
                             


MAMY WIOSNE-HURRA


31 marca 2009 , Komentarze (3)

GODZINA CWICZEŃ, BRZUSZKÓW 400SZT



31 marca 2009 , Komentarze (1)

AŻ CHCE SIĘ ŻYĆ-W KOŃCU WIOSNA-KOCHANE JEST BOSKO

CIESZĄ MNIE KOMENTARZE GRATULUJE TYM KTÓRE SIĘ WCZORAJ ZMOBILIZOWAŁY,JA CHCIAŁAM ZAŚWIECIC DOBRYM PRZYKŁADEM I DLATEGO TAK DUZO BRZUCHÓW ZROBIŁAM,JAK CHODZE NA CWICZENIA TO TAM ROBIMY PRZEZ 10 MIN NON STOP WIEC WYCHODZI DUŻO WIECEJ. ZACHĘCAM DZIS TEZ DO ZROBIRNIA SERII KOLEZANKI A NAGRODA BĘDZIE PIEKNY PŁASKI BRZUCH NA SWIETA.





30 marca 2009 , Komentarze (5)

dziewczyny nie marudzic ja juz norme dzisiejsza wykonałam:

biegałam 50 min,to był bieg razem z marszobiegiem na przemian-po powrocie do domu czułam sie wspaniale-a dodam ze za oknem troszke padało i wiało

i 400 brzuchów zrobiłam-to tyle z chwalenia

30 marca 2009 , Komentarze (5)

Hejka koleżanki wspólnej niedoli odchudzania, u mnie juz lepiej troszke. mała zdrowa a to najwazniejsze, rano bałam sie stanac na wage bo ani nie ćwicze ani specjalnie nie dietkuje-ale tez nie obzeram sie,no i ok waga stoi na zaklętych szóstkach 66,6kg. Palnu świątecznego jak widac nie zrobie ale wazne że nie przytyłam. Dziś zamierzam biegac w koncu,bardzo odpuscilam cwiczenia i ruch i postanowilam do tego ostro wrócic od dzis,bo nawet jak nie chudne ale cwicze to sie duzo lepiej czuje.

OGŁASZAM KONKURS NA ROBIENIE BRZUSZKÓW:

RÓŻNE RÓŻNISTE,WĄZNE BY
CODZIENNIE I
 MINIMUM 50 LUB JAK KTO WOLI 5MIN. NARAZIE PRZEZ 2 TYGODNIE.

I OPTYMISTYCZNIE NA KONIEC WPISU SŁYSZAŁA ŻE OS SRODY BARDZO CIEPLO PO 20 STOPNI

27 marca 2009 , Komentarze (3)

wasze 4 komentarze sprawiły ze sie poryczałam-dziekuje wam kochane.


wszystko sie  zbiegło choroba Mai,moje złe samopoczucie ,siedzenie w domu, deszcz za oknem,zblizajacy się @,brak odpowiedzi na oferty pracy,fochy pana, ogólnie do dupy jakos-wiem ze to minie jutro jade do szkoły-jakas forma relaksu dla mnie,głupio to zabrzmi ale odpoczywam tam od domu.

DZIEKUJE WAM SŁONECZKA-NA WAS ZAWSZE MOZNA LICZYC-przytulam was do serducha




27 marca 2009 , Komentarze (4)

MAM MEGA DOŁA-SAMOTNA SIE CZUJE BARDZO

26 marca 2009 , Komentarze (6)

Jedną rzecz jest pewna u każdej kobiety Była będzie lub jest właśnie w trakcie diety
Można rzec że dieta to u nich stan stały Tak się umartwiają czy tam coś schowały
Dla nich słowo dieta ma magiczną siłę Stwarza przecież szanse na rozmowy miłe Przeróżne niuanse tajemne recepty Ciepłe pogaduszki sekreciki szepty Która ile schudła lub zamierza raczej Zośka to przytyła i dlatego płacze No mi też przybyło ale tylko w udach Lecz znam nową dietę ona czyni cuda Ty wyglądasz świetnie i wcale nie tyjesz Tylko ta bluzeczka coś cię chyba pije A i ta spódniczka chyba ciut za mała A bo bluzka stara i trochę się sprała Miło tak gaworzą słówko uśmiech wita Dziurka nie zrobiona ale krew wypita I tak to wygląda w tym kobiecym świecie One się nie gryzą - gadają o diecie


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.