© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7706 |
| Komentarzy: | 120 |
| Założony: | 29 stycznia 2022 |
| Ostatni wpis: | 10 listopada 2024 |
kobieta, 44 lat, Gdańsk
164 cm, 56.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
latte 80 kcal
herbata z cukrem 80
ziemniaki 60
setek wiejski 400
razem: 620 kcal
latte 120 kcal
herbata z miodem 80
sok 100
feta 250
razem: 520 kcal
Dziś w końcu na luzie. Przez ostatnie dni ciut za dużo zjadłam. Ale raczej nie było więcej niż 1000kcal/dobę. Trochę boję się wejść na wagę. Powiedzmy, że w przyszłym tygodniu.
No ale postaram się wytrwać dalej.
Pakowanie się, sprzątanie.
Podróż 15h. Odsypianie.
Rozpakowywanie się, sprzątanie.
Towarzyszenie 18letniemu kotu w ostatniej drodze za tęczowy most 😢
Za dużo spraw by jeszcze ogarnąć dietę...
piwo bezalko 0,3L 80 kcal
zupka pomidorowa 160
listek czekolady 160
razem: 400 kcal
no ok, jeszcze zaliczyłam "japan bowl" 400 kcal
razem: 800 kcal
No dobrze, czasem mogę sobie pozwolić 😉
kolejny spadek wagi! :) ... 59 kg
Dziś słabo, trochę płynów, kilka landrynek... czuję niechęć do jedzenia, pomimo lekkiego głodu.
No i serek wiejski 200 kcal.
Ale już 60,5 kg!
Już nie pamiętam co było wczoraj, ale różne płyny i kawałek ryby, myślę, że nie więcej niż 500 kcal.
latte 80 kcal
czekolada 250
piwo bezalko 70
wakame 100
borówki 150
razem: 650 kcal
Nie mogę się po tym doświadczeniu śmierci zmusić do jedzenia.
Niepotrzebna ta czekolada, ale musiałam się pocieszyć psychicznie 😞
Dziś umarł ktoś. Naprawdę niedobrze mi i nie mogłam nic przełknąć ze stresu.
latte 70
piwo bezalko 70
sałatka wakame 130
razem 270 kcal
