© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (59)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 52557 |
| Komentarzy: | 1624 |
| Założony: | 17 sierpnia 2019 |
| Ostatni wpis: | 16 stycznia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Porcja ziół na śniadanie zamiast eutyroxu, bałam sie przemycać za granice i nie piłam przez tydzień. Skutki mocno odczuwalne.
Potem woda z cytryną
Tester i aprobator przyniesonych zakupów
Co na obiad- pieczone bataty z sałatką z irlandzkiego sera i dipem czosnkowym
Resztki irlandzkoch zdobyczy
A w nagrodę za pobyt w Irlandii -1,5kg, gdyż uraczyłam sie bokiem czyli ichnią jeliówką :)
Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt! Z nowym rokiem, nowym krokiem.
Zapalam białą szałwię, pięknie oczyszcza powietrze. Poza tym jest taką chwilą wyciszenia. Potrzeba sie zastanowić nad swoim życiem, postępowaniem, celem. Nad nawykami, w tym zywieniowymi. Mój rachunek sumienia jest smutny w tym temacie- nie dbałam o siebie.
Dlatego chcę to zmienić nie tylko od wielkiego dzwonu.
Moje nowe nabytki: surowe, sproszkowane kakao i surowy olej kokosowy. Mam zamiar zrobić z tego kawę. Jest też mąka kokosowa do paelo grzanek i szejk w proszku:moringa,chia,dzika róza, borówka, dynia,i kokos. Sok z borówki bez cukru do wody ( piję za miast coli) Szczoteczka z babmbusa.
W pracy dostałam premię, postanowiłam kupić sobie coś do ubrania . Rzadko kupuję ubrania. Ostatni raz kupowałam spodnie na wakacje. Niestety nic mi się nie podobało w rozmiarze 46, takie dla straszych pań, namioty w kwiaty i koronki. Albo panterka. Ja mam dopiero (albo aż) 35 lat i nie czuję się w takich ubraniach dobrze. Dlatego zakupiłam.... wileki namiot- szal z wełny jaka i już. Jest przyjemny, cieplutko grzej podczas picia herbaty. Gdy nadejdą chłody, będzie wielkim szlem do płaszcza. Trudno, dalej będę chodzić w dwuch parach spodni i kilku tiszertach.
Co ostatnio oglądam, co mnie inspiruje do zmian w życiu:
88kg Niedoczynna i insulinooporna
Śniadanie: placki na mące orkiszowej z masłem orzechowym, syropem klonowym i bananem. Zioła: aśwaganda, paudarco i tarczyca bajkalska
