Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Aneczka25071980
Aneczka25071980
Aneczka25071980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Cel Mój cel

O mnie

Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 448538
Komentarzy: 434
Założony: 31 lipca 2007
Ostatni wpis: 22 sierpnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

kobieta, 44 lat, Warszawa

167 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 68,8 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (szczypior, rzodkiew)

4.      Jedzonko na mieście - narazie brak :)

5.      Napoje gazowane - narazie brak :)

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - brak

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - narazie brak

13.   Ostatni posiłek przed 20:00

Do urodzin pozostało mi 132 dni

14 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 69,3 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor)

4.      Jedzonko na mieście - narazie brak :)

5.      Napoje gazowane - narazie brak :)

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - brak

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę -  brak

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej -brak

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - kawałek czekolady

13.   Ostatni posiłek przed 19:30

Do urodzin pozostało mi 133 dni

13 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 69,8 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, sałata, jabłka, pieczarki, winogrona)

4.      Jedzonko na mieście - narazie brak :)

5.      Napoje gazowane - narazie brak :)

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - brak

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę -  brak

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - niestety jadłam

13.   Ostatni posiłek przed 20:30

Do urodzin pozostało mi 134 dni

12 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 69,6 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórek świeży)

4.      Jedzonko na mieście - narazie brak :)

5.      Napoje gazowane - narazie brak :)

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - brak

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - chipsy

13.   Ostatni posiłek przed 20:30

Do urodzin pozostało mi 135 dni

11 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 70,1 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (papryka czerwona)

4.      Jedzonko na mieście - KFC :(

5.      Napoje gazowane - Pepsi :(

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - brak

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - narazie brak

13.   Ostatni posiłek przed 21:00

Do urodzin pozostało mi 136 dni

10 marca 2008 , Komentarze (1)

W ten weekend trochę nawalliłam bo piłam napoje gazowane, jadłam pizze ale mały kawałeczek, wczoraj jadłam frytki na oleju istna burza kalorii w dododatku w sobote jadłam babeczki i torcik mojego lalunia i w dodatku nic nie ćwiczyłam obijałam sie przez cały weekend

Cieszy mnie chociaż to że po takim weekendzie dużo mi wagi nie przybyło bo tylko pół kilo więcej co tak naprawde i tak mi waga skacze z dnia na dzień :)

10 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 69,5 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (świeży ogórek, pomidor, sałata, papryka czerwona, cebula, jabłka, ogórek kiszony)

4.      Jedzonko na mieście - narazie brak :)

5.      Napoje gazowane - narazie brak :)

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - 5 razy po 10 powtórzeń

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - 5 razy po 10 powtórzeń

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - 5 razy po 10 powtórzeń

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 5 razy po 10 powtórzeń

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - 1 raz po 10 powtórzeń

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - 2 kawałeczki ptasiego mleczka

13.   Ostatni posiłek przed 21:00

Do urodzin pozostało mi 137 dni

8 marca 2008 , Komentarze (1)


Spełnienia wszystkich marzeń, zadowolenia z siebie,
radości życiowej i aby każdy kolejny dzień był Dniem Kobiet
życzę Wszystkim Vitalijkom!!! :)



8 marca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.     Poranna waga - 69 kg

2.      Śniadanko - zjedzone

3.      Zjeść jakiś owoc lub warzywko (rzodkiewka, szczypior, winogrona)

4.      Jedzonko na mieście - zjadłam mały kawałeczek pizzy

5.      Napoje gazowane - niestety wypiłam dziś trochę Pepsi

6.      Unoszenie bioder w górę leżąc - brak

7.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak

8.      Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak

9.      Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

10.   Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak

11.    Rower stacjonarny - brak

12.   Słodycze - torcik, babeczki, pierniczki, czekolada :(

13.   Ostatni posiłek przed późno

Do urodzin pozostało mi 139 dni

7 marca 2008 , Skomentuj

Jutro moje kochanie zrobi torcik
 
i obiecał zrobić malutkie ptysie które uwielbiam
 
dla mojej mamuni dla mnie zresztą też

a potem pewnie trzeba będzie spalić te kalorie


chociaż mam nadzieję że po dwutygodniowej samotności bez mojego lalunia będę milej spalać te kalorie :)


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.