Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aneta3030

kobieta, 47 lat, Weeze

156 cm, 79.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

3 sierpnia 2012 , Skomentuj

Jestem w 9 miesiącu ciąży waga 85kg wyglądam napuchnięta jeszcze dwa tygodnie i będę moje maleństwo przytulać . Ciąże strasznie przechodziłam od zawrotów głowy i mdłości po przez wielki stres ,kaszel dokucza mi od początku stycznia i nie mogę się go pozbyć ,czeste bóle pod brzusza dużo odpoczynku .od 17 .04 poszłam na chorobowe ponieważ nasiliły się zawroty glowy i traciłam równowagę . Byłam 10 dni w szpitalu żeby sie wzmocnić .Nie moge nic ciezkiego dźwigać bo wtedy bóle sie nasilają dużo leżałam .Moj apetyt jest w miarę normalny ale ciągnie mnie raczej na słodkie .
zdjecie z 16.06 .2012 i może jeszcze jedno
brakuje jeszcze mojego synka który bawi się z kolega a ja kibicowałam ostro z moja córeczką .

10 lipca 2011 , Skomentuj

SOBOTA 09.07.2011

waga 58,2kg

2posilki DC

oraz schabowy z mala lyzka kartofel piurre i biala kapusta ,1 lod o smaku smietankowym z czekolada i migdalami pol parowki .

Komentarz : pilam duzo wody oraz innych napojow jak kawa i herbata nie liczylam ile dokladnie

waga pokazala mi 58,2kg troszke sie dzwignela po wczorajszym jedzeniu .Jak zauwarzylam bardzo sie waha ale idzie na dol.Dzis poraz pierwszy ubralam spodnie mojej corki .Troszke byly ciasne ale weszlam i dopielam sie do nich :)

9 lipca 2011 , Skomentuj

SRODA 06.07- 3 posilki DC warzywa na parze oraz piers z kurczaka na grilu

CZWARTEK 07.07 -3 posilki DC 1/2 bialej kielbasy na grilu i nie pamietam :)co jeszcze lody ????

PIATEK 08.07 58kg -3 posilki DC nalesnik z serem troszke kapusty oraz pol dewolaja i to doprowadzilo mnie do podwyzki wagi DEWOLAJ z pieczarkami i serem ale co tam nie zalujeaha i do tego zjadlam loda owocowego

KOMENTARZ : moja dieta to tak naprawde juz nie jest czysta dieta bo wciaz ja zmieniam .Przy DC w pierwszej fazie nie powinnam innych posilkow jesc oprocz DC ale ja oczywiscie zawsze musze cos przekasic co powoduje u mnie zatrzymanie wody oraz bardzo maly spadek wagi .Ale co ja mam zrobic kiedy tak dlugo jestem na tych proszkach bede wolniej chudla coz .Kolezanki w pracy maja juz taka roznice w wadze ale tez i maja duzo wiecej do zrzucenia .Mi marzy sie 52 kg a jak bedzie 55 to bede bardzo szczesliwa tak naprawde duzo mi nie zostalo bo do 55 kg mam 3,2kg do zrzucenia
Wiecej cwiczen i ruchu a mysle ze da sie to zrobic tylko???? musze byc konsekwentna i dazyc do celu

6 lipca 2011 , Skomentuj

MOJA GALERIA W POWIEKSZENIU

06.07.2011

waga 58,2kg

6 lipca 2011 , Skomentuj

PONIEDZIALEK I WTOREK

3 posilki DC na dzien

oraz we wtorek 2 placki z odrobina sosu bolonese

waga 58,1kg

oto moje zdjecie 58,2kg 3 ostanie przed odchudzaniem moje 68-66kg i 62kg do porownania

6 lipca 2011 , Skomentuj

SOBOTA 02.07

oj balagan w jedzeniu

i golabki i ciasto ,piwo wszystko !!! WSTYD dlatego sie nie rozpisuje

NIEDZIELA 3.07

5:30 owsianka

9:00 woda i capuccino

11:30 napoj i zielona herbata

15:30 zupa DC potem 3 male kluski bez sosu ale oczywiscie kosztowalam pol golabka odrobine czerwonej kapusty oraz odrobinke mieska z kurczaka

20:15 budyn porcja

aha skosztowalam makowca

Poprawie sie !!!!!

malo wypilam wody

Komentarz: malo pilam wody :( za to probowalismy dzis puszczac latawce i nawet raz mi sie udalo tylko byl za slaby wiater i dlugo nie zabawilismy .Mialam troche ruchu !!

6 lipca 2011 , Skomentuj

SOBOTA 02.07.2011

rn
PomiarMasa ciałaSzyjaBicepsPiersiTaliaBrzuchBiodraUdoŁydkaSpalonych
kalorii
kgcmcmcmcmcmcmcmcmkcal
2 lipca 201158,80 32,00 26,00 89,00 74,00 89,00 95,00 52,50 36,00 0
1 lipca 201158,80 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0
30 czerwca 201159,10 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0
29 czerwca 201159,40 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0
28 czerwca 201159,90 32,00 26,00 90,00 75,00 92,00 95,50 54,00 36,00 0

1 lipca 2011 , Skomentuj

PIATEK 01.07

waga 58,8kg

6:30 owsianka DC zielona herbata woda

10:00 woda capuccino

12:00 napoj DC zielona herbata capuccino woda

14:30 pol baatonika DC woda

17:15 zupa porowa DC z kulami paluszkowymi oraz dwie lyzki chinszczyzny woda

17:50 kawa senseo slaba i woda

komentarz : czulam dzis silny glod juz mialam ochote przerwac cala diete dlatego tez skusilam sie na wiecej niz jest w diecie .Bo chinszczyzna i kuleczki do zupy nie sa malo kaloryczne i do tego pol batonika mysle ze dzis z 900 kcal mialam wrrr.

Jutro zobaczymy co waga pokaze.

30 czerwca 2011 , Skomentuj

CZWARTEK 30.06

waga 59,1kg

6:30 owsiankaDC kawa i woda

9:30 kawa woda

12:30 napoj DC czekoladowo mietowy woda i kawa

16:15 woda

17:00 zurek DC herbata i kawa woda 2 lyzki rosolu

18:30 maly gryz batonika DC

woda i herbata .

Komentarz : mam @@@ ale pomimo tego waga delikatnie opada .nie wiem co jutro ,bo tak naprawde czuje sie pelna .

29 czerwca 2011 , Komentarze (2)

SRODA 29.06

waga 59,4kg

6:30 owsianka DC kawa woda

10:00 kawa woda

12:00 napoj truskawkowyDC woda i kawa

15:30 kawa 2 truskawki

16:00 woda

18:00 zupa grzybowa DC z odrobinka kuleczek do zupy( paluszki)i 1 lyzka zupy grochowej wrrrr.

komentarz : i znow dalam sie skusic na kilka kuleczek paluszkowatych i 2 lyzki grochowki .Co ja robie ????

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.