Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
paulinusia20

kobieta, 37 lat, Poznań

165 cm, 117.90 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: CeL ScHUdNąĆ Do WaKaCjI JaK NaJwIeCeJ KiLoGrAmOw ... ;)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 października 2015 , Komentarze (12)

EHHH...

JUZ SAMA NIE WIEM CO Z TYM ODCHUDZANIEM!!!

NIE WYCHODZI MI WOGOLE... :(

NIE UMIEM SIE ODCHUDZAC PO PROSTU NIE UMIEM!!!

NIE WIEM CO MAM ZROBIC...

WAGA ZAMIAST LECIEC W DOL TO JESZCZE ROŚNIE :(

EHHH...   CZY JA JUŻ NIGDY NIE SCHUDNĘ???

ZADAJE SOBIE TE PYTANIE CORAZ TO CZEŚCIEJ!!!

A TAK BARDZO CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ...

ZRESZTĄ JAK KAŻDA Z NAS KTÓRA SIĘ ODCHUDZA...

JA CHCĘ SCHUDNĄĆ A NIE WIEM JAK MAM SIĘ ODCHUDZAC!!!

MAM BARDZO OGROMNĄ NADWAGE OTYŁOŚĆ TAK ZAWANĄ

BO TO NADWAGA NIE JEST TYLKO OTYŁOŚĆ!!!

A TAK MI SIĘ MARZY JESZCZE KIEDYŚ ŁADNIE WYGLĄDAĆ :)

BYĆ ŁADNA... ZGRABNA ... I POWABNA ... :)

MOŻE WY VITALIJKII POMOŻECIE MI ???

POD POWIECIE JAK SIĘ ODCHUDZAĆ???

DACIE JAKIEŚ WSKAZÓWKI ... ???

COKOLWIEK CO POMOŻE MI W ODCHUDZANIU.

BYŁA BYM BARDZO WDZIĘCZNA ZA WSKAZÓWKI OD WAS :)

18 września 2015 , Komentarze (5)

OD PONIEDZIALKU WZIELAM SIE OSTRO ZA SIEBIE...

ALE CO Z TEGO JAK WAGA NIE LECI W DOL...

NIE WIEM DLACZEGO TAK SIE DZIEJE???

ODMWIAM SOBIE PRAWIE WSZYSTKIEGO

STARAM SIE JESC ZDROWO I WOGOLE...

ALE WAGA STOI PRAKTYCZNIE W MIESCU :(

NIE WIEM CZY JEST TO SPOWODOWANE

NIE MAM ZIELONEGO POJECIA :(

DZIS WAGA POKAZALA DUZO BO

                                                 112,5 KG

NIBY 30 DKG JEST MNIEJ ALE CO  TEGO

JAK PRAWIE TYDZIEN CO SIE TAK SOLIDNIE ODCHUDZAM???

STARAM SIE TEZ NIE JESC SLODKIEGO...

OD PONIEDZIALKU ZERO SLODKIEGO ZERO !!!

CO DO CWICZEN TO OD DZIS:

- ROWEREK STACJONARNY

- ZUMBA

- I KILKA MINUT CWICZEN 

CHCIALABYM ZACZAC BIEGAC ALE TO DOPIERO GDY

WAGA SPADNIE TAK DO 100 KG

WTEDY ZACZNE SCIEZKA BIEGAC JAK NA RAZIE WIECZORAMI HEH

ZEBY MNIE NIKT NIE WIDZIAL HEH :)

16 września 2015 , Komentarze (3)

A WIEC NIBY JESTEM NA DIECIE ALE CZASAMI TAK

JAK BYM NA NIEJ WOGOLE NIE BYLA... ;(

RAZ SIE ODCHUDZAM A RAZ NIE!!!

MOGE SIE OCHUDZAC 3-5 DNI A POZNIEJ PORZUCAM WSZYSTKO :(

NIE WIEM DLACZEGO WLASNIE TAK ROBIE...

