© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7706 |
| Komentarzy: | 120 |
| Założony: | 29 stycznia 2022 |
| Ostatni wpis: | 10 listopada 2024 |
kobieta, 44 lat, Gdańsk
164 cm, 56.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
latte 80 kcal
pudding sojowy 120
wątróbka z indyka 200
wakame 100
razem: 500 kcal
I w końcu widzę 5tkę z przodu! :)
Zbliża się połowa wyznaczonego przeze mnie czasu na schudnięcie, a ja schudłam zaledwie 30% z kilogramów wyznaczonych do zrzucenia.
latte 60
ziemniaczki 120
herbata z cukrem 80
latte 60
razem: 320 kcal
A jutro jadę do centrum i będzie sushi ! :)
latte 60 kcal
pudding sojowy 110
ziemniaki 90
batonik bounty 320
razem: 580 kcal
Trochę przy dużo z tym batonikiem... 😞
Kolejna dawka Mounjaro 7,5 mg poszła
😊
Edycja: chyba jednak do 1000 kcal dobiłam 😞
latte 80 kcal
pudding soya 120
kasza 160
latte 40
wątróbka gotowana 120
razem: 520 kcal
latte 40 kcal
herbata z miodem 60
serek wiejski 200
kromka chleba pszennego 150
kromka chleba żytniego 80
serek topiony 70
pomidor 30
razem: 610 kcal
Pięć ostatnich pozycji to była kolacja i znów zrobiło mi się niedobrze.
