Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik4644744

piwo bezalko 0,3L 80 kcal

zupka pomidorowa 160 

listek czekolady 160 

razem: 400 kcal

no ok, jeszcze zaliczyłam "japan bowl" 400 kcal

razem: 800 kcal

No dobrze, czasem mogę sobie pozwolić 😉 

kolejny spadek wagi! :) ... 59 kg

To chyba było mniej niż 500 kcal.

Dziś słabo, trochę płynów, kilka landrynek... czuję niechęć do jedzenia, pomimo lekkiego głodu.

No i serek wiejski 200 kcal. 

Ale już 60,5 kg!

Już nie pamiętam co było wczoraj, ale różne płyny i kawałek ryby, myślę, że nie więcej niż 500 kcal.

latte 80 kcal

czekolada 250 

piwo bezalko 70

wakame 100

borówki 150

razem: 650 kcal

Nie mogę się po tym doświadczeniu śmierci zmusić do jedzenia.

Niepotrzebna ta czekolada, ale musiałam się pocieszyć psychicznie 😞

Dziś umarł ktoś. Naprawdę niedobrze mi i nie mogłam nic przełknąć ze stresu. 

latte 70

piwo bezalko 70

sałatka wakame 130

razem 270 kcal

latte 70 kcal

yogurt 400

kieliszek likieru???

No i tak oto po pierwszym tygodniu na Mounjaro udało mi zrzucić 4 kg! 

latte x3 240kcal

bułka grahamka 200 

piwo 0,3 100

sałatka zielona 30 

razem: 570 kcal

14.00 sałatka wakame 130 kcal

17.00 latte 70 

19.00 serek wiejski 130

20.00 sałatka zielona 30

razem: 360 kcal 

To dopiero piąty dzień, gdy realnie jestem na tej "głodówkowej" diecie i gdy faktycznie coś schudłam.  Wcześniej to były tylko epizody krótkie. 

Dopiero teraz nie czuję tego wieczornego głodu, mogę pójść spać z pustym żołądkiem. Oprócz wczoraj, wciągnęłam całą tackę sushi z 450kcal. Dziś mam full sałatki wakame i jedna już poszła.

12.00 latte 80 kcal

16.00 sok 100

18.00 serek 100

21.00 sushi 200

22.00 reszta sushi 250

480 kcal  więc 730 🤔

kurde, no trochę dziś za dużo...