Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 lutego 2008 , Skomentuj

...bo czuję się jakoś lekko! Nie wiem z czym to jest związane,bo wczoraj diety nie zaliczyłam. ( 2300 kcal+70 minut basenu+8 km na rowerku stacjonarnym) W sumie nie wyszło na plus,ale kalorii stanowczo za dużo!!!!
Dziś: do tej pory 1000 kcal+80 minut basenu+13 km na rowerku! Postaram już nic nie skomsumować,ale nie wiem jak to będzie. Może zaliczę jeszcze "trochę sportu" z mężem?
Bo wczoraj wstyd się przyznać,ale usnęłam! A mąż czekał!!!!
Miłego wieczorku!

14 lutego 2008 , Komentarze (1)

Witam!
strasznie trudno opanować chęć jedzenia....
i jaką wagę wpiszę w niedzielę???
oby nie była większa!!!!
Miłego wieczorku z Walentymi!!!!










12 lutego 2008 , Komentarze (4)

Witam!
Dziś spaliłam dużo kalorii: rano 60 minut baseniku a później 6 godzin intensywnego sprzątania po malowaniu!
Zjadłam do tej pory 1300 kcal,ale to chyba nie będzie jeszcze koniec!
Ćwiczenia wychodzą mi bardzo dobrze,tylko jeszcze zbyt dużo kalorii zjadam!
Ale postaram się poprawić! Marzę o 80 kg pzed świętami Wielkanocnymi!

10 lutego 2008 , Komentarze (5)

Witam!
Dzisiejsze ważenie wyszło ok!
Waga 83,4 kg! ( 1 lutego było 85 kg)
Dużo ćwiczę, w jedzeniu zachowuję umiar,ale nie jest to dieta odchudzająca
średnio zjadam ok. 1700 kcal dziennie.
Miłego wieczoru!

8 lutego 2008 , Komentarze (4)

Witam wszystkie Vitalijki!
Po cichu Wam powiem,że waga zaczęła spadać!
Wpis nowej wagi zrobię w niedzielę!
Moja dieta nie jest rewelacyjna ( zaliczam ok. 1600 kcal),
ale dużo ćwiczę! Prawie dziennie 60 minut basenu i ok. 10 km na rowerku stacjonarnym.
Miłego wieczoru!

6 lutego 2008 , Komentarze (1)

Witam!
Spróbuję wytrzymać post bez słodyczy i alkoholu!
Ćwiczenia wykonuję sumiennie, z dietą różnie bywało!
Ale dziś dieta zachowana- w końcu środa popielcowa!!!!

5 lutego 2008 , Komentarze (2)

Hej!
od 1 lutego lutego ostro wziełam się za ćwiczenia,
ale niestety z dietą bywa różnie!
Mam jednak nadzieję, że i do tego dorosnę!!!!!!!
Waga nieznacznie spadła tzn.84,5kg czyli 0.5 mniej.
Pozdrawiam Ania

1 lutego 2008 , Komentarze (3)

Witam!
Dziś mój mąż wrócił z pracy z ospą i l4!!!!
Ja już dziś wróciłam na basen i do diety!
dziś już zaliczone 60 minut basenu i ok. 1300 kcal a w planach jeszcze rowerek! Buziaki

31 stycznia 2008 , Komentarze (3)

Witam!
u mnie z dietą dalej ciężko i znów mam więcej na wadze!
Waga na zakończenie stycznia 85 kg!
Co daje spadek przez miesiąc tylko 1.4kg!
Wszystko szło  do Ook.16 stycznia a potem dopadła mnie ospa
...NO I MIAłAM GłUPIE WYTłUMACZENIE:
"JESTEM CHORA"
I DAWAJ DO CUKIERKóW!!!!
BRAK SłóW!!!
od jutra wracam na basen i na rowerek i do diety!
Może ktoś powalczy ze mną o spadek wagi np. 3 kg do końca lutego????
Razem raźniej!

28 stycznia 2008 , Komentarze (2)

Witam!!!!
W sobotę miałam urodziny, skończyłam 32 lata!
ale imprezki nie robiłam,bo byłam świeżo po ospie!
Ale wczoraj byłam na 50 urodzinach u mojego wujka!
Było bardzo fajnie: tańce i jedzonko niestety też!
Dzisiejsza waga mnie "lekko" zdenerwowała,ale
mam nadzieję,że jest tylko chwilowa!
Pozdrawiam!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.