MOZE KTORAS Z WAS VITALIJKI WIE I POWIE MI DLACZEGO

U MNIE TO TAK WLASNIE ODCHUDZANIE PRZEBIEGA???

BO JA JUZ SAMA NIE WIEM.... !!!

NIBY MAM ZAPAL DO ODCHUDZANIA A ZA CHWILE TA ISKIERKA GASNIE

MUSZ SIE PO CHWALIC ZE 17 WRZESNIA BEDZIE DWA MIESIACE JAK NIE PALE!!! ;)

I MOZE MIMO MOTYWACJJ TERAZ JEST MI CIEZEJ SCHUDNAC???

WAGA Z DNIA DZISIEJSZEGO Z RANA TO 

                                                  112,8 KG

JEST DUZO TYCH KLOGRAMOW :(

ALE ZNAJOMA MNIE PO CIESZYLA BO MOWILA ZE JEJ ZNAJOMA

WAZYLA PONAD 130 KG  I SCHUDLA DO 95 KG

WIEC MOZE MI TEZ SIE KIEDYS UDA....

15 sierpnia 2015 , Komentarze (2)

A WIEC U MNIE TO TAK ŻE RAZ NA DIECIE A RAZ NIE !!!

OD WCZORAJ MAM @ TAK ZE JEST LIPA 

BRZUCH MNIE CALY CZAS BOLI I W DODATKU BOLI MNIE

JESZCZE TA NOGA BO WZIELAM SOBIE KAPIEL I JAK WYCHODZILAM

TO ZLE NOGA NA DEPLAM :(  I MNIE ZNOW BOLI :(

ALE OD DZIS ZNOW CHCE AZ TAK NIE JESC

CHCE PO PROSTU ZDROWO SIE ODZYWIAC

JESC ZDROWO I GLOWA :)

CHCE SCHUDNAC DO PRZYSZLEGO ROKU CZERWCA

JAK NAJWIECEJ ILE TYLKO MI SIE UDA SCHUDNAC :)

CO DO CWICZEN TO CWICZENIA ODPADAJA 

BO NADAL MAM TA CHORA NOGE ... :(

W PRZYSZLYM TYGODNIU JADE NA KONTROLE DO CHIRURGA

NIE WIEM CO MI CHIRURG NA TO POWIE NA TA NOGE :(

BO MI SIE WYDAJE ZE ZA CIEKAWIE NIE JEST...

LEKI SIE SKONCZYLY A NOGA NADAL BOLI...  :(

JUTRO OD BEDZIE SIE WAZENIE 

JESTEM CIEKAWA ZE MIMO ZE MAM @ TO ILE POKAZE

10 sierpnia 2015 , Komentarze (6)

A WIĘC STARTUJĘ NA NOWO :)

Z CHYBA NOWYMI SIŁAMI ...

DZISIAJ SIĘ WAŻYŁAM I MIMO ŻE SIĘ NIE ODCHUDZAŁAM

JADŁAM PRAKTYCZNIE WSZYSTKO TO TROCHĘ UBYŁO

BO DZISIAJ WAGA POKAZAŁA...

                                                              111,4 KG

A BYŁO OSTATNIO JUŻ PONAD 114,0 KG !!!

MASAKRA PO PROSTU!!!

MUSZE SPIĄĆ POŚLADKI I RACJONARNIE MYŚLEC

MYSLEC O TYM ABY JEŚĆ Z GŁOWĄ I WALCZYĆ 

NIE POD DAWAĆ SIĘ :)

CHCĘ SIĘ PO PROSTU ODCHUDZIĆ NIC WIECEJ !!!

W PRZYSZLYM ROKU MAM WESELE W CZERWCU

I CHCIALABYM DO TEGO CZASU SCHUDNAC TYLE

ILE TYLKO BEDE MOGLA :)

BYLAM NAD MORZEM WLASNIE WCZORAJ WROCILAM I KUPILAM SOBIE

NAD MORZEM KSIAZKE JAK SIE ODCHUDZAC O ODCHUDZANIU :)

BARDZO CIEKAWA KSIAZKA JEST GRUBA BO ZAWIERA

PRAWIE 200 STRON ALE NA PRAWDE FAJNA TA KSIAZKA :)

BYLA W WYPRZEDAZY :)

31 lipca 2015 , Komentarze (6)

A WIĘC TAK JAK W TYTULE ...

