© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (192)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 130024 |
| Komentarzy: | 1557 |
| Założony: | 21 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 5 lutego 2017 |
kobieta, 37 lat, Poznań
165 cm, 117.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
PIERWSZY DZIEŃ DIETKOWANIA.... ;)
A WIĘC DZISIAJ PIERWSZY DZIEŃ DIETKOWANIA
WSTYD MI PISAC BO WAGA ZAMIAST SPAC
W DÓŁ TO WZROSŁA AŻ DO
117, 4KG!!!
A WIĘC PO PROSTU MASAKRA
ALE FAKT OSTATNIO SOBIE POZWOLILAM
ALE OD DZIŚ BIORĘ SIĘ OSTRO RAZEM
Z MAMĄ ZA ODCHUDZANIE ;)
ZROBILAM POSTEPY BO JEM
OD RANA ŚNIADANIA ;)!!!
I OD DZIŚ TAK JAK PISALAM
ĆWICZENIA!!! ROWEREK!!! ZUMBA!!!
START Z ODCHUDZANIEM OD JUTRA !!!
A WIĘC TO OD JUTRA BIORĘ SIĘ JUŻ
ZA ODCHUDZANIE JUŻ NA POWAŻNIE
BO TERAZ W WEEKEND SOBIE
TROSZECZKĘ POZWOLIŁAM ZWŁASZCZA
ZE SLODKIM...
ZAWSZE JAK MAM @ TO MAM
STRASZNY APETYT NA SLODKIE :(
ALE KONIEC ZE SLODKIM OD JUTRA
I Z NIE ZDROWYM. JEDZENIEM
DZISIAJ SOBIE JESZCZE W ZESZYCIE
PO PISZĘ CO JESC I WOGOLE CO
BĘDĘ CWICZYC ;)
NA PEWNO BĘDĘ JEŹDZIĆ ROWERKIEM
STACJONARNYM CWICZYC
TAŃCZYC ZUMBE I
MASOWAC SIĘ PASEM VIBROACTION ;)
JUTRO PONIEDZIAŁEK A WIĘC START
Z CWICZENIAMI I DIETKA ;)
JUTRO WAZENIE I DODAM
WAGĘ NA PASKU POSTEPOW!!!
A WIĘC DZISIAJ JUZ KOLEJNY DZIEŃ
DIETKOWANIA ;)
JAK NA RAZIE WYTRZYMUJE W MIARĘ
NA DIECIE TO ZNACZY JA SOBIE
WMAWIAM ŻE SIE NIE ODCHUDZAM
TYLKO ROZPOCZĘŁAM ZDROWY
STYL ODCHUDZANIA ;)
CHCĘ PO PROSTU ZDROWO SIE ODZYWIAC
CO DO ĆWICZEŃ TO NA RAZIE NIE
CWICZE A TO DLATEGO ŻE MAM @
I MĘCZĘ SIĘ Z BÓLEM BRZUCHA
ALE GDY TYLKO MINIE MI @
TO BIORĘ SIE OSTRO OD PONIEDZIAŁKU
ZA ĆWICZENIA ;)
JUTRO DODAM WAGĘ NA VITALIE
USTAWIĘ WAGĘ NA PASKU
JESTEM CIEKAWA CZY CHOCIAŻ COS
JEST MNIEJ NA WADZE!!!
A WIEC DZISIAJ DRUGI DZIEŃ DIETKOWANIA... ;)
SZCZERZE DRUGI DZIEN ODCHUDZANIA MIJA OK...
OD WCZORAJ JEM SNIADANIA...
I TERAZ SNIADANIE BEDZIE DLA MNIE PODASTAWA :)
PODSTAWA W ODCHUDZNIU ...
DZIEN BEDE ZACZYNAC OD SNIADANIA + KAWKA :)
JUTRO WAZENIE DODAM JUTRO WAGE ...
CO DO CWICZEN TO BEDE SZCZERA
JAK NA RAZIE NIE WYSTARTOWALAM JESZCZE Z CWICZENIAMI...
A TO DLATEGO ZE MAM @... :(
ALE GDY MI SIE SKONCZY @ TO BEDE CWICZYC...
DZISIAJ ZROBILAM SOBIE KTORTKI SPACEREK PO DZIALCE :)
I SPRZATALAM TAK ZE RUCHU DZISAJ MIALAM :)
CO DO DIETY TO NIE STOSUJE SIE DO ZADNEJ DIETY
ZADNEJ DRASTYCZNEJ DIETY ...
