Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KameliaAna

kobieta, 48 lat, York

167 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 października 2009 , Skomentuj

Bardzo sie ciesze. Na Swieta, to beda moje pierwsze Swieta w Polsce od pieciu lat. Niestety , bez Deana, bo on nie moze wziac urlopu w grudniu, jego firma ma takie zasady. Mam nadzieje, ze teraz wszystko bedzie dobrze, gdyz za kazdym gdy bylam w Polsce sama, cos sie dzialo:

-maj 2008 -smierc tesciowej

-pazdziernik 2008- problemy z plecami Deana

-kwiecien 2009- Dean mial wypadek samochodowy spowodowany przez pijanego kierowce.

Moja waga 63kg. Pofolgowalam sobie z dieta. Bardzo chce wazyc ponizej 60 kg gdy przyjade do kraju. Rodzina zobaczy mnie 8 kg szczuplejsza niz poprzednio!

4 października 2009 , Skomentuj

Przeziebilam sie, czy cos. Wcinam wlasnie zapiekanke miesna, gotowe zarcie, nie mam sil na gotowanie, a moj maz i jego brat wlasnie sprzataja przybudowke. Jesli wierzyc opisowi na opakowaniu, 395 kcal, niezle. rano zjadlam Weetabix z bananem, 350 kcal.

1 października 2009 , Skomentuj

Za trzy tygodnie  mam urodziny i rocznice slubu, chcialabym wazyc 59 kg. Mysle o obnizeniu kalorii do 1200 dziennie, takze w weekendy.

U Deana wariactwo w pracy. Dyrektor generalny wyrzucony z pracy za "gross misconduct", to moze znaczyc wszystko, ale jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o pieniadze. Dean sie z nim nie lubil, wiec po nim nie placze, ale teraz jest niepewnosc, bo niewiadomo kogo wsadza na jego miejsce.

U mnie w biznesie zastoj. Nie mialam odpowiedzi na ogloszenie w zeszlym tygodniu, moze w tym bedzie lepiej.

15 września 2009 , Komentarze (1)

i ogorkiem plus jeden Weetabix na mleku. Razem 500 kcal. Jestem zdecydowana nie przekroczyc 1300 kcal.

14 września 2009 , Komentarze (1)

Stoi w miejscu od dwoch tygodni. Podejrzewam, ze to skutek popuszczania sobie ostatnio diety. Byc moze takze moje cialo weszlo w faze stabilizacji diety, najszybciej sie traci kilogramy na poczatku. Sprobuje trzymac sie restrykyjnie diety przez najblizsze dwa tygodnie, takze w weekendy. No i silownia trzy razy w tygodniu

11 września 2009 , Komentarze (1)

Na silowni nie bylam, ale poszlam na 1 1/2 godzinny spacer, moze byc? Zjadlam 1150 kcal.

Dzis bulke z jednym plastrem bekonu, salata i pomidorem oraz wypilam kawe z mlekiem. Herbate tez, ale bez mleka. Razem ,mysle, ze ok 350 kcal.

9 września 2009 , Skomentuj

Zjadlam ponad limit, ale nie wiem dokladnie ile. 1500 lub 1600 kcal. Pojde jutro na silownie.

9 września 2009 , Skomentuj

Dzis jedna z moich klientek powiedziala, ze schudlam i ... zrezygnowala z moich uslug  Oprocz tego mialam nieprzyjemna sytuacje z inna klentka, moze mnie to kosztowac. A wlasnie teraz potrzebujemy wiecej kasy.

7 września 2009 , Komentarze (1)

1300 kcal, a jest dopiero 18.30. Choc jestem zaraz po obiedzie, ssie mnie w brzuchu. Musze sie trzymac, a to takie trudne. Bylam dzis na silowni, to dobrze, pierwszy raz od trzech tygodni, niestety. Znowu uslyszalam :"Schudlas!"

 

6 września 2009 , Komentarze (1)

Zjadlam 1700 kcal No coz. Moja wina i mojego malzonka, ze smazy tak dobre nalesniki. Jutro musi byc  nie wiecej niz 1200 kcal. Tak dobrze mi idzie, nie chce tego zniszczyc.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.