Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
aneta3030

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 47 lat
Miejscowość Weeze (Niemcy)
Wzrost 156 cm
Masa ciała 79.40 kg
Cel 56.00 kg
BMI 32.63
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Do odchudzania skłoniło mnie złe samopoczucie i wygląd ,nie czuje sie szczęśliwa wszystkie ubrania są za małe ,chciałabym poczuć sie atrakcyjna.Tym bardziej mam już 31 lat i w tym wieku muszę bardziej zadbać o siebie i nie tyć dla własnego zdrowia .

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Moje wcześniejsze diety były skuteczne ale nie na długi okres ponieważ jestem osoba która lubi jeść a stosując głodówkę po czasie jem jeszcze więcej.Stosowałam dietę jedząc tylko warzywa niestety jestem słabą osoba i warzywa to było mi za mało i niestety... za szybko chudłam po diecie wracałam do większej wagi .Stosowałam tez tabletki ,były skuteczne gdy je brałam ,nie miałam dużego apetytu ,miałam więcej w sobie energii ,ale niestety mam problem w zakupie tych tabletek ponieważ zostały wycofane ze sklepów, bez stosowania ich wracałam do wagi.Chciałabym sie nauczyć kontrolować swoje nawyki i zdrowiej sie odżywiać co wolno czego nie jeść wszystko tylko odpowiedniej kolejności i ilości żeby mój organizm nie doszukiwał sie czegoś do przekąszenia .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.