NIE UMIEM SIĘ ODCHUDZAĆ :(

JEST MI SMUTNO Z TEGO POWODU BARDZO PRZYKRO :(

BĘDĘ MUSIAŁA CHYBA ZNÓW SKORZYSTAĆ Z PORADY DIETETYCZKI!!!

BĘDĘ MUSIAŁA ZA PISAĆ SIĘ NA WIZYTE I POJECHAĆ...

BO INACZEJ SAMA NIE DAM RADY :(

NIE UMIEM NIE UMIEM SIĘ ODCHUDZAĆ!!!

MOJE KILOGRAMY ZAMIAST LECIEĆ W DÓŁ TO ROSNĄ !!!

JESZCZE OD TYGODNIA MAM ZŁAMANĄ NOGĘ

TAK ŻE ZERO ĆWICZEŃ I WOGÓLE

JAK NA RAZIE TO POWINNAM Z TĄ NOGĄ CAŁY CZAS LEZEĆ :(

ALE JAK TUTAJ LEŻEĆ LATEM...

A DWA TO WCZORAJ BYŁO 2 TYGODNIE JAK 

NIE PALĘ PAPIEROSÓW :)

I TEŻ PRZEZ TO MAM WIĘKSZY APETYT :(

ALE NIE JEST Z WAGĄ AŻ TAK TRAGICZNIE 

BO DZIŚ RANO SIĘ WAŻYŁAM I WAGA POKAZALA

                                                          112,0 KG

TAK ŻE TRAGEDI NIE MA :)

9 lipca 2015 , Komentarze (2)

A WIEC U MNIE TE ODCHUDZANIE OD BYWA SIE TAK 

ŻE RAZ DIETKUJE A RAZ JEM!!!

NIE UMIEM CALY CZAS TRZYMAC SIE DIETY!!!

NIE WIEM DLACZEGO...

MOZE PRZEZ TO ZE U MNIE W RODZINIE NIKT SIE W DOMU NIE ODCHUDZA

I WTEDY JEST MI CIEZEJ :(

ALE WAGA SPADŁA DZISIAJ POKAZAŁA 

                                                           111,1  KG :)

MYSLE ZE NIE DLUGO ZOBACZE Z PRZODU 110 :)

W SIERPNIU JADE NAD MORZE MAM JESZCZE MIESIAC

MOZE CHOCIAZ COS UDA MI SIE ZRZUCIC :)

ZARAZ WCHODZE NA ROWEREK STACJONARNY I BEDE PEDALOWAC :)

A CO DO JEDZENIA TO OD PONIEDZIALKU U MNIE

ZERO SLODKIEGO NIE LICZAC LODA...

POSTANOWIAL ZE SKONCZE ZE SLODKIM

KAWY I HERBATY TEZ NIE SLODZE ALE TO JUZ LADNYCH PARE LAT :)

CHCE TEZ ZACZAC CWICZYC Z EWA CHODAKOWSKA :)

KIEDYS PROBOWALAM Z NIA CWICZYC I TERAZ CHCE 

ZACZAC Z NIA CWICZYC CODZIENNIE :)

I DO TEGO CHCE ZACZAC ROBIC ZACZYNAJAC OD KILKA BRZUSZKI

I PRZYSIADY BO PODOBNO SA DOBRE NA POSLADKI :)

ZADKO WCHODZILAM NA VITALIE

ALE TERAZ OD DZIS BEDE CZESCIEJ WCHODZIC :)

MILEGO DZIONKA KOCHANE VITALIJKII :) 

POZDRAWIAM :)

21 czerwca 2015 , Komentarze (4)