PO PROSTU SOBIE SAMA WYZNACZAM CO ZJESC I WOGOLE :)
MOJA MOTYWACJA JEST TO ZE
W CZERWCU JESTEM NA WESELU ... :)
I CHCIALABYM JAK NAJWIECEJ SCHUDNAC :)
TYLE ILE BEDE TYLKO W STANIE SCHUDNAC :)
A WIĘC OD DZISIAJ ZNÓW STARTUJE
Z ODCHUDZANIEM ;)
ZACZYNAM JUŻ CHYBA PO RAZ SETNY
ALE TYM RAZEM MUSI MI SIĘ UDAC
WIERZĘ SAMA W SIEBIE.... ;)
A WIĘC STARTUJE Z WAGĄ:
115,5 KG
A WIĘC JEST PO PROSTU MASAKRA
OD DZISIAJ BIORĘ SIĘ TEZ
ZA ĆWICZENIA :)
I NIE BĘDZIE ZE BOLI TYLKO
BEDE ĆWICZYC!!!
DIETA + ĆWICZENIA = EFEKT MUROWANY
2-Luty - START Z ODCHUDZANIEM!!!
A WIĘC OD JUTRA STARTUJE Z ODCHUDZANIEM
I TA DIETA ZNOW MUSI TRWAC
SZCZERZE TO TYM RAZEM SIĘ PODDALAM
ALE JUZ OBIECUJE ZE SIE NIE PODDAM
NIE MOGE TEGO ZROBIĆ NIE MOGĘ
I KONIEC KROPKA!!!
WIEM ŻE STAC MNIE NA TO ABY
BYC JESZCZE KIEDYS SZCZUPLA
TAK MYŚLĘ CO TUTAJ ZROBIĆ ABY
NIE JESC
MUSZĘ WALCZYĆ ZE SŁABOŚCIAMI
JUTRO DODAM WPIS ILE WAŻĘ
DIETKOWANIE TRWA :) I TRWAC BĘDZIE
A WIEC DIETKOWANIE TRWA ;)
I TRWAC NADAL BĘDZIE ;)
DZISIAJ WAGA POKAZALA...
113,7 KG ;)
TYLKO TYLE DZIS WAZYLAM!!! ;)
TYM RAZEM MUSI MI SIĘ UDAC
WIEM ZE MI SIE UDA
BO I TAK SIĘ NIE PODDAM
NIE PODDAM SIE I KONIEC!!!
BEDE WALCZYĆ Z ODCHUDZANIEM
ZE SWOIMI SŁABOSCIAMI
KOEJNY DZIEŃ DIETKOWANIA ZALICZONY ;)
DZISIAJ WAGA POKAZAŁA TYLKO...
114,3 KG ;)
A WIEC JEST SUPER ;)
JESTEM CALA HAPPY ;)
W TYM ROKU SCHUDLAM JUZ NIE CAE 4 KG :)
A WIEC TO JEST BADZO DUZO ;)
ALE WIADOMO ZE NA POCZATKU KILOGRAMY LECA SZYBCIEJ ;)
CO DO CWICZEN TO GDY MAM CZAS TO JEZDZE
ROWERKIEM STACJONARNYM :))
ALE OD JUTRA STARTUJE Z CWICZENIAMI Z EWĄ CHODAKOWSKĄ
NIE PODDAM SIE TYM RAZEM
MUSZE WALCZYC Z ODCHUDZANIEM...
I ZE SWOIMI SLABOSCIAMI!!!
NIE MOGE SIE PODDAWAC :)
MUSZĘ WALCZYĆ!!!
MUSZĘ WALCZYĆ!!!
MUSZĘ WALCZYĆ!!!
A WIĘC KOLEJNY DZIEŃ DIETKOWANIA
WAGA DZISIAJ POKAZALA WIĘCEJ
ALE TYM SIE NIE,PRZEJMUJE
BO,DIETE I TAK STOSUJE
TAK MOZNA POWIEDZIEĆ,ZE DIETKUJE
CO DO,ĆWICZEŃ TO SZCZERZE
2 DZIEN JAK NIE, CWICZE
JUTRO WAZENIE I,DODAM
WAGE NA PASKU
ALE,JUZ OD JUTRA CWICZENIA
OBOWIAZKOWO OD JUTRA,CWICZENUA
DZISIAJ TRZECI DZIEN DIETKOWANIA
A WIEC DZISIAJ TRZECI DZIEŃ
JAK SIE ODCHUDZAM :)
OBY TAK DALEJ MOJE ODCHUDZANIE
SZLO A BYLO BY FAJNIE HEH...
JUTRO WAZENIE JESTEM CIEKAWA
CZY JEST COS MNIEJ NA WADZE
WCZORAJ BYLO
114,5 KG
JUTRO BY MOGLO BYC MNIEJ
JAK BYLO WCZORAJ :)
CIESZYLA BYM SIE BARDZO
JAK BY BYLO MNIEJ JAK WCZORAJ
