d
Jutro na śniadaniu zjem jak najmniej. musze jeść mało! albo wgl nie bede jeść. musi mnie być mało!!!!
Sierpień - miesiac odchudzania
Sierpień - miesiąc odchudzania. podczas tego miesiąca muszę schudnąć jak najwięcej.
Poważna rozmowa z samą sobą.
Ej! Co ty sobie kurna myślisz.? Co Ci z tego jedzenia.? Z czekolady.? Z pizzy.? Z coli.? Puste kalorie!! Kobieto obudź sie! Marnujesz swoje zdrowie! I swoje najlepsze chwile w życiu! Czy tego naprawdę chcesz.? JEDZENIA>????
Nie! Ja chcę być szczęśliwa. Pewna siebie. Taka BYŁAM po schudnięciu 10 kg! Teraz pewno przytyłam z 5 i już nei jest tak dobrze!
Patrze na te zdjęcia... po zrzuceniu 10 kg. Pełna życia! Z uśmiechem na twarzy! Z widocznymi kośćmi policzkowymi! Bez boczków! Z przyzwoicie wyglądającymi nogami! Z płaskim brzuchem! Opalona!
Chcę znowu być taka. I będę! Oj tak! Będę!
Odliczanie czas zacząć :)
Pyszna kawusia... Od dziś odliczanie.
Dziś dzień pierwszy a więc zaczynamy.
13 ...
....
Można powiedzieć, ze żyję miłością. i żarcie mi nie jest potrzebne xd
od jutra kopenhaska. koniecznie.
i luuuz xd
Biegiii
Dobra... zamiast siedzieć i użalać się nad sobą idą pobiegać. w tej chwili xd
Maj - miesiąc odchudzania.
Już niedługo Maj.. już niedługo zaczynam zaciętą walkę z moimi kilogramami.
Niedługo egzaminy.. później wycieczka.
Cały maj na diecie. Do 1 czerwca chce schudnąć przynajmniej 5 kg.
@import url(/themes/default/css/)mi.
Żelazne zasady :P :D
1. Słodycze asio :P
2. Ograniczanie jedzenia ^^
3. Duuużo wody mineralnej ^^
4. Ćwiczenia:
- 8 min legs
- a6w
- biegi
- i normalne :P
5. Bez białego pieczywa, makaronów i ziemniaków.
coś jeszcze.? nie pamietam :P jak cos to sie później dopisze :P
biegioimport url(/themes/default/css/);
Coo.? Jajeczko!
Dziś dzień zaczęty z jajecznicą i małym jajeczkiem z czekolady xd no to jajo mogłam sobie darować, ale cóż.
phih. spalę je już niedługo :P
edit.
Hyhy. Zeby nie było xd zemsta będzie bardzo słodziutka ];->
II dzień tak jak chciałam :P
Dzionek znów zaczęty tak jak chciałam.
Biegi, ćwiczenia.
Na śniadanie pół deserowej miseczki twarożku z rzodkiewką + kromka chleba pełnoziarnistego.
3bit ciągle leży nieruszony xd
edit.
na drugie śniadanie jajecznica z serem, szczypiorkiem i oregano.
+ herbatka zielona :)
ide robic obiad :P dietetyczna zupka dla całej rodzinki xd
*
i zupa się udała xd
no to to był mój obiad :P