DZISIAJ DRUGI DZIEŃ ODCHUDZANIA

NIE WYTRZYMAŁAM I WESZŁAM NA WAGE A WAGA POKAZAŁA RANO

                                                                111,8 KG

DZIWI MNIE TO TROCHE ZE JEST MNIEJ

ALE MOŻE DZIŚ WAŻE MNIE BO MIALAM JESZCZE TREŚCI W ŻOŁĄDKU

JAK NA RAZIE NIE NARZEKAM NA ODCHUDZANIE

OBYM TAK JAK KOLEŻANKA PISALA WYTRZYMALA TYDZIEŃ

A JAK NIE TO WTEDY OBOWIAZKOWO WIZYTA U DIETETYCZKI

BO INNEJ OPCJI NIE WIDZE ... :(

ALE JAK NA RAZIE ZAPAŁAM DO ODCHUDZANIA MAM...

ALE DZISIAJ JESZCZE DOSTAŁAM @ ...

TAK ZE WAGA MOZE ROSNAC A NIE SPADAC W DÓŁ :(

WIĘC WTEDY SIĘ NIE BEDE DZIWIC GDY WAGA POKAZE

ZAMIAST MNIEJ TO WIECEJ!!!

POWIEDZIALAM SOBIE "TAK: ODCHUDZNIU"

I TEGO CHCE SIE TRZYMAC :)

DZISIAJ JESZCZE SIĘ PO MIERZE BO DAWNO SIE NIE MIERZYLAM

I CHCE CO KILKA KILOGRAMOW W DOL 

MIERZYĆ SIĘ CALA

20 czerwca 2015 , Komentarze (3)

A WIEC DZISIAJ PIERWSZY DZIEŃ - DIETY!!!

JAK TYM RAZEM SAMEJ MI SIĘ NIE UDA ODCHUDZAĆ 

TO ZNÓW BĘDĘ MUSIAŁA ZGŁOSIĆ SIĘ DO DIETETYCZKI...

ALE LICZĘ NA TO ŻE SAMEJ MI SIĘ UDA!!!

PRZECIEŻ STAĆ MNIE NA TO ABY WALCZYĆ ZE WSTRĘTNYMI 

ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI...!!!

STRASZNIE ZALEŻY MI NA TO ABY BYĆ KIEDYŚ JESZCZE SZCZUPŁA...

ALE TO POTRZEBA DUŻO PRACY....

MIEĆ DUŻO SILNEJ WOLI - ABY POWIEDZIEĆ SOBIE 

"NIE TEGO NIE ZJEM"

JA MAM TROCHĘ WIEDZY NA TEMAT ODCHUDZANIA BO

DUŻO CZYTAŁAM...

ALE NIE UMIEM TEGO PRZELAĆ NA SIEBIE!!!

PO PROSTU "SMAKUJE MI JEDZENIE"

TAK FAKT OD TEGO CZASU JAK JESTEM NA VITALII

TO JESZCZE PRZYTYŁAM ZAMIAST SCHUDNĄĆ!!!

MUSZĘ PO PROSTU ZMIENIĆ JADŁOSPIS...

I DODAĆ DO TEGO ĆWICZENIA!!!

WŁAŚNIE PRZED CHWILKĄ SKOŃCZYŁAM JAZDĘ

ROWERKIEM STACJONARNYM :)

A ZARAZ BIORĘ SIĘ ZA ZUMBĘ :)

CHCIAŁABYM ZAMIENIAĆ NIE ZDROWE JEDZENIE - NA ZDROWE POSIŁKI

I JAK NAJWIĘCEJ RUCHU ...   

BO RUCH W ODCHUDZANIU JEST JAK NAJBARDZIEJ - WSKAZANY!!!

TERAZ WAGĘ PODAM W PONIEDZIAŁEK!!!

19 czerwca 2015 , Komentarze (4)

                                      WAGA Z DNIA : 19.06.2015 R. 

                                                     112,5 KG !!!

                                                    MASKARA!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.